Se régénérer : renaissance intérieure

Redécouvrez votre énergie intérieure avec notre série « Se régénérer ». Cette série est un havre de paix pour ceux qui cherchent à revitaliser leur corps, leur esprit et leur âme. À travers des postures revitalisantes et des méditations profondes, vous apprendrez à libérer les tensions et à accéder à une source intérieure de vitalité et de sérénité. Laissez-vous guider vers un état de...

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Avatar de marie claire
Marie claire J. FR - angers

Trop dur pour moi

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

J'adore cet ensemble d'exercices, merci

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Merci Aline

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Merci. Une de mes méditations préférées. Merci Maryse

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Maryse pour cette séance...Namasté

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Superbe séance tout en douceur et si complète

Avatar de Claudine
Claudine L. FR - Chomerac

C’est un enchaînement qui pourrait me convenir mais qui est beaucoup trop rapide pour moi et je ne peux pas le suivre fluide lent ce qui au lieu de m’amener un dynamisme en douceur me procure de l’agacement. J’ai préféré arrêter pour me poser sur mon coussin. Namasté

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Maryse pour cette séance.. Gratitude pour mon corps qui a pu faire tant de choses dans cette belle sénce même si le corbeau est encore inaccessible pour moi ..Namasté.

Avatar de Valérie
Valérie L. FR - Lévis

Merci! Je suis prête pour le deuxième chiffre!

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Christine ..Tellement détendue!! Whaouu!!! J'ai failli m'endormir pendant l'intégration...Namasté

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Plus je fais cette séance, plus je l'apprécie...Merci Mimi....

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Julie pour cet ensemble de délicieux massages.. C'est la deuxième fois que je fais cette séance et mon corps était tellement plus détendu que la première fois que je ressens encore plus de bienfaits.... Namasté

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Quel bien être Aline extraordinaire j’ai même réussi à me concentrée jusqu’a 3 mn en ne pensant qu’à respiration merci

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci julie pour ce beau cadeau !!!

Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat

Toujours aussi bien Aurélie avec cette voix si douce qui calme

Avatar de Christine
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux

Super efficace cette séance globale. Un grand merci.

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Lise pour vos explications simples des panchavayu bon résultat je me sens régénérée

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Maryse , c'est après avoir vu et fait cette séance sur Youtube , il y a presque deux ans que j'ai commencé à m'intéresser de près au Studio et a souscrire un abonnement à vie...Mille merci Maryse et à tout le studio et aussi à la vie de vous avoi✨r mis sur mon chemin...Namasté.

Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat

Parfait pour la fin de journée en effet merci beaucoup

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

C'était une très belle séance Laure-Anne, même si certaines postures ne sont pas accessibles pour moi, j'ai beaucoup apprécié celles que j'ai pu réaliser ... L'intégration guidée par votre voix est une pure merveille ..Namasté.

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Christine pour cette belle séance que j'ai beaucoup apprécié... Belle énergie dans tout mon corps .Namasté

Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges

Belle séance .Merci.Lise

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Merci Maryse quel bienfait

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Super Caroline merci

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merci belle détente ! Merci Jenny

Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges

Belle séance .Merci Caroline,

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci pour cette séance qu’il faut faire et refaire tout y est Namaste

Avatar de marie claire
Marie claire J. FR - angers

Super chaleur et énergie. Je referais cette séquence

Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat

Bel enchaînement.Beaucoup trop rapide pour m’être agréable Ce sera mieux la prochaine fois:)

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

Merci beaucoup Jenny!

Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges

Oh top! Merçi Mimi,

Avatar de HELENE
HELENE L. FR - COUERON

Un bienfait merveilleux....merci !

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Séance connue depuis mon tout début il y a 3 ans. Et j’adore car séance simple mais efficace pour se sentir bien ! Merci Maryse

Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle

Vraiment bien. Vous êtes si calme! J’aime la combinaison des deux. A adopter! Merci.

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Sylvie pour cette superbe séance que j'ai beaucoup apprécié...Namasté

Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle

Super! Merci.

Avatar de Maryse
Maryse G. CA - Sainte-Catherine

Excellente séance de yoga ! J'adore !

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Formidable et j’adore de plus en plus. Désormais je complète ma séance de yoga avec une séance de yoga nidra. Merci Stéphane !

