Bras toniques
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Styles :
- Dynamique
- Flow
- Bras
- Renforcement du haut du corps
- Renforcement musculaire général
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Une belle séance pour le haut du corps ! Dans ce cours de yoga, raffermissez bras, ceinture scapulaire, dos et abdominaux. De plus, laissez aller le poids que vous portez sur vos épaules afin de porter votre mission et de la manifester dans le monde. Si vous avez les bras faibles, respectez votre rythme, sautez certains exercices et surtout, ven...
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(93 avis)
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Marie-Claire T. CA - SCB
C'est pas croyable comment cette session est un "must" un "Basic", et comment elle est puissante. MERCIIII!
Marie-Claire T. CA - SCB
Ăa reste au fil des annĂ©es une sĂ©ance trĂšs puissante ET: ma prĂ©fĂ©rĂ©e. đŹ
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Maryse pour cette sĂ©ance que je viens de refaire et qui m'a apportĂ© autant de bienfaits que la premiĂšre fois oĂč je l'ai faite. NamastĂ©.
HĂ©lĂšne C. CA - Sherbrooke
Parfaite séance pour les épaules et le haut du corps. Merci Maryse!
Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX
Merciiii une sĂ©ance magique ...super travail des bras mais du mental...du cĆur...on se dĂ©barrasse d'une couche...quel bien fou...merci NamastĂ©
Marie-Claire T. CA - SCB
AprĂšs un mois d'arrĂȘt, c'est encore mon premier choix pour repartir la roue.
Marie-Claire T. CA - SCB
30 dec 2022, toujours un bonheur cette sĂ©ance. Et l'intĂ©gration en finale est dĂ©licieuse. â„ïžâ„ïžâ„ïž
Marie-Claire T. CA - SCB
C'est vraiment une belle séance
Marie-Claire T. CA - SCB
Mon dieu que J'aime cette sĂ©ance â„ïž
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci beaucoup Maryse pour cette superbe sĂ©ance que je referai avec plaisir. Cette sĂ©ance m'a fait Ă©normĂ©ment de bien dans tout le haut du corps ainsi que dans ma tĂȘte et dans mon cĆur. Je me sens bien. NamastĂ©
VĂ©ronique S. BE - Aywaille
Waouw Merci . Ce sera la séance de la semaine à venir voir plus... renforcer le haut du corps avec le juste équilibre
Marie-Claire T. CA - SCB
J'adore
Christiane F. GR - Chania
Et voilĂ , Maryse câĂ©tait parfait . Je vais le refaire souvent il me semble . Un grand merci
Marie-Claire T. CA - SCB
J'adore
Chantal D. FR - Larra
Toujours un plaisir de retrouver MaryseâŠ..!!
Marie-Claire T. CA - SCB
A must!
Marie-Claire T. CA - SCB
J'aime tellement toujours cette séance !!!
Brigitte M. FR - Dolcourt
Excellent
Josiane R. FR - Benodet
Merci Maryse pour cette belle séance que je découvre ce matin. Je me sens légÚre et tonique. Je vais la refaire souvent pour renforcer mes triceps qui ont tendance à perdre leur tonicité.
Lise B. CA - Chambly
Wow merveilleux
Marie-Claire T. CA - SCB
Merci encore et toujours
Marie-Claire T. CA - SCB
Je suis surprise je l'ai trouvé facile!
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Jâadore les effets de cette sĂ©ance en renforçant tout le haut on se sent lĂ©ger et plus libre ! Merci Maryse
Laurence M. FR - Paris
Merci Maryse.
Laurence M. FR - Paris
Quelle Ă©nergie avec cette sĂ©ance qui donne envie dâaller de lâavant !
