Yoga prĂ©natal avec les balles â votre rituel bien-ĂȘtre pendant la grossesse
Nouveau- Yoga prĂ©natal avec les balles â votre rituel bien-ĂȘtre pendant la grossesse
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- 1. Cage thoracique et plus
Avec
Amélie Savard
La respiration et la cage thoracique sont Ă lâhonneur dans cette sĂ©ance. Vous y apprendrez Ă engager le transverse et le plancher pelvien lors de respirations et de poses, au repos et Ă lâeffort. Accessoires : un ballon TRPâąïž Mama et deux blocs de yoga.
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