Sthira et Sukha / Force et Souplesse

Sthira et Sukha / Force et Souplesse

Professeurs :  France Auger

Dans ce cours je vous amènerai à prendre conscience de la force (sthira) et de la souplesse (sukha) à travers quelques postures afin de vivre l’équilibre dans sa vie que nous offre le fait de jouer avec ces deux pôles. Vous aurez besoin d'un bloc et d'une couverture.

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Parfaite séance du matin. J’adore les séances avec France ! Renforcement et souplesse !!!

Avatar de Daniele
Daniele A. FR - Puygouzon

Merci pour cette belle séance

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci France pour cette belle séance qui me ramène peu à peu vers le yoga doux! L’arbre est encore un de mes défis.

Avatar de Alexandra
Alexandra B. FR - Wirwignes

Très belle séance, merci France

Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Il y avait un petit moment que je n'avais pas fait de yoga. Cette séance était un beau défi. J'ai bien aimé cette contraction et décontraction toute à la fois. Merci pour cette séance.

Avatar de Sylvianne
Sylvianne C. CA - St-Zénon

Cette m'a fait prendre conscience que je peux être dans l'action tout en conservant la souplesse physique et mentale Namaste

Avatar de Pascaline
Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

Merci France pour cette séance. Namasté

Avatar de Florence
Florence R. FR - ECHIROLLES

Un grand merci pour cette découverte.

Avatar de PASCALE
PASCALE B. FR - PODENSAC

Magnifique séance. J'ai adoré la superposition contraction décontraction. Merci. Namasté

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Merci beaucoup France j'ai vraiment aimé cette séance en équilibre avec la force et la douceur le relâchement la pleine conscience et le lâcher prise juste parfait

Avatar de Julie
Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu

Magnifique! Merci! Je la referai souvent!

Avatar de Chantal
Chantal H. FR - Amiens

Très bon moment, j'aime votre voix et la douceur qui s'en dégage. merci pour votre séance Namaste

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

J:aime beaucoup! Merci France! Namaste

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci France pour cette agréable séance .Namasté

Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Merci beaucoup France pour cette nouvelle séance :) Namasté

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Superbe seance France! Moi qui ait shtira et sukha en tete constamnent depuiscque jai fait leur connaissance ! Merci beaucoup!

Avatar de Stéphanie
Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE

Merci France pour cette très belle séance. J'ai beaucoup aimé cet équilibre entre Sthira et Sukha, observer ces 2 sensations en même temps. Namasté

Avatar de Monique
Monique T. FR - Chatenay malabry

Merci France une belle séance et pratique après la capsule de Lily sur Sthira et Sukha Namasté

Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune

Merci France, j'ai apprécié cette séance qui me rend disponible pour cette fin de journée.