Sthira et Sukha / Force et Souplesse
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Les styles :
- Hatha
- Philosophie
- Lâcher prise
- Renforcement musculaire général
- Souplesse corps et esprit
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Dans ce cours je vous amènerai à prendre conscience de la force (sthira) et de la souplesse (sukha) à travers quelques postures afin de vivre l’équilibre dans sa vie que nous offre le fait de jouer avec ces deux pôles. Vous aurez besoin d'un bloc et d'une couverture.
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Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Parfaite séance du matin. J’adore les séances avec France ! Renforcement et souplesse !!!
Daniele A. FR - Puygouzon
Merci pour cette belle séance
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci France pour cette belle séance qui me ramène peu à peu vers le yoga doux! L’arbre est encore un de mes défis.
Alexandra B. FR - Wirwignes
Très belle séance, merci France
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Il y avait un petit moment que je n'avais pas fait de yoga. Cette séance était un beau défi. J'ai bien aimé cette contraction et décontraction toute à la fois. Merci pour cette séance.
Sylvianne C. CA - St-Zénon
Cette m'a fait prendre conscience que je peux être dans l'action tout en conservant la souplesse physique et mentale Namaste
Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens
Merci France pour cette séance. Namasté
Florence R. FR - ECHIROLLES
Un grand merci pour cette découverte.
PASCALE B. FR - PODENSAC
Magnifique séance. J'ai adoré la superposition contraction décontraction. Merci. Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup France j'ai vraiment aimé cette séance en équilibre avec la force et la douceur le relâchement la pleine conscience et le lâcher prise juste parfait
Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu
Magnifique! Merci! Je la referai souvent!
Chantal H. FR - Amiens
Très bon moment, j'aime votre voix et la douceur qui s'en dégage. merci pour votre séance Namaste
Rachel G. FR - Alligny Cosne
J:aime beaucoup! Merci France! Namaste
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci
Paola C. FR - Echirolles
Merci France pour cette agréable séance .Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup France pour cette nouvelle séance :) Namasté
Chantale P. CA - Québec
Superbe seance France! Moi qui ait shtira et sukha en tete constamnent depuiscque jai fait leur connaissance ! Merci beaucoup!
Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE
Merci France pour cette très belle séance. J'ai beaucoup aimé cet équilibre entre Sthira et Sukha, observer ces 2 sensations en même temps. Namasté
Monique T. FR - Chatenay malabry
Merci France une belle séance et pratique après la capsule de Lily sur Sthira et Sukha Namasté
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune
Merci France, j'ai apprécié cette séance qui me rend disponible pour cette fin de journée.
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