Bras toniques
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Les styles :
- Dynamique
- Flow
- Bras
- Renforcement du haut du corps
- Renforcement musculaire général
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Une belle séance pour le haut du corps ! Dans ce cours de yoga, raffermissez bras, ceinture scapulaire, dos et abdominaux. De plus, laissez aller le poids que vous portez sur vos épaules afin de porter votre mission et de la manifester dans le monde. Si vous avez les bras faibles, respectez votre rythme, sautez certains exercices et surtout, ven...
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Marie-Claire T. CA - SCB
Ça reste au fil des années une séance très puissante ET: ma préférée. 🌬
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Maryse pour cette séance que je viens de refaire et qui m'a apporté autant de bienfaits que la première fois où je l'ai faite. Namasté.
Hélène C. CA - Sherbrooke
Parfaite séance pour les épaules et le haut du corps. Merci Maryse!
Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX
Merciiii une séance magique ...super travail des bras mais du mental...du cœur...on se débarrasse d'une couche...quel bien fou...merci Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
Après un mois d'arrêt, c'est encore mon premier choix pour repartir la roue.
Marie-Claire T. CA - SCB
30 dec 2022, toujours un bonheur cette séance. Et l'intégration en finale est délicieuse. ♥️♥️♥️
Marie-Claire T. CA - SCB
C'est vraiment une belle séance
Marie-Claire T. CA - SCB
Mon dieu que J'aime cette séance ♥️
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci beaucoup Maryse pour cette superbe séance que je referai avec plaisir. Cette séance m'a fait énormément de bien dans tout le haut du corps ainsi que dans ma tête et dans mon cœur. Je me sens bien. Namasté
Véronique S. BE - Aywaille
Waouw Merci . Ce sera la séance de la semaine à venir voir plus... renforcer le haut du corps avec le juste équilibre
Marie-Claire T. CA - SCB
J'adore
Christiane F. GR - Chania
Et voilà , Maryse c’était parfait . Je vais le refaire souvent il me semble . Un grand merci
Marie-Claire T. CA - SCB
J'adore
Chantal D. FR - Larra
Toujours un plaisir de retrouver Maryse…..!!
Marie-Claire T. CA - SCB
A must!
Marie-Claire T. CA - SCB
J'aime tellement toujours cette séance !!!
Brigitte M. FR - Dolcourt
Excellent
Josiane R. FR - Benodet
Merci Maryse pour cette belle séance que je découvre ce matin. Je me sens légère et tonique. Je vais la refaire souvent pour renforcer mes triceps qui ont tendance à perdre leur tonicité.
Lise B. CA - Chambly
Wow merveilleux
Marie-Claire T. CA - SCB
Merci encore et toujours
Marie-Claire T. CA - SCB
Je suis surprise je l'ai trouvé facile!
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
J’adore les effets de cette séance en renforçant tout le haut on se sent léger et plus libre ! Merci Maryse
Laurence M. FR - Paris
Merci Maryse.
Laurence M. FR - Paris
Quelle énergie avec cette séance qui donne envie d’aller de l’avant !
Marie anne A. CA - granby
Super bien-être, surtout avec l'aide de l'assitante. gratitude Maryse
Corinne G. FR - Aniche
Merci beaucoup Maryse ... Après cette MAGNIFIQUE séance, je me sens tellement bien !!! Plus forte et plus sereine à la fois .... Je vois et sens mes progrès de jour en jour, depuis deux mois que je pratique quotidiennement ... Et encore plus aujourd'hui ... NAMASTE
Mariette E. FR - Saulnes
Merci infiniment Maryse
Nicole R. FR - Plescop
Séance que je renouvelle quasi toutes les semaines, très bon renforcement des bras et gainage. Et bien sûr douceur
Geneviève B. FR - Escalquens
Belle séance alliant force et douceur à la fois. Merci
Marie-Claire T. CA - SCB
♂️
Marie anne A. CA - granby
Merci, j'avais besoin de cette détente
Marie-Claire T. CA - SCB
Une séance essentielle
Marie-Claire T. CA - SCB
Si contente de revenir à cette séance qui est ma préférée .
Anne C. FR - le mans
Magnifique séance et lâcher prise total dans la torsion allongée grâce aux très beaux commentaires. Merci
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique séance j'adore quand vous nous parlez de la symbolique merci Maryse
Danie L. FR - Nancy
En ce moment je fais cette séance tous les jours et vraiment au delà des bras il se passe au niveau des épaules du cœur et du dos un sentiment de liberté incroyable
Danie L. FR - Nancy
Voilà l’été arrive superbe séance pour les bras mais aussi une sensation de légèreté dans le corps et de bien être ,c’est très intéressant de refaire les séances chaque fois les découvertes sont différentes
Joanne W. BE - Rhisnes
Vraiment top... toxicité et détente !
Joanne W. BE - Rhisnes
Vraiment top... toxicité et détente !
Marie-Claire T. CA - SCB
La seance
Marie-Claire T. CA - SCB
C'est définitivement pour moi la séance la plus puissante à laquelle j'accède en 25 ans de yoga, je n'ai jamais vu cet exercice avec le bloc, il est absolument renversant.
