Bras toniques

Bras toniques

Professeurs :  Maryse Lehoux

Une belle séance pour le haut du corps ! Dans ce cours de yoga, raffermissez bras, ceinture scapulaire, dos et abdominaux. De plus, laissez aller le poids que vous portez sur vos épaules afin de porter votre mission et de la manifester dans le monde. Si vous avez les bras faibles, respectez votre rythme, sautez certains exercices et surtout, ven...

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Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Maryse pour cette séance que je viens de refaire et qui m'a apporté autant de bienfaits que la première fois où je l'ai faite. Namasté.

Avatar de Hélène
Hélène C. CA - Sherbrooke

Parfaite séance pour les épaules et le haut du corps. Merci Maryse!

Avatar de Laurence
Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX

Merciiii une séance magique ...super travail des bras mais du mental...du cœur...on se débarrasse d'une couche...quel bien fou...merci Namasté

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Après un mois d'arrêt, c'est encore mon premier choix pour repartir la roue.

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

30 dec 2022, toujours un bonheur cette séance. Et l'intégration en finale est délicieuse. ♥️♥️♥️

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Marie-Claire T. CA - SCB

C'est vraiment une belle séance

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Mon dieu que J'aime cette séance ♥️

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci beaucoup Maryse pour cette superbe séance que je referai avec plaisir. Cette séance m'a fait énormément de bien dans tout le haut du corps ainsi que dans ma tête et dans mon cœur. Je me sens bien. Namasté

Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Waouw Merci . Ce sera la séance de la semaine à venir voir plus... renforcer le haut du corps avec le juste équilibre

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

J'adore

Avatar de Christiane
Christiane F. GR - Chania

Et voilà , Maryse c’était parfait . Je vais le refaire souvent il me semble . Un grand merci

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

J'adore

Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra

Toujours un plaisir de retrouver Maryse…..!!

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Marie-Claire T. CA - SCB

A must!

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

J'aime tellement toujours cette séance !!!

Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt

Excellent

Avatar de josiane
Josiane R. FR - Benodet

Merci Maryse pour cette belle séance que je découvre ce matin. Je me sens légère et tonique. Je vais la refaire souvent pour renforcer mes triceps qui ont tendance à perdre leur tonicité.

Avatar de Lise
Lise B. CA - Chambly

Wow merveilleux

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Marie-Claire T. CA - SCB

Merci encore et toujours

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Je suis surprise je l'ai trouvé facile!

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

J’adore les effets de cette séance en renforçant tout le haut on se sent léger et plus libre ! Merci Maryse

Avatar de Laurence
Laurence M. FR - Paris

Merci Maryse.

Avatar de Laurence
Laurence M. FR - Paris

Quelle énergie avec cette séance qui donne envie d’aller de l’avant !

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Super bien-être, surtout avec l'aide de l'assitante. gratitude Maryse

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci beaucoup Maryse ... Après cette MAGNIFIQUE séance, je me sens tellement bien !!! Plus forte et plus sereine à la fois .... Je vois et sens mes progrès de jour en jour, depuis deux mois que je pratique quotidiennement ... Et encore plus aujourd'hui ... NAMASTE

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci infiniment Maryse

Avatar de Nicole
Nicole R. FR - Plescop

Séance que je renouvelle quasi toutes les semaines, très bon renforcement des bras et gainage. Et bien sûr douceur

Avatar de Geneviève
Geneviève B. FR - Escalquens

Belle séance alliant force et douceur à la fois. Merci

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

‍♂️

Avatar de marie anne
Marie anne A. CA - granby

Merci, j'avais besoin de cette détente

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Une séance essentielle

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Si contente de revenir à cette séance qui est ma préférée .

Avatar de Anne
Anne C. FR - le mans

Magnifique séance et lâcher prise total dans la torsion allongée grâce aux très beaux commentaires. Merci

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Magnifique séance j'adore quand vous nous parlez de la symbolique merci Maryse

Avatar de Danie
Danie L. FR - Nancy

En ce moment je fais cette séance tous les jours et vraiment au delà des bras il se passe au niveau des épaules du cœur et du dos un sentiment de liberté incroyable

Avatar de Danie
Danie L. FR - Nancy

Voilà l’été arrive superbe séance pour les bras mais aussi une sensation de légèreté dans le corps et de bien être ,c’est très intéressant de refaire les séances chaque fois les découvertes sont différentes

Avatar de Joanne
Joanne W. BE - Rhisnes

Vraiment top... toxicité et détente !

Avatar de Joanne
Joanne W. BE - Rhisnes

Vraiment top... toxicité et détente !

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

La seance

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

C'est définitivement pour moi la séance la plus puissante à laquelle j'accède en 25 ans de yoga, je n'ai jamais vu cet exercice avec le bloc, il est absolument renversant.

Avatar de Danie
Danie L. FR - Nancy

Superbe séance pour joie je me sens libérée d’un énorme fardeau

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

D'un grand secours pour mon bien être ☆☆☆☆☆

Avatar de Bettina
Bettina B. FR - Essarts en bocage

Ouaaaaaaah qu'elle magnifique découverte... Du bonheur à l'état pur ! Graça à toi maryse j'ai trouvé la détente profonde de mes épaules et mes bras toniques... Un très grand merci !! Merci

Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Merci infiniment Maryse quel détente au niveau de mes épaules !Namasté

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Merci infiniment ♥️

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Cette séance est tellement parfaite, autant dans la philosophie que la résolution de douleurs dans les épaules

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Toujours un must! ☆☆☆☆☆

Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Magnifique séance Maryse, j'ai les bras et les épaules surtout l'épaule de gauche complètement détendues. J'avais grandement besoin d'une séance comme celle-ci. Merci beaucoup. Namasté!

