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Soulagement et légÚreté quotidienne

Soulagement et légÚreté quotidienne

Soulagez vos maux et retrouvez une harmonie corporelle. Dans cette sĂ©rie spĂ©ciale, considĂ©rez chaque sĂ©ance comme un outil prĂ©cieux pour apaiser vos douleurs quotidiennes. Chaque mouvement est conçu pour vous offrir un soulagement et une dĂ©tente profonde, vous permettant de vivre chaque jour avec plus de lĂ©gĂšretĂ©. RedĂ©couvrez le bien-ĂȘtre et la sĂ©rĂ©nitĂ©, et laissez-vous guider vers une...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Arlette Richer, Aurélie Langlais, Caroline Paradis, Esther Bouchard, Jenny Leclerc, Laetitia Le Doaré, Laurence Davant, Maryse Nadeau, Maryse Piret, Michelle Maillard, Pascaline Benovici-Berton, Sandrine Entraygues, Sophie Guérin, Stéphane Lachance, Sylvie Berardi, Véronique Tarrieu

Saisons

RĂ©duire les douleurs
Saison 1

RĂ©duire les douleurs

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Cours de yoga - Douleur du dos avec Sandrine Entraygues (35 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

1. Cours de yoga - Douleur du dos avec Sandrine Entraygues (35 min)

35 min
2. GĂ©rer les douleurs dans les membres avec Pascaline Berton (44 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

2. GĂ©rer les douleurs dans les membres avec Pascaline Berton (44 min)

44 min
3. Cours de Yogathérapie - Douleurs articulaires - haut du corps avec Caroline Paradis (44 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

3. Cours de Yogathérapie - Douleurs articulaires - haut du corps avec Carol...

44 min
4. Cours de yoga - Mudra et mantra : apaiser les douleurs et se reconnecter Ă  soi avec Sandrine Entraygues (31 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

4. Cours de yoga - Mudra et mantra : apaiser les douleurs et se reconnecter...

31 min
5. Cours de yoga - Endormir la douleur pour mieux dormir avec Pascaline Berton (37 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

5. Cours de yoga - Endormir la douleur pour mieux dormir avec Pascaline Ber...

36 min
6. GĂ©rer la douleur entre les omoplates avec Pascaline Berton (33 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

6. GĂ©rer la douleur entre les omoplates avec Pascaline Berton (33 min)

33 min
7. Cours de yoga pour les douleurs dans le bas du ventre : Menstruation, SPM, ovulation et autres avec Laetitia Le Doaré (37 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

7. Cours de yoga pour les douleurs dans le bas du ventre : Menstruation, SP...

37 min
8. Cours de yoga - Fluide et douce avec Sandrine Entraygues (18 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

8. Cours de yoga - Fluide et douce avec Sandrine Entraygues (18 min)

18 min
9. Cours de Yogathérapie - Douleurs articulaires - bas du corps avec Caroline Paradis (41 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

9. Cours de Yogathérapie - Douleurs articulaires - bas du corps avec Caroli...

41 min
10. Yoga Restaurateur - Cocon de douceur pour mes articulations avec Pascaline Berton (49 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

10. Yoga Restaurateur - Cocon de douceur pour mes articulations avec Pascal...

50 min
11. RĂ©veillons notre visage avec Maryse Piret (65 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

11. RĂ©veillons notre visage avec Maryse Piret (65 min)

65 min
12. Yoga nidra - Tant de temps précieux avec Stéphane Lachance (22 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

12. Yoga nidra - Tant de temps précieux avec Stéphane Lachance (22 min)

22 min
13. MĂ©ditation salvatrice avec Pascaline Berton (11 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

13. MĂ©ditation salvatrice avec Pascaline Berton (11 min)

11 min
14. Cours de yoga - Migraine : yoga trÚs doux adapté à la crise avec Pascaline Berton (47 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

14. Cours de yoga - Migraine : yoga trÚs doux adapté à la crise avec Pascal...

47 min
15. Moola mantra avec Sophie Guérin (5 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

