Cours de yoga - Bras toniques | Studio Diva Yoga (+ de 2500 vidéos)

Bras toniques

Les styles

Dynamique
Flow

Les bienfaits

Bras
Renforcement du haut du corps
Renforcement musculaire général

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Maryse Lehoux

Une belle séance pour le haut du corps ! Dans ce cours de yoga, raffermissez bras, ceinture scapulaire, dos et abdominaux. De plus, laissez aller le poids que vous portez sur vos épaules afin de porter votre mission et de la manifester dans le monde. Si vous avez les bras faibles, respectez votre rythme, sautez certains exercices et surtout, ven...

40min (89 avis)

Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX

Merciiii une séance magique ...super travail des bras mais du mental...du cœur...on se débarrasse d'une couche...quel bien fou...merci Namasté

Marie-Claire T. CA - SCB

Après un mois d'arrêt, c'est encore mon premier choix pour repartir la roue.

Marie-Claire T. CA - SCB

30 dec 2022, toujours un bonheur cette séance. Et l'intégration en finale est délicieuse. ♥️♥️♥️

Marie-Claire T. CA - SCB

C'est vraiment une belle séance

Marie-Claire T. CA - SCB

Mon dieu que J'aime cette séance ♥️

Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci beaucoup Maryse pour cette superbe séance que je referai avec plaisir. Cette séance m'a fait énormément de bien dans tout le haut du corps ainsi que dans ma tête et dans mon cœur. Je me sens bien. Namasté

Véronique S. BE - Aywaille

Waouw Merci . Ce sera la séance de la semaine à venir voir plus... renforcer le haut du corps avec le juste équilibre

Marie-Claire T. CA - SCB

J'adore

Christiane F. GR - Chania

Et voilà , Maryse c’était parfait . Je vais le refaire souvent il me semble . Un grand merci

Marie-Claire T. CA - SCB

J'adore

Chantal D. FR - Larra

Toujours un plaisir de retrouver Maryse…..!!

Marie-Claire T. CA - SCB

A must!

Marie-Claire T. CA - SCB

J'aime tellement toujours cette séance !!!

Brigitte M. FR - Dolcourt

Excellent

Josiane R. FR - Benodet

Merci Maryse pour cette belle séance que je découvre ce matin . Je me sens légère et tonique . Je vais la refaire souvent pour renforcer mes triceps qui ont tendance à perdre leur tonicité

Lise B. CA - Chambly

Wow merveilleux

Marie-Claire T. CA - SCB

Merci encore et toujours

Marie-Claire T. CA - SCB

Je suis surprise je l'ai trouvé facile!

Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

J’adore les effets de cette séance en renforçant tout le haut on se sent léger et plus libre ! Merci Maryse

Laurence M. FR - Paris

Merci Maryse.

Laurence M. FR - Paris

Quelle énergie avec cette séance qui donne envie d’aller de l’avant !

Marie anne A. CA - granby

Super bien etre, surtout avc l aide de l assitante gratitude Maryse

Corinne G. FR - Aniche

Merci beaucoup Maryse...Après cette MAGNIFIQUE séance je me sens tellement bien !!! Plus forte et plus sereine à la fois....Je vois et sens mes progrès de jour en jour, depuis deux mois que je pratique quotidiennement ... Et encore plus aujourd'hui ...NAMASTE

Mariette E. FR - Saulnes

Merci infiniment Maryse

Nicole R. FR - Plescop

Séance que je renouvelle quasi toutes les semaines, très bon renforcement des bras et gainage. Et bien sûr douceur

Geneviève B. FR - Escalquens

Belle séance alliant force et douceur à la fois. Merci

Marie-Claire T. CA - SCB

‍♂️

Marie anne A. CA - granby

Merci j avais besoin de cette détente

Marie-Claire T. CA - SCB

Une séance essentielle

Marie-Claire T. CA - SCB

Si contente de revenir à cette séance qui est ma préférée .

Anne C. FR - le mans

Magnifique séance et lâcher prise total dans la torsion allongée grâce aux très beaux commentaires . Merci

Paola C. FR - Echirolles

Magnifique séance j'adore quand vous nous parlez de la symbolique merci Maryse

Danie L. FR - Nancy

En ce moment je fais cette séance tous les jours et vraiment au delà des bras il se passe au niveau des épaules du cœur et du dos un sentiment de liberté incroyable

Danie L. FR - Nancy

Voilà l’été arrive superbe séance pour les bras mais aussi une sensation de légèreté dans le corps et de bien être ,c’est très intéressant de refaire les séances chaque fois les découvertes sont différentes

Joanne W. BE - Rhisnes

Vraiment top... toxicité et détente !

