Yoga prĂ©natal avec les balles â votre rituel bien-ĂȘtre pendant la grossesse
Nouveau- Yoga prĂ©natal avec les balles â votre rituel bien-ĂȘtre pendant la grossesse
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- 2. Bas du dos et bassin
Avec
Amélie Savard
Comme les douleurs dans le bas du dos sont frĂ©quentes lors de la grossesse, les massages et les poses de cette sĂ©ance vous amĂšneront beaucoup de confort. Les poses vous amĂšneront aussi Ă engager vos muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien). Accessoires : une paire de balles TRPâąïž Jumelles, une balle TRPâąïž Papa, un ballon TRPâąïž Mama et deux blocs de yoga.
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