Se régénérer : renaissance intérieure
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Les bienfaits:
Les niveaux / Langues:
Redécouvrez votre énergie intérieure avec notre série « Se régénérer ». Cette série est un havre de paix pour ceux qui cherchent à revitaliser leur corps, leur esprit et leur âme. À travers des postures revitalisantes et des méditations profondes, vous apprendrez à libérer les tensions et à accéder à une source intérieure de vitalité et de sérénité. Laissez-vous guider vers un état de...
Lire toutMarie claire J. FR - angers
Trop dur pour moi
Marie anne A. CA - granby
J'adore cet ensemble d'exercices, merci
Marie anne A. CA - granby
Merci Aline
Marie anne A. CA - granby
Merci. Une de mes méditations préférées. Merci Maryse
Corinne G. FR - Aniche
Merci Maryse pour cette séance...Namasté
Marie-Christine R. CH - Versoix
Superbe séance tout en douceur et si complète
Claudine L. FR - Chomerac
C’est un enchaînement qui pourrait me convenir mais qui est beaucoup trop rapide pour moi et je ne peux pas le suivre fluide lent ce qui au lieu de m’amener un dynamisme en douceur me procure de l’agacement. J’ai préféré arrêter pour me poser sur mon coussin. Namasté
Corinne G. FR - Aniche
Merci Maryse pour cette séance.. Gratitude pour mon corps qui a pu faire tant de choses dans cette belle sénce même si le corbeau est encore inaccessible pour moi ..Namasté.
Valérie L. FR - Lévis
Merci! Je suis prête pour le deuxième chiffre!
Corinne G. FR - Aniche
Merci Christine ..Tellement détendue!! Whaouu!!! J'ai failli m'endormir pendant l'intégration...Namasté
Corinne G. FR - Aniche
Plus je fais cette séance, plus je l'apprécie...Merci Mimi....
Corinne G. FR - Aniche
Merci Julie pour cet ensemble de délicieux massages.. C'est la deuxième fois que je fais cette séance et mon corps était tellement plus détendu que la première fois que je ressens encore plus de bienfaits.... Namasté
Evelyne D. FR - Sarcelles
Quel bien être Aline extraordinaire j’ai même réussi à me concentrée jusqu’a 3 mn en ne pensant qu’à respiration merci
Corinne G. FR - Aniche
Merci julie pour ce beau cadeau !!!
Nathalie B. FR - Royat
Toujours aussi bien Aurélie avec cette voix si douce qui calme
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Super efficace cette séance globale. Un grand merci.
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Lise pour vos explications simples des panchavayu bon résultat je me sens régénérée
Corinne G. FR - Aniche
Merci Maryse , c'est après avoir vu et fait cette séance sur Youtube , il y a presque deux ans que j'ai commencé à m'intéresser de près au Studio et a souscrire un abonnement à vie...Mille merci Maryse et à tout le studio et aussi à la vie de vous avoi✨r mis sur mon chemin...Namasté.
Nathalie B. FR - Royat
Parfait pour la fin de journée en effet merci beaucoup
Corinne G. FR - Aniche
C'était une très belle séance Laure-Anne, même si certaines postures ne sont pas accessibles pour moi, j'ai beaucoup apprécié celles que j'ai pu réaliser ... L'intégration guidée par votre voix est une pure merveille ..Namasté.
Corinne G. FR - Aniche
Merci Christine pour cette belle séance que j'ai beaucoup apprécié... Belle énergie dans tout mon corps .Namasté
Jocelyne R. FR - Chorges
Belle séance .Merci.Lise
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Maryse quel bienfait
Evelyne D. FR - Sarcelles
Super Caroline merci
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Merci belle détente ! Merci Jenny
Jocelyne R. FR - Chorges
Belle séance .Merci Caroline,
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci pour cette séance qu’il faut faire et refaire tout y est Namaste
Marie claire J. FR - angers
Super chaleur et énergie. Je referais cette séquence
Nathalie B. FR - Royat
Bel enchaînement.Beaucoup trop rapide pour m’être agréable Ce sera mieux la prochaine fois:)
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT
Merci beaucoup Jenny!
Jocelyne R. FR - Chorges
Oh top! Merçi Mimi,
HELENE L. FR - COUERON
Un bienfait merveilleux....merci !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Séance connue depuis mon tout début il y a 3 ans. Et j’adore car séance simple mais efficace pour se sentir bien ! Merci Maryse
Lorraine C. CA - Nouvelle
Vraiment bien. Vous êtes si calme! J’aime la combinaison des deux. A adopter! Merci.