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Bien aimé le guerrier 3 pour l’équilibre et ça fait du bien. Belle séance bien guidée par la jolie voix douce ! Merci

Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges

Wouha! j'ai eu le sourire en faisant les postures, j'aime bien ,Ca m'a donné la peche ! MERCI Julie,

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Séance que je connais bien mais plaisir à la faire souvent. Merci Aline

Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat

Subliiiimmmeee comme toujours.Merci

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Mercie Julie. Plein de sensations et merci aux balles et

Avatar de sandra
Sandra M. ES - El Vendrell

Merci pour cette superbe séance qui amène de l'énergie tout en douceur, dès le matin, c'est merveilleux! Namasté

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

C'était super Aline ...Ce sera ma routine du matin pendant un bon moment...Ajouté à mes favoris..Namasté

Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat

Merveilleux toute cette douceur envers soi

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci Maryse, c'était aussi pour moi, cette séance, Namasté

Avatar de Karine
Karine P. CA - Saguenay

Une belle découverte cette enseignante, merci Lise je vais refaire cette séance

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Mireille...Deuxième fois que je fais cette séance avec grand bonheur...Namastè ‍♀️✨

Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle C. FR - Nantes

Un énorme merci

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Aline magnifique séance

Avatar de Jany
Jany G. FR - Paris

Une belle pause anti stress qui nous régénère. Merci bcp. Namasté

Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles

Merci Caroline pour cette séance tout en douceur et régénérante. Namasté

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Formidable et me suis endormie !

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merci formidable ! Belle découverte et je referai les mouvements!

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merci chaque séance avec Caroline est douce efficace et fait du bien. Super bien guidée je suis en confiance et sereine !

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Très difficile pas réussi les 3/4 … Ça demande de bien regarder les postures avant et comprendre. Ensuite j’ai adapté avec coudes pour me relever, enlever les bloques car ils tombaient… toutes les séances avec Julie et Mireille sont exigeantes et demandent de la répétition pour arriver à un résultat. J’aimerais des séries d’initiation pour progresser ! Merci

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Très belle méditation. Merci Maryse

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Cette séance fut merveilleuse Aline...Merci Pour tout ce que vous m'apportez .Namasté

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Merci beaucoup pour tous les bienfaits récoltés après cette très douce séance! Je l'a referai avec plaisir! Namasté Caroline

Avatar de Stéphanie
Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE

Super séance !! J'ai adoré la fluidité des mouvements. Ça m'a donné une belle énergie pour la journée. Merci

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Sylvie pour cette merveilleuse séance ! Namaste

Avatar de VERONIQUE
VERONIQUE V. FR - 71380 - OSLON

Merci pour ce beau et magnifique moment de détente!

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Merveilleuse séance Caroline je me sens bien Namasté

Avatar de COLETTE
COLETTE J. FR - ANTISANTI

MERCI JULIE. Extra pour le ventre. A la fin de la séance je ne ressentais plus mon ventre, comme sil avait disparu de mon corps. Etrange sensation ! je referai cette séance avec bcp de plaisir. Ton sourire est communicatif. Namasté. NAMASTE

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Aline pour cette séance matinale tonique! Namaste

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Maryse pour cette douce séance

Avatar de Anne-Marie
Anne-Marie B. FR - Chambéry (73000)

Un grand merci pour cette séance extrêmement bienfaisante, les vues sont magnifiques, merci

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Julie ! Super!!

Avatar de Gévo
Gévo M. FR - LOOS

Merci Aline, J'adore ce flow qui me dynamise pour ma journée !

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci j'adore cette séance que je pratique souvent et qui m'a bien aidée pendant ma convalescence merci infiniment ❤️

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Stéphane...

Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra

Quelle belle découverte ! Au fur et à mesure j’ai ressenti de la fraîcheur et de la libération dans tout le corps . je me sens comme pleine d’énergie. Merci

Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt

Avatar de Emilie
Emilie H. FR - Frejus

Merci Belle séance

Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Wahoooouuo de quoi passer un hivers agréable ! c'est bon, c'est beau ! MERCI

Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Super agréable cette séance

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Whow!☆☆☆☆☆

Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra

Très belle séance. Merci

Avatar de Christine
Christine W. FR - Osny

Très efficaceHaut des poumons très inflammatoires, difficile de respirer Amplement, à la fin de la séance c’était parfait, brûlure disparue dans le haut des poumons

Avatar de Daniele
Daniele A. FR - Puygouzon

Merci pour cette belle séance,explications claires

Avatar de Catherine
Catherine C. FR - Prayssas

Merci beaucoup séance parfaite pour moi aujourd'hui Namaste

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Merci Lise

Avatar de Karine
Karine I. FR - RIXHEIM

J'ai les outils pour améliorer celà

Avatar de Karine
Karine I. FR - RIXHEIM

Quel merveilleux partage ... il me manque un peu d'huile dans mes articulations.

