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Je rayonne Nouveau

Je rayonne

Avez-vous envie de retrouver une Ă©nergie plus vive ? Ressentez-vous le besoin de redonner de l'Ă©lan Ă  votre corps et de retrouver le plaisir de bouger ? La sĂ©rie « Je rayonne » est conçue pour stimuler votre vitalitĂ© et remettre le mouvement au cƓur de votre quotidien. Chaque sĂ©ance sollicite l'ensemble du corps avec un accent particulier sur le renforcement du centre, afin de dĂ©velopper une po...

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Créateurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Aline Rakotoson-Babelon, Aurélie Langlais, Dina Ravelojaona, Esther Bouchard, France Auger, Gladys Delaflor, Laure-Anne Desrumaux, Lily Champagne, Martine Belcourt, Maryse Piret, Sandrine Entraygues, Sylvie Berardi

Saisons

Je rayonne
Saison 1

Je rayonne

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Flow - Rendez-vous avec votre lumiÚre intérieure avec France Auger
S1 - Je rayonne

1. Flow - Rendez-vous avec votre lumiÚre intérieure avec France Auger

43min
2. Yoga Ballesâ„ąïž - Les deux font la paire (pour tout le corps) avec Mireille Martel
S1 - Je rayonne

2. Yoga Ballesâ„ąïž - Les deux font la paire (pour tout le corps) avec Mireill...

65min
3. Yoga du visage - Illuminer le regard avec Laure-Anne Desrumaux
S1 - Je rayonne

3. Yoga du visage - Illuminer le regard avec Laure-Anne Desrumaux

9min
4. Dynamique - Avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon
S1 - Je rayonne

4. Dynamique - Avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Bab...

23min
5. Yoga Ballesâ„ąïž - 100% abdos avec Julie Cadorette
S1 - Je rayonne

5. Yoga Ballesâ„ąïž - 100% abdos avec Julie Cadorette

63min
6. Power Yoga - Yoga tonus en conscience avec Maryse Lehoux
S1 - Je rayonne

6. Power Yoga - Yoga tonus en conscience avec Maryse Lehoux

25min
7. Bandes de résistance élastiques - Redécouvrir la Salutation au Soleil avec Esther Bouchard
S1 - Je rayonne

7. Bandes de résistance élastiques - Redécouvrir la Salutation au Soleil av...

32min
8. Body Fxâ„ąïž - Que la force soit avec vous avec Mireille Martel
S1 - Je rayonne

8. Body Fxâ„ąïž - Que la force soit avec vous avec Mireille Martel

52min
9. Vinyasa - Energie douce avec Laure-Anne Desrumaux
S1 - Je rayonne

9. Vinyasa - Energie douce avec Laure-Anne Desrumaux

57min
10. Doux, Flow - Fluide et douce avec Sandrine Entraygues
S1 - Je rayonne

10. Doux, Flow - Fluide et douce avec Sandrine Entraygues

19min
11. Hatha - Cultiver l'enthousiasme avec Dina Ravelojaona
S1 - Je rayonne

11. Hatha - Cultiver l'enthousiasme avec Dina Ravelojaona

34min
12. Yoga Ballesâ„ąïž - L'Ă©veil de sa chaĂźne postĂ©rieure avec Esther Bouchard
S1 - Je rayonne

12. Yoga Ballesâ„ąïž - L'Ă©veil de sa chaĂźne postĂ©rieure avec Esther Bouchard

38min
13. Body Fxâ„ąïž - A fond la caisse avec Julie Cadorette
S1 - Je rayonne

13. Body Fxâ„ąïž - A fond la caisse avec Julie Cadorette

62min
14. Chakras, Vyniasa - 3e chakra avec Maryse Lehoux
S1 - Je rayonne

14. Chakras, Vyniasa - 3e chakra avec Maryse Lehoux

32min
15. Hatha, Mise en forme - DĂ©lier le corps et s’énergiser en douceur avec Gladys Delaflor
S1 - Je rayonne

