Automne Serein : Voyage au cœur du calme

1 Saison
31 Episodes

Les styles

Les bienfaits

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Avec l'arrivée de l'automne, le jour se fait plus discret et la fraîcheur s'invite dans notre quotidien. « Voyage au coeur du calme » est votre passerelle vers une quiétude profonde à mesure que la nature se pare de teintes mordorées. Cette série de 31 jours est conçue pour vous guider vers une détente qui s'ancre bien au-delà de la surface, touchant les strates les plus intimes de votre être : le...

Lire tout

Professeurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Aline Rakotoson-Babelon, Amelie Vergrucht, Angie Mayrand, Aurélie Langlais, Betty Massion, Caroline Paradis, Christine Lepoitevin, Estelle Antoine, Gwladys De Marsac, Johanna Vicens, Josée Dupuis, Laure-Anne Desrumaux, Locana Sansregret, Pascaline Benovici-Berton, Patrick Bernard, Rachel Goldenberg, Sandrine Entraygues, Sonia Berthelot, Stéphane Lachance, Valérie Penet

Chantal P. FR - Fontvieille

Toujours très agréable séance avec Aline. Merci pour ce moment de détente.

Huguette G. FR - 74140

Belle variante de mouvement. Merci Julie

Mariette E. FR - Saulnes

Un vrai bonheur cette séance, merci Aurelie. Namaste

Mariette E. FR - Saulnes

Merci,merci,merci........Laure-Anne !

Corinne G. FR - Aniche

Merci Estelle pour cette douce séance ..J'ai beaucoup apprécié l'originalité de la torsion et le rythme de la séance... Cela m'a vraiment apaisé et c'était ce dont j'avais besoin ce soir .... 🙏 Namasté .

Automne Serein : Voyage au cœur du calme

Automne Serein : Voyage au cœur du calme

1 - Dirgha pranayama pour trouver le calme avec Aline Rakotoson Babelon

2 - Cours de yoga - Découvrir et équilibrer le chakra 1 avec Caroline Parad...

3 - Body Fx - Mettre en éveil ses pieds avec Johanna Vicens

4 - Yoga Balles™️ - Pour les jambes avec Mireille Martel

5 - ELDOA - Queue de castor avec Julie Cadorette

6 - Cours de yoga - Calme et sérénité avec Maryse Lehoux

7 - Yoga Restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Val...

8 - Méditation de l'enracinement - 1er chakra avec Maryse Lehoux

9 - 1er chakra - Explorer l'enracinement avec Laure-Anne Desrumaux

10 - Séance de yogathérapie - Réveil douceur libératrice avec Sandrine Entr...

11 - Yoga Balles™️ - Pour les genoux avec Mireille Martel

12 - Body Fx- Hanches et pied vont de pair avec Julie Cadorette

13 - Marma Mudra pour les articulations et les extrémités avec Locana Sansr...

14 - Séance de yoga - Trouver le calme avec Estelle Antoine

15 - Pranayama - Chandra Bhedana ou la respiration à la lune avec Betty Mas...

16 - Séance de yoga - 1er chakra avec Maryse Lehoux

17 - Mes racines me donnent des ailes ! avec Rachel Goldenberg

18 - Body Fx - Calme et légèreté dans ma tête et mon souffle avec Josée Dup...

19 - ELDOA - Le cocktail avec Julie Cadorette

20 - Cours de yoga - Libérer son esprit avec Gwladys de Marsac

21 - Séance douce - Ralentir le rythme pour ressentir son calme intérieur a...

22 - Yoga Restaurateur - Cocon de douceur pour mes articulations avec Pasca...

23 - Méditation d'automne avec Christine Lepoitevin

24 - Pranayama ujjayi ou le souffle victorieux avec Betty Massion

25 - Cours de yoga - Apaiser l'esprit avec Angie Mayrand

26 - Yoga nidra - Le temps d'une pause avec Stéphane Lachance

27 - Cours de Yoga - Douceur avec Maryse Lehoux

28 - Se libérer pour récolter la pleine lune avec Aurélie Langlais

29 - Marche méditative de pleine conscience d'automne avec Amélie Vergruch...

30 - Grand ménage (tout le corps) avec Julie Cadorette