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Colonne équilibrée, du coccyx à l'axis

Colonne équilibrée, du coccyx à l'axis

Professeurs : Julie Cadorette

Une colonne équilibrée est gage de bonne santé. Dans ce cours, découvre 3 ELDOA et plusieurs mouvements qui contribueront à normaliser à la fois ton tonus musculaire et ton système nerveux sympathique. Accessoires : une couverture, une paire de balles TRP™️ Jumelles, bébé balles TRP™️, un élastique long, l'accès à un mur.

60min (2 avis)
Avatar de Dominique
Dominique M. FR - Bègles

Merci Julie, exercices qui travaillent bien toutes les parties du dos. J'ai bien apprécié l'Edoa au sol avec la tête relevée à 1 cm, les bras verticaux, les jambes rempliées vers la poitrine. Belle journée

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

C'était super Julie!!! Quelle différence dans le test avant après !! Je referais régulièrement ..Namasté

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