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Toujours surprenant de voir tout ce qu'il y a dans cette séance, superbe!

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

☆☆☆☆☆

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Un must!!!

Avatar de michèle
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

Belle séance merci!

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Cette séance est sur mesure pour moi. J'en ai BESOIN au moins 3 x sem. Sinon je sens de la douleur/affaiblissement dans mes bras. SI contente de cette ressource que j'adore. Merci encore

Avatar de Dominique
Dominique L. FR - BOUDOU

Magnifique séance et tant de bienveillance et d'Amour. Un grand merci Maryse.

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Dans la position du chiot, "descendez le coeur", ... peut-on relâcher les abdominaux?

Avatar de Véronique
Véronique D. FR - VIOLAINES

Séance absolument géniale merci maryse

Avatar de Audrey
Audrey B. FR - Saint-Étienne-les-Orgues

Merci , quel bien être. namaste

Avatar de EVELYNE
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE

Magnifique séance que je mets dans mes favoris. Namaste Maryse

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Les bienfaits de cette séance sont IMMÉDIATEMENT palpables, c'est ma préférée pour le haut du corps

Avatar de Geneviève
Geneviève B. FR - Escalquens

Merci Maryse, car quelle que soit la séance proposée, c'est un véritable bienfait.

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

☆☆☆☆☆

Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

J'ai travaillé pas mal le bas depuis quelques jours alors cette séance arrive à point :) Namasté

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Adopté

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

jamais Vu

Avatar de Estelle
Estelle L. FR - 83000

Tellement bien !! Merci !

Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Superbe séance de bon matin avant de télétravailler :) Merci ! Namasté

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci Maryse pour cette séance

Avatar de Monique
Monique C. CH - Le Locle

Ouah ! ça fait un bien fou merci

Avatar de Claudine
Claudine D. CH - Zürich

Ouah ! Merci beaucoup Maryse pour ces exercices de relaxation pour les épaules. Elles se sentent très légers maintenant.

Avatar de Yasmin
Yasmin P. FR - La tronche

:)

Avatar de Yasmin
Yasmin P. FR - La tronche

Merci ça a été un merveilleux voyage d'ouverture!

Avatar de Bénédicte
Bénédicte C. FR - L'Arbresle

Merci Maryse

Avatar de Christelle
Christelle F. FR - ANTONY

L'avancée au-dessus des bras au sol est très efficace !! Et la récompense après avec ce voyage dans la détente... Merci Maryse

Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

C'est vraiment la séance dont j'avais besoin après une journée stressante! ouf je suis plus détendue....

Avatar de Carole
Carole E. FR - Pacy-sur Eure

Waouh waouh waouh séance puissante, merci Maryse, Namasté

Avatar de Hélène
Hélène R. FR - BENODET

Une pure merveille ce cours. Merci Maryse

Avatar de MARYSE
MARYSE V. FR - NANCY

Sensations de force, d'ouverture, de largeur et de souplesse dans les épaules, le haut du thorax et le haut du dos. Sensation que ces parties de mon corps sont "remplies". Merci Maryse pour cette belle séance.

Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat

Magnifique séance,je me sens plus forte et détendue.Merci pour tous les petits plus qui sont toujours là pour éviter de se blesser

Avatar de Valérie
Valérie D. FR - Bayonne

Tonique et relaxant. Je me sens vraiment mieux. Plus légère. Merci beaucoup. Namaste

Avatar de Doriane
Doriane A. FR - Franconville la garenne

Super séance ! Exactement ce que je cherchais ! Merci Maryse ^_^

Avatar de Magali
Magali G. FR - NOGENT LE ROI

En 2 mots Ge Nial

Avatar de Magali
Magali G. FR - NOGENT LE ROI

En 2 mots Ge Nial

Avatar de Magali
Magali G. FR - NOGENT LE ROI

En 2 mots Ge Nial

Avatar de Aurore
Aurore D. FR - Reims

Très belle séance! Elle apporte beaucoup de légèreté.

Avatar de Catherine
Catherine C. FR - Prayssas

Ts

Avatar de Francoise
Francoise G. FR - FOURCHAMBAULT

Excellente séance à pratiquer en confiance car Maryse nous guide dans les moindres détails.Et ainsi pas de bras chauve-souris !

Avatar de Sylvie
Sylvie P. FR - LAROIN

Quelle séance! un vrai bonheur, efficace bien expliquée et bien dosée :)

Avatar de nathalie
Nathalie G. FR - 19200

Un pur bonheur .... séance à refaire !!

Avatar de ARNAL
ARNAL E. FR - SUSSARGUES

Magnifique séance. Même si à cause de mes poignets, je ne peux tenir trop longtemps dans certaines postures.

Avatar de Florence
Florence R. FR - ECHIROLLES

Quelle merveilleuse séance! Merci Maryse

Avatar de Andrée
Andrée S. CA - Val-des-Monts

Super pratique. J'ai adoré. Je vais la refaire souvent

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