Joanne W. BE - Rhisnes

Vraiment top... toxicité et détente !

Marie-Claire T. CA - SCB

La seance

Marie-Claire T. CA - SCB

C'est définitivement pour moi la science la plus puissante à laquelle j'accède en 25 ans de yoga je n'ai jamais vu cet exercice avec le bloc il est absolument renversant.

Danie L. FR - Nancy

Superbe séance pour joie je me sens libérée d’un énorme fardeau

Marie-Claire T. CA - SCB

D'un grand secours pour.mon bien être ☆☆☆☆☆

Bettina B. FR - Essarts en bocage

Ouaaaaaaah qu'elle magnifique découverte... Du bonheur à l'état pur ! Graça à toi maryse j'ai trouvé la détente profonde de mes épaules et mes bras toniques... Un très grand merci !! Merci

Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Merci infiniment Maryse quel détente au niveau de mes épaules !Namasté

Marie-Claire T. CA - SCB

Merci infiniment♥️

Marie-Claire T. CA - SCB

Cette séance est tellement parfaite, autant dans la philosophie que la résolution de douleurs dans les épaules

Marie-Claire T. CA - SCB

Toujours un must!☆☆☆☆☆

Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Magnifique séance Maryse, j'ai les bras et les épaules surtout l'épaule de gauche complètement détendues. J'avais grandement besoin d'une séance comme celle-ci. Merci beaucoup. Namasté!

Marie-Claire T. CA - SCB

Toujours surprenant de voir tout ce qu'il y a dans cette séance, superbe!

Marie-Claire T. CA - SCB

☆☆☆☆☆

Marie-Claire T. CA - SCB

Un must!!!

Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

Belle séance merci!

Marie-Claire T. CA - SCB

Cette séance est sur mesure pour moi. J'en ai BESOIN au moins 3 x sem. Sinon je sens de la douleur/affaiblissement dans mes bras. SI contente de cette ressource que j'adore. Merci encore

Dominique L. FR - BOUDOU

Magnifique séance et tant de bienveillance et d'Amour. Un grand merci Maryse.

Marie-Claire T. CA - SCB

Dans la position du chiot, "descendez le coeur", ...peut on relâcher les abdominaux?

Véronique D. FR - VIOLAINES

Séance absolument géniale merci maryse

Audrey B. FR - Saint-Étienne-les-Orgues

Merci , quel bien être. namaste

EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE

Magnifique séance que je mets dans mes favoris. Namaste Maryse

Marie-Claire T. CA - SCB

Les bienfaits de cette séance sont IMMÉDIATEMENT palpables, c'est ma préférée pour le haut du corps

Geneviève B. FR - Escalquens

Merci Maryse, car quelle que soit la séance proposée, c'est un véritable bienfait.

Marie-Claire T. CA - SCB

☆☆☆☆☆

Magaly C. FR - Canteleu

J'ai travaillé pas mal le bas depuis quelques jours alors cette séance arrive à point :) Namasté

Marie-Claire T. CA - SCB

Adopté

Marie-Claire T. CA - SCB

jamais Vu

Estelle L. FR - 83000

Tellement bien !! Merci !

Magaly C. FR - Canteleu

Superbe séance de bon matin avant de télétravailler :) Merci ! Namasté

Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Maryse pour cette séance que je n.avais

Monique C. CH - Le Locle

Ouah ! ça fait un bien fou merci

Claudine D. CH - Zürich

Ouah ! Merci beaucoup Maryse pour ces exercices de relaxation pour les épaules. Elles se sentent très légers maintenant.

Yasmin P. FR - La tronche

Merci ça a été un merveilleux voyage d'ouverture!

Bénédicte C. FR - L'Arbresle

Merci Maryse

Christelle F. FR - ANTONY

L'avancée au-dessus des bras au sol est très efficace !! Et la récompense après avec ce voyage dans la détente... Merci Maryse

Florence G. FR - Aix en Provence

C'est vraiment la séance dont j'avais besoin aprés une journée stressante! ouf je suis plus détendue....

Carole E. FR - Pacy-sur Eure

Waouh waouh waouh séance puissante, merci Maryse, Namasté

Hélène R. FR - BENODET

Une pure merveille ce cours. Merci Maryse

MARYSE V. FR - NANCY

Sensations de force, d'ouverture, de largeur et de souplesse dans les épaules, le haut du thorax et le haut du dos. Sensation que ces parties de mon corps sont "remplies". Merci Maryse pour cette belle séance.