Corinne G. FR - Aniche
Merci Sylvie pour cette superbe séance que j'ai beaucoup apprécié...Namasté
Lorraine C. CA - Nouvelle
Super! Merci.
Maryse G. CA - Sainte-Catherine
Excellente séance de yoga ! J'adore !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Formidable et j’adore de plus en plus. Désormais je complète ma séance de yoga avec une séance de yoga nidra. Merci Stéphane !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Bien aimé le guerrier 3 pour l’équilibre et ça fait du bien. Belle séance bien guidée par la jolie voix douce ! Merci
Jocelyne R. FR - Chorges
Wouha! j'ai eu le sourire en faisant les postures, j'aime bien ,Ca m'a donné la peche ! MERCI Julie,
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Séance que je connais bien mais plaisir à la faire souvent. Merci Aline
Nathalie B. FR - Royat
Subliiiimmmeee comme toujours.Merci
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Mercie Julie. Plein de sensations et merci aux balles et
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci pour cette superbe séance qui amène de l'énergie tout en douceur, dès le matin, c'est merveilleux! Namasté
Corinne G. FR - Aniche
C'était super Aline ...Ce sera ma routine du matin pendant un bon moment...Ajouté à mes favoris..Namasté
Nathalie B. FR - Royat
Merveilleux toute cette douceur envers soi
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Merci Maryse, c'était aussi pour moi, cette séance, Namasté
Karine P. CA - Saguenay
Une belle découverte cette enseignante, merci Lise je vais refaire cette séance
Corinne G. FR - Aniche
Merci Mireille...Deuxième fois que je fais cette séance avec grand bonheur...Namastè ♀️✨
Emmanuelle C. FR - Nantes
Un énorme merci
Paola C. FR - Echirolles
Merci Aline magnifique séance
Jany G. FR - Paris
Une belle pause anti stress qui nous régénère. Merci bcp. Namasté
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Caroline pour cette séance tout en douceur et régénérante. Namasté
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Formidable et me suis endormie !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Merci formidable ! Belle découverte et je referai les mouvements!
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Merci chaque séance avec Caroline est douce efficace et fait du bien. Super bien guidée je suis en confiance et sereine !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Très difficile pas réussi les 3/4 … Ça demande de bien regarder les postures avant et comprendre. Ensuite j’ai adapté avec coudes pour me relever, enlever les bloques car ils tombaient… toutes les séances avec Julie et Mireille sont exigeantes et demandent de la répétition pour arriver à un résultat. J’aimerais des séries d’initiation pour progresser ! Merci
Marie anne A. CA - granby
Très belle méditation. Merci Maryse
Corinne G. FR - Aniche
Cette séance fut merveilleuse Aline...Merci Pour tout ce que vous m'apportez .Namasté
Florence G. FR - Aix en Provence
Merci beaucoup pour tous les bienfaits récoltés après cette très douce séance! Je l'a referai avec plaisir! Namasté Caroline
Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE
Super séance !! J'ai adoré la fluidité des mouvements. Ça m'a donné une belle énergie pour la journée. Merci
Claire L. FR - Lyon
Merci Sylvie pour cette merveilleuse séance ! Namaste
VERONIQUE V. FR - 71380 - OSLON
Merci pour ce beau et magnifique moment de détente!
Sylvie L. FR - Toulon
Merveilleuse séance Caroline je me sens bien Namasté
COLETTE J. FR - ANTISANTI
MERCI JULIE. Extra pour le ventre. A la fin de la séance je ne ressentais plus mon ventre, comme sil avait disparu de mon corps. Etrange sensation ! je referai cette séance avec bcp de plaisir. Ton sourire est communicatif. Namasté. NAMASTE
Claire L. FR - Lyon
Merci Aline pour cette séance matinale tonique! Namaste
Paola C. FR - Echirolles
Merci Maryse pour cette douce séance
Anne-Marie B. FR - Chambéry (73000)
Un grand merci pour cette séance extrêmement bienfaisante, les vues sont magnifiques, merci
Corinne G. FR - Aniche
Merci Julie ! Super!!
Gévo M. FR - LOOS
Merci Aline, J'adore ce flow qui me dynamise pour ma journée !
Paola C. FR - Echirolles
Merci j'adore cette séance que je pratique souvent et qui m'a bien aidée pendant ma convalescence merci infiniment ❤️
Corinne G. FR - Aniche
Merci Stéphane...