Marie anne A. CA - granby
Super bien-ĂȘtre, surtout avec l'aide de l'assitante. gratitude Maryse
Corinne G. FR - Aniche
Merci beaucoup Maryse ... AprÚs cette MAGNIFIQUE séance, je me sens tellement bien !!! Plus forte et plus sereine à la fois .... Je vois et sens mes progrÚs de jour en jour, depuis deux mois que je pratique quotidiennement ... Et encore plus aujourd'hui ... NAMASTE
Mariette E. FR - Saulnes
Merci infiniment Maryse
Nicole R. FR - Plescop
Séance que je renouvelle quasi toutes les semaines, trÚs bon renforcement des bras et gainage. Et bien sûr douceur
GeneviĂšve B. FR - Escalquens
Belle séance alliant force et douceur à la fois. Merci
Marie-Claire T. CA - SCB
ââïž
Marie anne A. CA - granby
Merci, j'avais besoin de cette détente
Marie-Claire T. CA - SCB
Une séance essentielle
Marie-Claire T. CA - SCB
Si contente de revenir à cette séance qui est ma préférée .
Anne C. FR - le mans
Magnifique séance et lùcher prise total dans la torsion allongée grùce aux trÚs beaux commentaires. Merci
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique séance j'adore quand vous nous parlez de la symbolique merci Maryse
Danie L. FR - Nancy
En ce moment je fais cette sĂ©ance tous les jours et vraiment au delĂ des bras il se passe au niveau des Ă©paules du cĆur et du dos un sentiment de libertĂ© incroyable
Danie L. FR - Nancy
VoilĂ lâĂ©tĂ© arrive superbe sĂ©ance pour les bras mais aussi une sensation de lĂ©gĂšretĂ© dans le corps et de bien ĂȘtre ,câest trĂšs intĂ©ressant de refaire les sĂ©ances chaque fois les dĂ©couvertes sont diffĂ©rentes
Joanne W. BE - Rhisnes
Vraiment top... toxicité et détente !
Joanne W. BE - Rhisnes
Vraiment top... toxicité et détente !
Marie-Claire T. CA - SCB
La seance
Marie-Claire T. CA - SCB
C'est définitivement pour moi la séance la plus puissante à laquelle j'accÚde en 25 ans de yoga, je n'ai jamais vu cet exercice avec le bloc, il est absolument renversant.
Danie L. FR - Nancy
Superbe sĂ©ance pour joie je me sens libĂ©rĂ©e dâun Ă©norme fardeau
Marie-Claire T. CA - SCB
D'un grand secours pour mon bien ĂȘtre âââââ
Bettina B. FR - Essarts en bocage
Ouaaaaaaah qu'elle magnifique découverte... Du bonheur à l'état pur ! Graça à toi maryse j'ai trouvé la détente profonde de mes épaules et mes bras toniques... Un trÚs grand merci !! Merci
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci infiniment Maryse quel détente au niveau de mes épaules !Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
Merci infiniment â„ïž
Marie-Claire T. CA - SCB
Cette séance est tellement parfaite, autant dans la philosophie que la résolution de douleurs dans les épaules
Marie-Claire T. CA - SCB
Toujours un must ! âââââ
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Magnifique séance Maryse, j'ai les bras et les épaules surtout l'épaule de gauche complÚtement détendues. J'avais grandement besoin d'une séance comme celle-ci. Merci beaucoup. Namasté!
Marie-Claire T. CA - SCB
Toujours surprenant de voir tout ce qu'il y a dans cette séance, superbe!
Marie-Claire T. CA - SCB
âââââ
Marie-Claire T. CA - SCB
Un must!!!
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance merci !
Marie-Claire T. CA - SCB
Cette séance est sur mesure pour moi. J'en ai BESOIN au moins 3 x sem. Sinon je sens de la douleur/affaiblissement dans mes bras. SI contente de cette ressource que j'adore. Merci encore
Dominique L. FR - BOUDOU
Magnifique séance et tant de bienveillance et d'Amour. Un grand merci Maryse.
Marie-Claire T. CA - SCB
Dans la position du chiot, "descendez le coeur", ... peut-on relĂącher les abdominaux ?