15. Moola mantra avec Sophie Guérin (5 min)

5 min
16. Cours de yoga - Soulager sa sciatique avec Arlette Richer (55 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

16. Cours de yoga - Soulager sa sciatique avec Arlette Richer (55 min)

55 min
17. Cours de Yoga de l'enracinement adapté aux genoux sensibles avec Jenny Leclerc (61 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

17. Cours de Yoga de l'enracinement adapté aux genoux sensibles avec Jenny...

61 min
18. DĂ©tendez-vous ! avec VĂ©ronique Tarrieu (40 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

18. DĂ©tendez-vous ! avec VĂ©ronique Tarrieu (40 min)

40 min
19. Méditation en mouvement : libérer les toxines dans les articulations du haut du corps et apaiser votre mental avec Maryse Nadeau (37 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

19. Méditation en mouvement : libérer les toxines dans les articulations du...

37 min
20. Cours de yoga - Soulagez vos maux de dos avec Maryse Lehoux (58 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

20. Cours de yoga - Soulagez vos maux de dos avec Maryse Lehoux (58 min)

58 min
21. SĂ©ance de Yoga sans les mains ou accepter ce qui est avec Sylvie Berardi (36 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

21. SĂ©ance de Yoga sans les mains ou accepter ce qui est avec Sylvie Berard...

36 min
22. Yoga des yeux avec Michelle Maillard (31 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

22. Yoga des yeux avec Michelle Maillard (31 min)

31 min
23. Cours Yoga restaurateur - Mal de tĂȘte avec Maryse Lehoux (41 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

23. Cours Yoga restaurateur - Mal de tĂȘte avec Maryse Lehoux (41 min)

41 min
24. Yoga balles - Enracinement et gratitude avec Esther Bouchard (34 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

24. Yoga balles - Enracinement et gratitude avec Esther Bouchard (34 min)

34 min
25. Cours Yoga restaurateur - DĂ©tendre le psoas avec Maryse Lehoux (32 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

25. Cours Yoga restaurateur - DĂ©tendre le psoas avec Maryse Lehoux (32 min)

32 min
26. Cours de Yoga débutant pour le cou & les raideurs cervicales avec Maryse Lehoux (21 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

26. Cours de Yoga débutant pour le cou & les raideurs cervicales avec Marys...

21 min
27. Cours de yoga - Jambes lourdes avec Maryse Lehoux (39 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

27. Cours de yoga - Jambes lourdes avec Maryse Lehoux (39 min)

39 min
28. Yoga Anatomie - Prendre soin de nos précieux poignets avec France Auger (23 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

28. Yoga Anatomie - Prendre soin de nos précieux poignets avec France Auger...

23 min
29. Cours de yoga - Et si on restait au sol avec Aurélie Langlais (65 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

29. Cours de yoga - Et si on restait au sol avec Aurélie Langlais (65 min)

66 min
30. Cours de yoga - Séance pour atténuer les effets secondaires des traitements avec Laurence Davant (59 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

30. Cours de yoga - Séance pour atténuer les effets secondaires des traitem...

59 min
31. Yoga Doux - pour bien commencer ou finir votre journée avec Maryse Lehoux (38 min)
S1 - RĂ©duire les douleurs