15. Hatha, Mise en forme - DĂ©lier le corps et s’énergiser en douceur avec G...

27min
16. Flow, Vinyasa - L'Ă©nergie de la salutation au soleil avec Martine Belcourt
S1 - Je rayonne

16. Flow, Vinyasa - L'Ă©nergie de la salutation au soleil avec Martine Belco...

40min
17. Yoga du visage - Séance pour un visage lissé, repulpé et détendu avec Maryse Piret
S1 - Je rayonne

17. Yoga du visage - Séance pour un visage lissé, repulpé et détendu avec M...

43min
18. Viniyoga - Trois enchaĂźnements avec Lily Champagne
S1 - Je rayonne

18. Viniyoga - Trois enchaĂźnements avec Lily Champagne

76min
19. Body Fxâ„ąïž - BoostĂ© (avec charge) avec Mireille Martel
S1 - Je rayonne

19. Body Fxâ„ąïž - BoostĂ© (avec charge) avec Mireille Martel

53min
20. Yoga Ballesâ„ąïž - Territoires inexplorĂ©s avec Julie Cadorette
S1 - Je rayonne

20. Yoga Ballesâ„ąïž - Territoires inexplorĂ©s avec Julie Cadorette

49min
21. Dynamique, Hatha - Yoga de l'Ă©nergie avec Maryse Lehoux
S1 - Je rayonne

21. Dynamique, Hatha - Yoga de l'Ă©nergie avec Maryse Lehoux

52min
22. Doux, Flow - DĂ©compresser et retrouver de l’énergie avec Aline Rakotoson-Babelon
S1 - Je rayonne

22. Doux, Flow - DĂ©compresser et retrouver de l’énergie avec Aline Rakotoso...

40min
23. Vinyasa - Le corps en mouvement ! avec Martine Belcourt
S1 - Je rayonne

23. Vinyasa - Le corps en mouvement ! avec Martine Belcourt

65min
24. Hatha - Montre-moi ta déesse et je te dirai qui tu es avec Aurélie Langlais
S1 - Je rayonne

24. Hatha - Montre-moi ta déesse et je te dirai qui tu es avec Aurélie Lang...

48min
25. Power Body Fxâ„ąïž - Power du centre avec Mireille Martel
S1 - Je rayonne

25. Power Body Fxâ„ąïž - Power du centre avec Mireille Martel

51min
26. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi
S1 - Je rayonne

26. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi

61min
27. Body Fxâ„ąïž - DĂ©"bloc" ta pratique avec Julie Cadorette
S1 - Je rayonne

27. Body Fxâ„ąïž - DĂ©"bloc" ta pratique avec Julie Cadorette

46min
28. Viniyoga - Postures en étirement antérieur avec Lily Champagne
S1 - Je rayonne

28. Viniyoga - Postures en étirement antérieur avec Lily Champagne

54min
29. Flow, Vinyasa - Yoga Flow intermédiaire avec Maryse Lehoux
S1 - Je rayonne

29. Flow, Vinyasa - Yoga Flow intermédiaire avec Maryse Lehoux

35min
30. Yoga Ballesâ„ąïž - Mise au point globale avec Mireille Martel
S1 - Je rayonne

30. Yoga Ballesâ„ąïž - Mise au point globale avec Mireille Martel

66min
31. Dynamique - Combinaison gagnante pour ĂȘtre enthousiaste et vivre dans la joie avec France Auger
S1 - Je rayonne