Chantal D. FR - Larra
Quelle belle découverte ! Au fur et à mesure j’ai ressenti de la fraîcheur et de la libération dans tout le corps . je me sens comme pleine d’énergie. Merci
Brigitte M. FR - Dolcourt
Emilie H. FR - Frejus
Merci Belle séance
Maryline Q. FR - Montreuil
Wahoooouuo de quoi passer un hivers agréable ! c'est bon, c'est beau ! MERCI
Maryline Q. FR - Montreuil
Super agréable cette séance
Marie-Claire T. CA - SCB
Whow!☆☆☆☆☆
Chantal D. FR - Larra
Très belle séance. Merci
Christine W. FR - Osny
Très efficaceHaut des poumons très inflammatoires, difficile de respirer Amplement, à la fin de la séance c’était parfait, brûlure disparue dans le haut des poumons
Daniele A. FR - Puygouzon
Merci pour cette belle séance,explications claires
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup séance parfaite pour moi aujourd'hui Namaste
Marie anne A. CA - granby
Merci Lise
Karine I. FR - RIXHEIM
J'ai les outils pour améliorer celà
Karine I. FR - RIXHEIM
Quel merveilleux partage ... il me manque un peu d'huile dans mes articulations.
Corinne G. FR - Aniche
Suis heureuse d'avoir réussi la moitié des exercices....Merci Julie pour cette séance très originale..
Sylvie C. CA - yamaska
Merci Carolin e pour cette séance des plus réconfortante.
Marie-Christine R. CH - Versoix
Marie-Christine R. CH - Versoix
Très belle séance, merci Isabelle
Brigitte M. FR - Dolcourt
Excellente séance !Merci
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup pour cette belle séance Namaste
Valérie D. FR - Bayonne
Merci beaucoup. Namasté
Chantale P. CA - Québec
Comme j'adore cette séance ! Je la pratique depuis longtemps et à chaque fois ... santosha ... Merci Aline
Corinne G. FR - Aniche
Merci Sandrine. Namasté
Emmanuelle P. FR - Limoges
Magnifique séance. Parfaite pour démarrer ma journée. Namaste.
Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci. Très beau yoga nidra pour moi qui aime la nature et même l’hiver !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Bien aimé et cours parfait et guidé en douceur. Merci et à très vite dans d’autres cours.
Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE
Superbe séance, merci !
Corinne G. FR - Aniche
Merci Caroline pour cette agréable séance en cette soirée d'hiver....Toujours bien guidée par votre voix , c'est un plaisir de pratiquer avec vous...Namasté.
Nadine T. FR - ventron
Je fais souvent cette séance en fin de journée quand je n'ai pas beaucoup de temps et que j'ai besoin de me poser. C'est super, une grande détente et plus de calme dans mon esprit. Merci. Namaste
Marie anne A. CA - granby
Pas facile. Merci Julie
Jany G. FR - Paris
Merci bcp pour cette belle seance liberatrice. Une petite question : comment assouplir les hanches en douceur afin d arriver à faire la position du lotis sans douleur et sans trop d' efforts ? Merci encore. NAMASTE
Guylaine B. CA - Chicoutimi
Merci Julie !À refaire et refaire pour moi.
Sophie T. FR - Autouillet
Wouah quelle détente bienvenue après une dure journée. Merci
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT
Trop difficile pour moi! merci
Emmanuelle P. FR - Limoges
Délicieux. Merci Aline.
Lorraine C. CA - Nouvelle
Exploration et contentement! Pas mal mieux que les nouvelles du matin .. .Merci et Namasté.
Lorraine C. CA - Nouvelle
Quelle belle manière de tomber dans les bras de Morphée! J’ai dormi comme un bébé. Merciii!
Chantal D. FR - Larra
J’ai toujours aimé vos cours, je pense les avoir tous faits! Maintenant que je suis plus confirmée, j’ai refait cette séance en ,comme vous dites, la savourant. La lenteur m’a permis de réajuster les petits défauts, et de vraiment vivre cette séance. Merci beaucoup !
Chantal D. FR - Larra
J’ai toujours aimé vos cours, je pense les avoir tous faits!
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Superbe séance et formidable bien être guidé par Aline merveilleuse prof
Emmanuelle P. FR - Limoges
Pas de séance en mouvement ce matin. J’ai opté pour ce yoga Nidra et quelle belle balade ! Je commence la journée sereine. Je lache prise. Merci
Lorraine C. CA - Nouvelle
J’ai bien aimé cette séance tout en douceur. Merci. Namasté.
COLETTE J. FR - ANTISANTI
IL FALLAIT LIRE : UN réél plaisir à la ....
COLETTE J. FR - ANTISANTI
Merci Mireille. J'ai déjà pratiqué cette séance et j'ai éprouvé un réel à la refaire une seconde fois. Namasté.