31. Yoga Doux - pour bien commencer ou finir votre journée avec Maryse Leho...

38 min
Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY
Quelle merveilleuse sĂ©ance, guidĂ©e par votre douce et agrĂ©able voix. Merci beaucoup !
Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY
Quelle merveilleuse séance, guidée
Avatar de Miya
Miya I. CH - Epalinges
Par hasard dans cette séance, mais belle séance, mon dos te remercie. Approche trÚs intéressant avec douceur.. Un grand merci !
Avatar de Corine
Corine N. FR - MERVILLE
Magnifique séance douce et fluide. J'ai adoré. Merci Sandrine
Avatar de chantal
Chantal P. FR - Fontvieille
Séance trÚs agréable, une voix trÚs douce, qui m'a permis de me relaxer, de me reconnecter à mes valeurs, et qui m'a apporté la paix, merci beaucoup pour ce moment, Namaste.
Avatar de Jocelyne
Jocelyne A. FR - - GRASSE
Merci beaucoup, pour cette belle séance tout en douceur.
Avatar de Marie-Line
Marie-Line L. FR - Paris
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait tellement de bien.
Avatar de Severine
Severine L. FR - Villerest
Super merci. Pour la sciatique c'est génial.
Avatar de Martine
Martine V. FR - Baboeuf
Un grand merci Pascaline. TrÚs grande détente !
Avatar de Laetitia
Laetitia P. FR - CESTAS
Merci Sandrine, cette magnifique séance fait beaucoup de bien.
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon
Génial, je serais bien restée sur mon traversin pour commencer ma nuit, merci Pascaline, détente assurée. Y a plus qu'à bien dormir maintenant !!!!
Avatar de dominique
Dominique M. FR - Montreuil
⭐⭐⭐⭐⭐
Avatar de Catherine
Catherine O. FR - Bourg-la-REINE
Merci pour cette sĂ©ance que j’ai trouvĂ©e bien Ă©quilibrĂ©e et qui permet de travailler en douceur. Personnellement je vous dis « ne changez rien! »
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon
J'aime beaucoup cette méditation que je refais souvent et qui m'aide à accepter mes douleurs de dos pendant cette période compliqué de convalescence post opératoire... merci infiniment Pascaline
Avatar de Karine
Karine P. CA - Saguenay
Merci beaucoup, cette sĂ©ance m’a apportĂ© de la dĂ©tente dans le haut du dos
Avatar de Stéphane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
Si vous avez aimé cette vidéo...
Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec
Merci Caroline pour cette belle séance bienfaisante
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
Merci Stephane
Avatar de Sabine
Sabine B. FR - Ruan
Merci Sylvie. j'ai choisi cette séance parce j'avais diverses courbatures, et elle m'a fait vraiment du bien. namasté
Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - MĂ©olans-revel
Merci Véronique, merveilleuse séance. Namasté
Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Super séance contre le mal au dos, merci infiniment Arlette.
Avatar de Rose marie
Rose marie C. FR - STE COLOMBE
Merci Pascaline pour cette merveilleuse sĂ©ance qui a fait ..... disparaĂźtre ma migraine (ophtalmique). Quel bien ĂȘtre !
Avatar de nicole
Nicole P. FR - BOURG BLANC
Merci pour cette agréable séance Arlette. Mon dos est heureux !!!
Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - MĂ©olans-revel
Merci Maryse quel plaisir de faire et refaire cette séance. Namasté
Avatar de Catherine
Catherine O. FR - Bourg-la-REINE
Merci Caroline, cette sĂ©ance m’a complĂštement libĂ©rĂ©e des douleurs cervicales que je trainais depuis au moins 15 jours!. NamastĂ©
Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune
Parfaite séance pour cette chaude journée. Merci Maryse
Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune
Merveilleux. Merci Maryse
Avatar de Sylvette
Sylvette M. FR - Valréas
Merci et Ă  une prochaine
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles
J’ai apprĂ©ciĂ© la dĂ©tente qu’elle apporte, merci
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Maryse de cette sĂ©ance que j’ai faite par curiositĂ©. On en fait tellement pour le visage en ce moment que je voulais savoir quelle Ă©tait votre interprĂ©tation
Avatar de Stéphanie
Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE
Un grand merci Laetitia pour cette séance tout en douceur. Calme, détente et apaisement dans le bassin.
Avatar de Karine
Karine C. FR - LUGAN
Merci Maryse pour ce doux moment