Danie L. FR - Nancy
Superbe séance pour joie je me sens libérée d’un énorme fardeau
Marie-Claire T. CA - SCB
D'un grand secours pour mon bien être ☆☆☆☆☆
Bettina B. FR - Essarts en bocage
Ouaaaaaaah qu'elle magnifique découverte... Du bonheur à l'état pur ! Graça à toi maryse j'ai trouvé la détente profonde de mes épaules et mes bras toniques... Un très grand merci !! Merci
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci infiniment Maryse quel détente au niveau de mes épaules !Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
Merci infiniment ♥️
Marie-Claire T. CA - SCB
Cette séance est tellement parfaite, autant dans la philosophie que la résolution de douleurs dans les épaules
Marie-Claire T. CA - SCB
Toujours un must ! ☆☆☆☆☆
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Magnifique séance Maryse, j'ai les bras et les épaules surtout l'épaule de gauche complètement détendues. J'avais grandement besoin d'une séance comme celle-ci. Merci beaucoup. Namasté!
Marie-Claire T. CA - SCB
Toujours surprenant de voir tout ce qu'il y a dans cette séance, superbe!
Marie-Claire T. CA - SCB
☆☆☆☆☆
Marie-Claire T. CA - SCB
Un must!!!
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance merci !
Marie-Claire T. CA - SCB
Cette séance est sur mesure pour moi. J'en ai BESOIN au moins 3 x sem. Sinon je sens de la douleur/affaiblissement dans mes bras. SI contente de cette ressource que j'adore. Merci encore
Dominique L. FR - BOUDOU
Magnifique séance et tant de bienveillance et d'Amour. Un grand merci Maryse.
Marie-Claire T. CA - SCB
Dans la position du chiot, "descendez le coeur", ... peut-on relâcher les abdominaux ?
Véronique D. FR - VIOLAINES
Séance absolument géniale merci maryse
Audrey B. FR - Saint-Étienne-les-Orgues
Merci , quel bien être. namaste
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Magnifique séance que je mets dans mes favoris. Namaste Maryse
Marie-Claire T. CA - SCB
Les bienfaits de cette séance sont IMMÉDIATEMENT palpables, c'est ma préférée pour le haut du corps
Geneviève B. FR - Escalquens
Merci Maryse, car quelle que soit la séance proposée, c'est un véritable bienfait.
Marie-Claire T. CA - SCB
☆☆☆☆☆
Magaly C. FR - Canteleu
J'ai travaillé pas mal le bas depuis quelques jours alors cette séance arrive à point :) Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
Adopté
Marie-Claire T. CA - SCB
jamais Vu
Estelle L. FR - 83000
Tellement bien !! Merci !
Magaly C. FR - Canteleu
Superbe séance de bon matin avant de télétravailler :) Merci ! Namasté
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Maryse pour cette séance
Monique C. CH - Le Locle
Ouah ! ça fait un bien fou merci
Claudine D. CH - Zürich
Ouah ! Merci beaucoup Maryse pour ces exercices de relaxation pour les épaules. Elles se sentent très légers maintenant.
Yasmin P. FR - La tronche
:)
Yasmin P. FR - La tronche
Merci, ça a été un merveilleux voyage d'ouverture !
Bénédicte C. FR - L'Arbresle
Merci Maryse
Christelle F. FR - ANTONY
L'avancée au-dessus des bras au sol est très efficace !! Et la récompense après avec ce voyage dans la détente... Merci Maryse
Florence G. FR - Aix en Provence
C'est vraiment la séance dont j'avais besoin après une journée stressante! ouf je suis plus détendue....
Carole E. FR - Pacy-sur Eure
Waouh waouh waouh séance puissante, merci Maryse, Namasté
Hélène R. FR - BENODET
Une pure merveille ce cours. Merci Maryse
MARYSE V. FR - NANCY
Sensations de force, d'ouverture, de largeur et de souplesse dans les épaules, le haut du thorax et le haut du dos. Sensation que ces parties de mon corps sont "remplies". Merci Maryse pour cette belle séance.
Nathalie B. FR - Royat
Magnifique séance,je me sens plus forte et détendue.Merci pour tous les petits plus qui sont toujours là pour éviter de se blesser
Valérie D. FR - Bayonne
Tonique et relaxant. Je me sens vraiment mieux. Plus légère. Merci beaucoup. Namaste
Doriane A. FR - Franconville la garenne
Super séance ! Exactement ce que je cherchais ! Merci Maryse ^_^
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
En 2 mots Ge Nial
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
En 2 mots Ge Nial
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
En 2 mots Ge Nial
Aurore D. FR - Reims
Très belle séance! Elle apporte beaucoup de légèreté.
Catherine C. FR - Prayssas
Ts
Francoise G. FR - FOURCHAMBAULT
Excellente séance à pratiquer en confiance car Maryse nous guide dans les moindres détails.Et ainsi pas de bras chauve-souris !
Sylvie P. FR - LAROIN
Quelle séance! un vrai bonheur, efficace bien expliquée et bien dosée :)
Nathalie G. FR - 19200
Un pur bonheur .... séance à refaire !!
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Magnifique séance. Même si à cause de mes poignets, je ne peux tenir trop longtemps dans certaines postures.
Florence R. FR - ECHIROLLES
Quelle merveilleuse séance! Merci Maryse
Andrée S. CA - Val-des-Monts
Super pratique. J'ai adoré. Je vais la refaire souvent
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