VĂ©ronique D. FR - VIOLAINES
Séance absolument géniale merci maryse
Audrey B. FR - Saint-Ătienne-les-Orgues
Merci , quel bien ĂȘtre. namaste
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Magnifique séance que je mets dans mes favoris. Namaste Maryse
Marie-Claire T. CA - SCB
Les bienfaits de cette sĂ©ance sont IMMĂDIATEMENT palpables, c'est ma prĂ©fĂ©rĂ©e pour le haut du corps
GeneviĂšve B. FR - Escalquens
Merci Maryse, car quelle que soit la séance proposée, c'est un véritable bienfait.
Marie-Claire T. CA - SCB
âââââ
Magaly C. FR - Canteleu
J'ai travaillé pas mal le bas depuis quelques jours alors cette séance arrive à point :) Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
Adopté
Marie-Claire T. CA - SCB
jamais Vu
Estelle L. FR - 83000
Tellement bien !! Merci !
Magaly C. FR - Canteleu
Superbe séance de bon matin avant de télétravailler :) Merci ! Namasté
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Maryse pour cette séance
Monique C. CH - Le Locle
Ouah ! ça fait un bien fou merci
Claudine D. CH - ZĂŒrich
Ouah ! Merci beaucoup Maryse pour ces exercices de relaxation pour les épaules. Elles se sentent trÚs légers maintenant.
Yasmin P. FR - La tronche
:)
Yasmin P. FR - La tronche
Merci, ça a été un merveilleux voyage d'ouverture !
Bénédicte C. FR - L'Arbresle
Merci Maryse
Christelle F. FR - ANTONY
L'avancée au-dessus des bras au sol est trÚs efficace !! Et la récompense aprÚs avec ce voyage dans la détente... Merci Maryse
Florence G. FR - Aix en Provence
C'est vraiment la séance dont j'avais besoin aprÚs une journée stressante! ouf je suis plus détendue....
Carole E. FR - Pacy-sur Eure
Waouh waouh waouh séance puissante, merci Maryse, Namasté
HĂ©lĂšne R. FR - BENODET
Une pure merveille ce cours. Merci Maryse
MARYSE V. FR - NANCY
Sensations de force, d'ouverture, de largeur et de souplesse dans les épaules, le haut du thorax et le haut du dos. Sensation que ces parties de mon corps sont "remplies". Merci Maryse pour cette belle séance.
Nathalie B. FR - Royat
Magnifique séance,je me sens plus forte et détendue.Merci pour tous les petits plus qui sont toujours là pour éviter de se blesser
Valérie D. FR - Bayonne
Tonique et relaxant. Je me sens vraiment mieux. Plus légÚre. Merci beaucoup. Namaste
Doriane A. FR - Franconville la garenne
Super séance ! Exactement ce que je cherchais ! Merci Maryse ^_^
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
En 2 mots Ge Nial
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
En 2 mots Ge Nial
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
En 2 mots Ge Nial
Aurore D. FR - Reims
TrÚs belle séance! Elle apporte beaucoup de légÚreté.
Catherine C. FR - Prayssas
Ts
Francoise G. FR - FOURCHAMBAULT
Excellente séance à pratiquer en confiance car Maryse nous guide dans les moindres détails.Et ainsi pas de bras chauve-souris !
Sylvie P. FR - LAROIN
Quelle séance! un vrai bonheur, efficace bien expliquée et bien dosée :)
Nathalie G. FR - 19200
Un pur bonheur .... séance à refaire !!
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Magnifique sĂ©ance. MĂȘme si Ă cause de mes poignets, je ne peux tenir trop longtemps dans certaines postures.
Florence R. FR - ECHIROLLES
Quelle merveilleuse séance! Merci Maryse
Andrée S. CA - Val-des-Monts
Super pratique. J'ai adoré. Je vais la refaire souvent
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