Pas si bĂȘte que ça - Introduction Ă la quadrupĂ©die
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Styles :
- Cours en live
- Power body Fx âąïž
- Mobilité du bassin / des hanches
- Mobilité du haut du corps
- Renforcement des abdominaux
- Santé de l'épaule
- Avancé
- Intermédiaire
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Développe de la force et de la fluidité de mouvement pour t'introduire à une pratique de quadrupédie. Excellente séquence pour réveiller les abdominaux profonds et les stabilisateurs des hanches et des épaules.
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