Yoga prĂ©natal avec les balles â votre rituel bien-ĂȘtre pendant la grossesse
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Avec
Amélie Savard
La sĂ©ance dâaujourdâhui apporte un renforcement musculaire au niveau des grands et moyens fessiers. Les ischios-jambiers seront aussi sollicitĂ©s. Les massages de ces muscles vous laisseront dans un Ă©tat de bien-ĂȘtre et vous en sentirez les bienfaits jusquâau bas de votre dos. Accessoires : une paire de balles TRPâąïž Jumelles, une balle TRPâąïž Papa et deux blocs de yoga.
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