Dynamiser le corps pour un métabolisme fort
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Styles :
- Cours en live
- ELDOA
- Posture
- Renforcement du dos
- SystĂšme immunitaire
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Prenez un moment pour vous énergiser en activant votre métabolisme. Cette séquence saura vous amener une tonne de bienfaits physiques et psychologiques. Accessoires : un bloc de yoga, une couverture, l'accÚs à un mur.
(5 avis)
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Emmanuelle V. FR - Carnac
Chouette séance ! Je me sens plus forte. C'est trÚs ludique ces petits tours pour faire travailler les articulations des épaules et des poignets prÚs du mur. Cela change un peu des postures de hatha yoga. Merci beaucoup !
Dominique M. FR - BĂšgles
Merci Julie pour ce cours d'Eldoa. Les rotations au mur avec les épaules, c'est trop fun :) Mais c'est complexe à réaliser, je le reconnais. J'ai dû m'y prendre à plusieurs fois. J'ai surtout bien observé comment tu le pratiques. Namasté
Anne G. FR - COUCHEY
Je trouve les séances d'eldoa assez difficiles (exercice au mur debout particuliÚrement) mais les bienfaits aprÚs les séances sont fabuleux. Merci infiniment!
Catherine M. FR - Paris
C'est seulement mon second cours d'ELDOA - méfiance, que veut dire ce nom barbare ;) - et me voilà conquise ! Le sourire, l'enthousiasme et les claires explications de Julie vous font faire des merveilles malgré les "oui, mais moi je n'arriverai pas à faire ça" de départ ! Quelle excellente pratique à alterner avec le yoga ! Merci Julie :)
Nadine T. FR - ventron
Merci trÚs bonne séance beaucoup d énergie, je sens grandie physiquement
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