Jour 12 - Se nourrir en pleine conscience (21 minutes) | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Stress et anxiété

Stress et anxiété
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Jour 12 - Se nourrir en pleine conscience (21 minutes)
21 min

Avec Dr Valérie Coester

(6 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Maryse Lehoux

Dr Valérie Coester

Dr Valérie Coester

Sylvie L.

Waou quelle expérience, je m’y suis prêtée pendant mon petit déjeuner. J’avais une salade de fruits exceptionnel de redécouvrir les saveurs d’un tout petit morceau de pêche une explosion de saveurs… j’ai refait seule là avec du melon. Pareil, on redécouvre vraiment l’aliment dans toutes ses saveurs, textures, finesse, génial… j’ai juste oublié de l’écouter ❤️❤️

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Amira S.

Génial, merci beaucoup. J’ai redécouvert le carré de chocolat. Je vais mettre en place les 3 bouchées en conscience en début de chaque repas.

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Manon G.

WOW! Superbe Merci!

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France L.

Superbe pratique, merci ! Manger mieux, apprécier plus c'est un beau programme !

Bao N.

Ouiii ❤❤❤

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Aurore Y.

Merci, on se reconnecte avec toutes les sensations c'est un délice… Ça va m'aider à manger moins de chocolat hahaha ! Moins mais mieux !

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Annabelle B.

J’adore. Mes sens sont tout pétillants de bonheur, de curiosité

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