Marie anne A. CA - granby
Merci Sandrine. C'est un bon départ
Marie anne A. CA - granby
Merci Julie. Oui ça fait vraiment du bien
Sally L. FR - SASSIS
Merci Aline. Agréable et douce séance. Namasté
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Namasté
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Caroline, j’ai particulièrement apprécié de faire la demi-chandelle très facilement grâce au mur !
Claudine L. FR - Chomerac
Très belle séance. Elle m’a apportée le calme, la détente et la sérénité. Merci beaucoup. .
Laëtitia F. FR - St hilaire des loges
Bonjour Julie , ta bonne humeur est contagieuse. Merci beaucoup de partager ta routine du matin. A très vite pour d'autres moments comme celui là bonne journée. :)
Corinne G. FR - Colmar
Nouvelle façon pour moi d'utiliser les blocs! Certains défis pas évidents comme le bloc coinçé entre la cheville et la fesse ,transfert du poids pas trouvé mais à explorer; chaturanga à l'envers très facile pour une fois !
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup calme et détente après cette douce séance, très agréable namasté
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Sandrine pour cette belle et douce séance et toutes ces explications. Mon corps et tout mon être sont prêts pour une belle journée. Namasté
Maryline Q. FR - Montreuil
Génial cette séance
Maryline Q. FR - Montreuil
MERCI. superbe séance !
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Une très belle séance avec beaucoup de défis pour cette reprise. Mais quel bonheur de me dire, je l’ai fait. Namasté
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Merci Isabelle pour cette douce séance bienfaitrice.
Claire L. FR - Lyon
Séance très agréable, qui dispense beaucoup de calme et de bien être, merci Lise, namaste
Annick C. BE - Jette
Merci
Sophie T. FR - Autouillet
Retrouver le calme après une journée compliquée, quel cadeau ! Merci
Claudine L. FR - Chomerac
Merci pour cette belle séance. Idéale pour déposer son stress et se ressourcer.
Daniele A. FR - Puygouzon
Très belle séance,très apaisante,elle m'a apporté beaucoup de sérénité
Géraldine B. FR - Flaviac
J’adore cette séance ! Un défi pour certains exercices
Chantal D. FR - Larra
Très belle séance que j’ai refaite avec plaisir ! Elle nous laisse pleine de positivité ! Merci
Valérie D. FR - Bayonne
Waaaah!!Quel boost!! je me sens en pleine forme. Merci Mireille. Namasté
Lynda P. CA - Prévost
Vraiment trop difficile pour moi. Mais bravo, c’est impressionnant!
Claire L. FR - Lyon
Séance très agréable, qui chasse les tensions, merci Maryse, namaste
Marie anne A. CA - granby
Merci Lise. J'ai eu très chaud, petits mouvements très agréable à faire. Merci
Laëtitia F. FR - St hilaire des loges
Mon dieu que je suis un peu rouillée :), j'ai vraiment apprécié cette séance . Oust les toxines dans mes articulations! Un grand merci Lise .
Brigitte M. FR - Dolcourt
Très belle séance.Merci
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune
Super!
Marie-Christine R. CH - Versoix
Un grand merci, j’ai beaucoup apprécié
Géraldine B. FR - Flaviac
Cool la routine du matin
Marie anne A. CA - granby
Merci Stephane. Demain, je serai en amour avec l'hiver. J'avoue que les paysages sont magnifiques
Chantale L. CA - Mont-Saint-Hilaire
Merci, Jai adorée! :)
Sophie T. FR - Autouillet
Wouah, quel plaisir après une journée devant mon écran. Tout en douceur, séance très complète pour me ressourcer. Merci
Sophie T. FR - Autouillet
Mon niveau n'est pas suffisant pour apprécier tous les exercices. Y revenir sans doute plus car c'est une belle découverte
Catherine C. FR - Prayssas
Merci beaucoup pour cette séance avec quelques difficultés d equilibre dans les défis.A refaire donc Namaste
Géraldine B. FR - Flaviac
Super séance !!!! Merci Mireille
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Merci Julie pour cette routine du matin, si précise, et merci pour ta bonne humeur :)
Marie anne A. CA - granby
Elle était pour moi aussi. Merci Denyse et Maryse. Quelle détente !
Laëtitia F. FR - St hilaire des loges
C'est une séance que j'ai beaucoup apprécié par les explications de Maryse sur chaque posture. Ainsi que la durée des postures où j'ai vraiment pris conscience du mouvement et de ma respiration. Merci beaucoup. Namasté.
Emmanuelle G. FR - Plouvorn
Merci pour cette belle séance. Tout ce dont j’avais besoin
Chantale P. CA - Québec
Merci Lise. J'ai bien apprécie cette séance !
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