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Pascaline pour ce moment de douceur et d'amour que j'ai osé m'accorder grace à cette méditation. Gratitude pour votre voix si douce et convaincante
Avatar de AgnĂšs
AgnĂšs A. FR - LAUZERVILLE
Merci Maryse pour cette séance de yoga restaurateur
Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY
Merci Sandrine pour cette agréable séance, mon corps et mon esprit sont dans la reconnaissance
Avatar de AgnĂšs
AgnĂšs A. FR - LAUZERVILLE
Merci Caroline pour cette séance qui a réchauffé mes articulations et qui a permis à mes hanches de s'assouplir un petit peu
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Que de douceur dans la voix et le geste, tout mon corps est calme, serein mĂȘme mes poignets se sont reposĂ©s. Merci et gratitude Sylvie pour ce moment. NamastĂ©
Avatar de GeneviĂšve
GeneviĂšve B. FR - Escalquens
Comme toujours, super séance toute en ressenti et en douceur. Merci Maryse
Avatar de GeneviĂšve
GeneviĂšve B. FR - Escalquens
Merci Pascaline pour cette séance relaxante et douce.
Avatar de AgnĂšs
AgnĂšs A. FR - LAUZERVILLE
Merci Pascaline pour cette détente musculaire et étirements : mon dos vous remercie !
Avatar de Nicole
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci pour ce moment. Namasté. Souffrant de fibromyalgie et plus particuliÚrement aux niveau des cervicales, y a-t-il une mudra plus spécifique pour soulager ? Je pratique réguliÚrement marma mudra. Merci
Avatar de AgnĂšs
AgnĂšs A. FR - LAUZERVILLE
Merci Caroline pour cette agréable série qui réchauffe les articulations et qui rend les muscles plus souples
Avatar de Nicole
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci pour cette belle pratique. Namasté
Avatar de Danielle
Danielle F. CA - Montréal
J'ai tout simplement adoré cette séance de mudra et mantra que je vais venir pratiquer réguliÚrement. Merci Sandrine. Namasté
Avatar de Danielle
Danielle F. CA - Montréal
Merci Caroline ,j'ai beaucoup apprécié cette séance. Namasté
Avatar de AgnĂšs
AgnĂšs A. FR - LAUZERVILLE
Merci Sandrine pour ce moment d'apaisement
Avatar de ARNAL
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Merci pour cette belle séance tout en douceur et sensorialité
Avatar de Jany
Jany G. FR - Paris
MERCI BCP Caroline pour cette super sĂ©ance dĂ©tox et apaisante. Je me permets une question : j'ai toujours froid aux pieds mĂȘme en Ă©tĂ©. Quels mouvements de yoga pourrais-je privilĂ©gier pour tenter de remĂ©dier Ă  cette situation ? Votre sĂ©ance m'a donnĂ© des idĂ©es que je pouvais avec le yoga tenter de faire quelque chose.... merci encore mille fois. D'avance je vous remercie. NAMASTE
Avatar de AgnĂšs
AgnĂšs A. FR - LAUZERVILLE
Merci Pascaline pour cette séance d'étirements doux et apaisants
Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Merci Arlette pour cette séance qui fait du bien au dos.
Avatar de Danielle
Danielle F. CA - Montréal
Merci Pascaline pour cette belle séance. Namasté
Avatar de AgnĂšs
AgnĂšs A. FR - LAUZERVILLE
Merci Sandrine pour cette belle séance tout en douceur : ma colonne vertébrale a apprécié !
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon
Merci, trĂšs agrĂ©able Ă  faire et Ă  refaire ❀
Avatar de Bernadette
Bernadette B. FR - Chelles
J ai apprecie les ajustements possibles..j y reviendrais avec douceur si une douleur repointe son nez! Namasté
Avatar de Danielle
Danielle F. CA - Montréal
Merci Sandrine ,c'est une séance qui m'a fait beaucoup de bien. Namasté
Avatar de Nicole
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci pour cette belle séance toute en douceur et thérapeutique à la fois
Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique S. BE - Aywaille
Merci Sandrine pour cette séance. Pour ma part, les consignes, avec les accessoires étaient un peu trop rapides.
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Merci, belle dĂ©couverte mĂȘme si aucune douleur, sĂ©ance parfaite pour le matin ou soir. Tout est calme dans le corps et l’esprit !
Avatar de brigitte
Brigitte H. FR - VILLERS
Merci beaucoup pour ce cours et j'apprécie les idées d'accessoires :)
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Mes articulations arthrosiques déliées, plus fluides, vous remercient et vous sourient Pascaline. Namasté
Vous regardez la bande d'annonce de...


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