Soulagement et légèreté quotidienne

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1 Saison
31 Episodes

Les styles

Hatha
Yogathérapie

Les bienfaits

Détente
Maux de tête et migraine

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Soulagez vos maux et retrouvez une harmonie corporelle. Dans cette série spéciale, considérez chaque séance comme un outil précieux pour apaiser vos douleurs quotidiennes. Chaque mouvement est conçu pour vous offrir un soulagement et une détente profonde, vous permettant de vivre chaque jour avec plus de légèreté. Redécouvrez le bien-être et la sérénité, et laissez-vous guider vers une...

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Professeurs : Arlette Richer, Aurélie Langlais, Caroline Paradis, Esther Bouchard, Jenny Leclerc, Laetitia Le Doaré, Laurence Davant, Maryse Lehoux, Maryse Nadeau, Maryse Piret, Michelle Maillard, Pascaline Benovici-Berton, Sandrine Entraygues, Sophie Guérin, Stéphane Lachance, Sylvie Berardi, Véronique Tarrieu

Jocelyne A.

Merci beaucoup, pour cette belle séance tout en douceur.

Marie-Line L.

Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait tellement de bien.

Severine L.

Super merci. Pour la sciatique c'est génial.

Martine V.

Un grand merci Pascaline. Très grande détente !

Laetitia P.

Merci Sandrine, cette magnifique séance fait beaucoup de bien.

Sylvie L.

Génial, je serais bien restée sur mon traversin pour commencer ma nuit, merci Pascaline, détente assurée. Y a plus qu'à bien dormir maintenant !!!!

Dominique M.

⭐⭐⭐⭐⭐

Catherine O.

Merci pour cette séance que j’ai trouvée bien équilibrée et qui permet de travailler en douceur. Personnellement je vous dis « ne changez rien! »

Sylvie L.

J'aime beaucoup cette méditation que je refais souvent et qui m'aide à accepter mes douleurs de dos pendant cette période compliqué de convalescence post opératoire... merci infiniment Pascaline

Karine P.

Merci beaucoup, cette séance m’a apporté de la détente dans le haut du dos

Stéphane L.

Si vous avez aimé cette vidéo...

Chantale P.

Merci Caroline pour cette belle séance bienfaisante

Paola C.

Merci Stephane

Sabine B.

Merci Sylvie. j'ai choisi cette séance parce j'avais diverses courbatures, et elle m'a fait vraiment du bien. namasté

Madeleine M.

Merci Véronique, merveilleuse séance. Namasté

Sonia Q.

Super séance contre le mal au dos, merci infiniment Arlette.

Rose marie C.

Merci Pascaline pour cette merveilleuse séance qui a fait ..... disparaître ma migraine (ophtalmique). Quel bien être !

Nicole P.

Merci pour cette agréable séance Arlette. Mon dos est heureux !!!

Madeleine M.

Merci Maryse quel plaisir de faire et refaire cette séance. Namasté

Catherine O.

Merci Caroline, cette séance m’a complètement libérée des douleurs cervicales que je trainais depuis au moins 15 jours!. Namasté

Catherine F.

Parfaite séance pour cette chaude journée. Merci Maryse

Catherine F.

Merveilleux. Merci Maryse

Sylvette M.

Merci et à une prochaine

Evelyne D.

J’ai apprécié la détente qu’elle apporte, merci

Evelyne D.

Merci Maryse de cette séance que j’ai faite par curiosité. On en fait tellement pour le visage en ce moment que je voulais savoir quelle était votre interprétation

Stéphanie C.

Un grand merci Laetitia pour cette séance tout en douceur. Calme, détente et apaisement dans le bassin.

Karine C.

Merci Maryse pour ce doux moment

Denise B.

Merci Pascaline pour ce moment de douceur et d'amour que j'ai osé m'accorder grace à cette méditation. Gratitude pour votre voix si douce et convaincante

Agnès A.

Merci Maryse pour cette séance de yoga restaurateur

Edwige R.

Merci Sandrine pour cette agréable séance, mon corps et mon esprit sont dans la reconnaissance

Agnès A.

Merci Caroline pour cette séance qui a réchauffé mes articulations et qui a permis à mes hanches de s'assouplir un petit peu

Denise B.

Que de douceur dans la voix et le geste, tout mon corps est calme, serein même mes poignets se sont reposés. Merci et gratitude Sylvie pour ce moment. Namasté

Geneviève B.

Comme toujours, super séance toute en ressenti et en douceur. Merci Maryse

Geneviève B.

Merci Pascaline pour cette séance relaxante et douce.

Agnès A.

Merci Pascaline pour cette détente musculaire et étirements : mon dos vous remercie !

Nicole B.

Merci pour ce moment. Namasté. Souffrant de fibromyalgie et plus particulièrement aux niveau des cervicales, y a-t-il une mudra plus spécifique pour soulager ? Je pratique régulièrement marma mudra. Merci

Agnès A.

Merci Caroline pour cette agréable série qui réchauffe les articulations et qui rend les muscles plus souples

Nicole B.

Merci pour cette belle pratique. Namasté

Danielle F.

J'ai tout simplement adoré cette séance de mudra et mantra que je vais venir pratiquer régulièrement. Merci Sandrine. Namasté

Danielle F.

Merci Caroline ,j'ai beaucoup apprécié cette séance. Namasté

Agnès A.

Merci Sandrine pour ce moment d'apaisement

ARNAL E.

Merci pour cette belle séance tout en douceur et sensorialité

Jany G.

MERCI BCP Caroline pour cette super séance détox et apaisante. Je me permets une question : j'ai toujours froid aux pieds même en été. Quels mouvements de yoga pourrais-je privilégier pour tenter de remédier à cette situation ? Votre séance m'a donné des idées que je pouvais avec le yoga tenter de faire quelque chose.... merci encore mille fois. D'avance je vous remercie. NAMASTE

Agnès A.

Merci Pascaline pour cette séance d'étirements doux et apaisants

Joëlle P.

Merci Arlette pour cette séance qui fait du bien au dos.

Danielle F.

Merci Pascaline pour cette belle séance. Namasté

Agnès A.

Merci Sandrine pour cette belle séance tout en douceur : ma colonne vertébrale a apprécié !

Sylvie L.

Merci, très agréable à faire et à refaire ❤️

Bernadette B.

J ai apprecie les ajustements possibles..j y reviendrais avec douceur si une douleur repointe son nez! Namasté

Danielle F.

Merci Sandrine ,c'est une séance qui m'a fait beaucoup de bien. Namasté

Nicole B.

Merci pour cette belle séance toute en douceur et thérapeutique à la fois

Véronique S.

Merci Sandrine pour cette séance. Pour ma part, les consignes, avec les accessoires étaient un peu trop rapides.

Cindy P.

Merci, belle découverte même si aucune douleur, séance parfaite pour le matin ou soir. Tout est calme dans le corps et l’esprit !

Brigitte H.

Merci beaucoup pour ce cours et j'apprécie les idées d'accessoires :)

Denise B.

Mes articulations arthrosiques déliées, plus fluides, vous remercient et vous sourient Pascaline. Namasté