31. Dynamique - Combinaison gagnante pour ĂȘtre enthousiaste et vivre dans l...

38min
Avatar de Catherine
Catherine C. FR - Prayssas
Quelle belle Ă©nergie. Merci. Namaste
Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges
Merci Anne-Laure. Super séance détox.
Avatar de Catherine
Catherine C. FR - Prayssas
Super moment trĂšs Ă©nergique. Merci beaucoup. Namaste
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles
SĂ©ance trĂšs exigeante mais aussi trĂšs bĂ©nĂ©fique : je me sens Ă  la fois forte, calme, et emplie d'une douce Ă©nergie, d'un bien-ĂȘtre. Merci Maryse pour ce partage ! NamastĂ©
Avatar de Catherine
Catherine C. FR - Prayssas
Séance absolument géniale. Merci. Namaste
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Étrange sensation de force, d'Ă©nergie et aussi d'un grand calme ! Merci Maryse pour cette sĂ©ance NamastĂ©.
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche
Merci Esther !! Fantastique !! Beaucoup de zones tendues dans la posture test du début qui se sont nettement détendues à la fin
 Un pur moment de bonheur
Namasté Esther
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
SĂ©ance de torsions et formidable, ça fait du bien
Detox ! Merci !
Avatar de Estelle
Estelle R. FR - HOMBOURG
Merci Maryse, c'Ă©tait une trĂšs belle sĂ©ance vibratoire.🙏
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Un grand merci Lily pour cette séance et aussi pour cette belle histoire du bonheur caché, elle nous rappelle que tout ce dont nous avons besoin existe déjà en nous. Namasté et plein de bonheur.
Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette douce séance
Avatar de Sylvie
Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour Mimi, Séance superbe comme d'habitude. J'ai beaucoup aimé les kryas. Merci beaucoup, cela m'a fait un bien fou ! Namasté
Avatar de Bernadette
Bernadette B. FR - Chelles
Séance trÚs agréable, dont j'avais besoin ces temps-ci. J'ai aimé le rythme de ta séance et de ta voix, malgré un son parfois plus variable. Merci Dina.
Avatar de Manda
Manda R. FR - Paris
TrÚs belle séance ! Merci beaucoup
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Belle série que je vais découvrir avec bonheur ! Merci Maryse
Avatar de Reine
Reine L. CA - Saint-Édouard-de-LotbiniĂšre QuĂ©bec
Merci pour la belle sĂ©ance qui m'apporte du bien-ĂȘtre et aussi de la flexibilitĂ© dans mon corps.
Avatar de Reine
Reine L. CA - Saint-Édouard-de-LotbiniĂšre QuĂ©bec
Merci Mireille pour ta belle séance cela fait vraiment du bien.
Avatar de Manda
Manda R. FR - Paris
Merci beaucoup pour cette belle séance !
Avatar de Bao
Bao N. MG -
Cette séance est tout simplement magnifique !
Avatar de Reine
Reine L. CA - Saint-Édouard-de-LotbiniĂšre QuĂ©bec
Merci France, pour cette belle sĂ©ance toute en lumiĂšre et toute en douceur qui apporte un grand bien-ĂȘtre.
Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Aline pour ce réveil tout en fluidité et douceur du corps, agréable et positive séance Gratitude et Namasté.
Avatar de nadine
Nadine T. FR - ventron
Dur dur d'aller chercher le 100% pour certaines postures, mais que ça fait du bien. Merci Julie.
Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup, cette courte séance fait vraiment du bien !
Avatar de Manda
Manda R. FR - Paris
TrÚs belle séance ! Merci beaucoup Aline
Avatar de France
France L. CA - Mansonville
Un excellent complément à mon activité physique de la journée pour réaligner le corps et l'esprit :)
Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon
Merci Anne Laure pour ces exercices qui apaisent, détendent, et mettent de la joie dans le regard, namaste, Claire
Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon
C'est avec beaucoup d'enthousiasme que je te remercie, Martine, pour cette suite de salutations au soleil, dans un rythme fluide qui permet d'intĂ©grer mouvement et lĂącher-prise, avec souplesse. Quel bien-ĂȘtre aprĂšs la sĂ©ance, namaste, Claire.
Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon
Merci Aline, pour cette séance matinale de mouvements fluides et d'étirements, pour ancrer l'intention pour la journée. Heureuse de retrouver le doux timbre de ta voix, namaste, Claire
Avatar de nadine
Nadine T. FR - ventron
Quelle énergie aprÚs cette séance géniale ! J'ai bien senti mes abdos. Merci Mireille.
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