Chinmaya Mudra Pranayama - Pratique 2 (8 minutes) | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Mudra, des gestes conscients pour le Pranayama

Avec Locana Sansregret

(4 avis)

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Avis des membres

Locana Sansregret

Emilie R.

Ouppsss pardon j'ai validé mon message un peu trop vite :) Lors de la pratique de la mudra au moment ou il faut resserrer la posture, à droite ma sensation est inversée. C'est le poumon gauche qui s'étale et je n'ai que peu de sensation à gauche. Lorsque je resserre à gauche en revanche c'est bien le poumon gauche qui s'ouvre. Est ce qu'il y a une signification à cela? J'avais également une sensation de brûlure au niveau de la poitrine. D'avance merci pour votre retour. Belle journée ! NAMASTE

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Emilie R.

Bonjour,

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Marie claire J.

Je me sens bien mais à un moment j'ai eu comme la sensation d'avoir envie de vomir.

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Pascale B.

Bonsoir Locana. Lors de cette Mudra, la respiration thoracique s'exprime un peu plus aisément qu'auparavant. Apprendre à respirer est essentielle pour ainsi me voir "marcher sur un galet au fur et à mesure qu'un galet se présente". La marche est lente, confiante et sereine. La Vie prend sa place. Namasté Locana !