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Suis heureuse d'avoir réussi la moitié des exercices....Merci Julie pour cette séance très originale..

Avatar de Sylvie
Sylvie C. CA - yamaska

Merci Carolin e pour cette séance des plus réconfortante.

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Très belle séance, merci Isabelle

Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt

Excellente séance !Merci

Avatar de Catherine
Catherine C. FR - Prayssas

Merci beaucoup pour cette belle séance Namaste

Avatar de Valérie
Valérie D. FR - Bayonne

Merci beaucoup. Namasté

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Comme j'adore cette séance ! Je la pratique depuis longtemps et à chaque fois ... santosha ... Merci Aline

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Sandrine. Namasté

Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle P. FR - Limoges

Magnifique séance. Parfaite pour démarrer ma journée. Namaste.

Avatar de Julie
Julie L. CA - Saint-Zénon

Merci. Très beau yoga nidra pour moi qui aime la nature et même l’hiver !

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Bien aimé et cours parfait et guidé en douceur. Merci et à très vite dans d’autres cours.

Avatar de Véronique
Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE

Superbe séance, merci !

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Caroline pour cette agréable séance en cette soirée d'hiver....Toujours bien guidée par votre voix , c'est un plaisir de pratiquer avec vous...Namasté.

Avatar de nadine
Nadine T. FR - ventron

Je fais souvent cette séance en fin de journée quand je n'ai pas beaucoup de temps et que j'ai besoin de me poser. C'est super, une grande détente et plus de calme dans mon esprit. Merci. Namaste

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Pas facile. Merci Julie

Avatar de Jany
Jany G. FR - Paris

Merci bcp pour cette belle seance liberatrice. Une petite question : comment assouplir les hanches en douceur afin d arriver à faire la position du lotis sans douleur et sans trop d' efforts ? Merci encore. NAMASTE

Avatar de Guylaine
Guylaine B. CA - Chicoutimi

Merci Julie !À refaire et refaire pour moi.

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Wouah quelle détente bienvenue après une dure journée. Merci

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

Trop difficile pour moi! merci

Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle P. FR - Limoges

Délicieux. Merci Aline.

Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle

Exploration et contentement! Pas mal mieux que les nouvelles du matin .. .Merci et Namasté.

Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle

Quelle belle manière de tomber dans les bras de Morphée! J’ai dormi comme un bébé. Merciii!

Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra

J’ai toujours aimé vos cours, je pense les avoir tous faits! Maintenant que je suis plus confirmée, j’ai refait cette séance en ,comme vous dites, la savourant. La lenteur m’a permis de réajuster les petits défauts, et de vraiment vivre cette séance. Merci beaucoup !

Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra

J’ai toujours aimé vos cours, je pense les avoir tous faits!

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Superbe séance et formidable bien être guidé par Aline merveilleuse prof

Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle P. FR - Limoges

Pas de séance en mouvement ce matin. J’ai opté pour ce yoga Nidra et quelle belle balade ! Je commence la journée sereine. Je lache prise. Merci

Avatar de Lorraine
Lorraine C. CA - Nouvelle

J’ai bien aimé cette séance tout en douceur. Merci. Namasté.

Avatar de COLETTE
COLETTE J. FR - ANTISANTI

IL FALLAIT LIRE : UN réél plaisir à la ....

Avatar de COLETTE
COLETTE J. FR - ANTISANTI

Merci Mireille. J'ai déjà pratiqué cette séance et j'ai éprouvé un réel à la refaire une seconde fois. Namasté.

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Merci Sandrine. C'est un bon départ

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Merci Julie. Oui ça fait vraiment du bien

Avatar de sally
Sally L. FR - SASSIS

Merci Aline. Agréable et douce séance. Namasté

Avatar de Béatrice
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse

Namasté

Avatar de Béatrice
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse

Merci Caroline, j’ai particulièrement apprécié de faire la demi-chandelle très facilement grâce au mur !

Avatar de Claudine
Claudine L. FR - Chomerac

Très belle séance. Elle m’a apportée le calme, la détente et la sérénité. Merci beaucoup. .

Avatar de Laëtitia
Laëtitia F. FR - St hilaire des loges

Bonjour Julie , ta bonne humeur est contagieuse. Merci beaucoup de partager ta routine du matin. A très vite pour d'autres moments comme celui là bonne journée. :)

Avatar de Corinne
Corinne G. FR - Colmar

Nouvelle façon pour moi d'utiliser les blocs! Certains défis pas évidents comme le bloc coinçé entre la cheville et la fesse ,transfert du poids pas trouvé mais à explorer; chaturanga à l'envers très facile pour une fois !

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Merci beaucoup calme et détente après cette douce séance, très agréable namasté

Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles

Merci Sandrine pour cette belle et douce séance et toutes ces explications. Mon corps et tout mon être sont prêts pour une belle journée. Namasté

Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Génial cette séance

Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

MERCI. superbe séance !

Avatar de Béatrice
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse

Une très belle séance avec beaucoup de défis pour cette reprise. Mais quel bonheur de me dire, je l’ai fait. Namasté

Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON

Merci Isabelle pour cette douce séance bienfaitrice.

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Séance très agréable, qui dispense beaucoup de calme et de bien être, merci Lise, namaste

Avatar de annick
Annick C. BE - Jette

Merci

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Retrouver le calme après une journée compliquée, quel cadeau ! Merci

Avatar de Claudine
Claudine L. FR - Chomerac

Merci pour cette belle séance. Idéale pour déposer son stress et se ressourcer.

Avatar de Daniele
Daniele A. FR - Puygouzon

Très belle séance,très apaisante,elle m'a apporté beaucoup de sérénité

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

J’adore cette séance ! Un défi pour certains exercices

Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra

Très belle séance que j’ai refaite avec plaisir ! Elle nous laisse pleine de positivité ! Merci

Avatar de Valérie
Valérie D. FR - Bayonne

Waaaah!!Quel boost!! je me sens en pleine forme. Merci Mireille. Namasté

Avatar de Lynda
Lynda P. CA - Prévost

Vraiment trop difficile pour moi. Mais bravo, c’est impressionnant!

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Séance très agréable, qui chasse les tensions, merci Maryse, namaste

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Merci Lise. J'ai eu très chaud, petits mouvements très agréable à faire. Merci

Avatar de Laëtitia
Laëtitia F. FR - St hilaire des loges

Mon dieu que je suis un peu rouillée :), j'ai vraiment apprécié cette séance . Oust les toxines dans mes articulations! Un grand merci Lise .

Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt

Très belle séance.Merci

Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune

Super!

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Un grand merci, j’ai beaucoup apprécié

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

Cool la routine du matin

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Merci Stephane. Demain, je serai en amour avec l'hiver. J'avoue que les paysages sont magnifiques

Avatar de Chantale
Chantale L. CA - Mont-Saint-Hilaire

Merci, Jai adorée! :)

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Wouah, quel plaisir après une journée devant mon écran. Tout en douceur, séance très complète pour me ressourcer. Merci

Avatar de Sophie
Sophie T. FR - Autouillet

Mon niveau n'est pas suffisant pour apprécier tous les exercices. Y revenir sans doute plus car c'est une belle découverte

Avatar de Catherine
Catherine C. FR - Prayssas

Merci beaucoup pour cette séance avec quelques difficultés d equilibre dans les défis.A refaire donc Namaste

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

Super séance !!!! Merci Mireille

Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON

Merci Julie pour cette routine du matin, si précise, et merci pour ta bonne humeur :)

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Elle était pour moi aussi. Merci Denyse et Maryse. Quelle détente !

Avatar de Laëtitia
Laëtitia F. FR - St hilaire des loges

C'est une séance que j'ai beaucoup apprécié par les explications de Maryse sur chaque posture. Ainsi que la durée des postures où j'ai vraiment pris conscience du mouvement et de ma respiration. Merci beaucoup. Namasté.

Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle G. FR - Plouvorn

Merci pour cette belle séance. Tout ce dont j’avais besoin

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Merci Lise. J'ai bien apprécie cette séance !

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