Renforcer sa ceinture abdominale en 15 minutes

Renforcer sa ceinture abdominale en 15 minutes

Professeurs :  Aline Rakotoson-Babelon

Renforcez la ceinture abdominale. Les postures effectuées profiteront en même temps à soulager le bas du dos en cas de tensions. Les bienfaits psychologiques : calme l’esprit, renforce la concentration et développe la coordination. Matériel : une brique de yoga.

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

C'est tellement agréable de se laisser guider par le son de votre voix! Une très belle séance douce et efficace. Merci beaucoup.

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Quel plaisir de te retrouver Aline! J'adore tes séances douces et efficaces à la fois. Merci beaucoup

Avatar de Catherine
Catherine P. FR - Abbeville la riviere

Doux et parfait ,merci

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Aline pour cette courte et belle séance. Namasté

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Super Aline !!! En forme ce matin et bien énergisée après cette séance bien guidée , comme toujours, je continue la série... 🙏

Avatar de sandra
Sandra M. ES - El Vendrell

Merci Aline pour cette séance qui répond parfaitement à ce que je cherchais aujourd'hui, courte et efficace, j'apprécie toujours ton expertise. Namasté

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Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Parfaite séance quotidienne ! Merci Aline

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Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merci j’adore toutes les séances avec Aline ! Merci

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Cela fait beaucoup de bien. Merci Aline . ‍♀️‍♀️

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Belle routine quotidienne avec Aline formidable !

Avatar de PASCALE
PASCALE B. FR - PODENSAC

Super. Toujours efficace avec des explications limpides. Merci Aline

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merci Aline !

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

J’adore ! Toutes les séances avec Aline sont formidables !!!!

Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Merci Aline

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Merci beaucoup

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

J’aime toutes les séances avec Aline. Séance courte et efficace ! Merci

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Aline. ‍♀️‍♀️

Avatar de Agnès
Agnès T. FR - Mantes la Jolie

Beaucoup de bien lors de cette séance. Namaste

Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Toujours un plaisir de te retrouver Aline . Namasté

Avatar de Christell
Christell B. FR - Castries

Merci Aline cette séance m’apportée une belle détente

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Belle séance complémentaire et dynamique.Aline, merci

Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Merci Aline

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

C'est exactement ce que dont j'ai besoin en ce moment: douceur et renforcement...merci beaucoup

Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Merveilleuse séance efficace. Les consignes sont précises et claires. Namasté! Merci Aline

Avatar de Cora
Cora D. DE - Plankstadt

Merci pour cette belle séance d´abdominaux. Namasté

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Aline pour cette merveilleuse première séance pour les abdominaux .... Hâte de pratiquer les suivantes...Comme d'habitude , les consignes sont claires et très précises...Formidable! NAMASTE.

Avatar de Pascale
Pascale D. FR - Couzeix

Thème de 1ère approche abdo abordé de façon concise, dynamique d'une courte durée. Donne envie de pratiquer la 2ème et 3ème approche. Bienveillance et attention d'Aline pour toutes les postures. Merci.

Avatar de Brigitte
Brigitte P. NC - Nouméa

Est ce qu’il existe une de vos vidéo qui regroupe les 3 séries d’abdominaux?J’apprécie bien aussi cette séance

Avatar de Soumia
Soumia B. FR - Aubervilliers

J’apprécie beaucoup vos séances, efficaces et simples à réaliser. Tout en douceur

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

J’adore toutes les séances avec Aline !

Avatar de Édith-Émilie
Édith-Émilie M. CA - Gatineau

Belle pratique, rapide et efficace

Avatar de Josette
Josette L. CA - Salaberry- de- Valleyfield

Pour les matins pressés cette séance est formidable pour les abdomimaux. Efficace. Un grand merci!

Avatar de Claire
Claire G. FR - Lyon

Merci :-) très bonne séance accessible (15 min et facile) bien efficace, on sent qu'on a bossé les abdo et profondément relâché le dos. Idéal en rentrant du travail quand il reste assez d'energie pour 15 min, c'est encourageant et on en ressort bien détendu.

Avatar de Céline
Céline A. FR - Castres

Postures déjà vues avec mon kiné, toujours bon de les refaire.

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Merci

Avatar de michèle
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

Belle séance merci Aline!

Avatar de Brigite
Brigite L. CA - Lévis

Bonjour, j’aime aussi beaucoup cette séance. Toute en douceur je l’intègre à ma pratique plusieurs fois par semaine. Mais comme Mme Jadwiga Dupont, je ne trouve pas les 2 autres séances citées dans la video. Est-ce possible d’avoir l’information svp, Merci

Avatar de Jadwiga
Jadwiga D. FR - BIHOREL

Bonjour, géniale cette séance ! Je trouve pas les deux autres dont vous parlez sur diva yoga. Pourriez-vous m'indiquer le lien ? Merci

Avatar de Jackie
Jackie F. FR - Paris

Merci beaucoup Aline. Jackie

Avatar de Marguerite
Marguerite L. CA - Lévis

J'adooore! ... Namasté

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

☆☆☆☆☆♡

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

J'adore et merci Àline seance parfaite qui complète une seance de la série du matin tes séances Abdos sont efficaces Super !

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci,Namaste.

Avatar de Christiane
Christiane B. CA - Beloeil

Super bienfait merci beaucoup!

Avatar de Colette
Colette C. CA - Sainte-Agathe-Des-Monts

❤️

Avatar de Marie Line
Marie Line B. FR - BREST

Belle séance, un peu rapide pour moi. merci Aline

Avatar de Joanne
Joanne R. CA - L’Assomption

J’ai apprécié le calme que vous dégagez!

Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Yeh, une belle séance pour ce dimanche matin :) Namasté

Avatar de chantal
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée

Super

Avatar de Muriel
Muriel K. FR - YUTZ

Merci Aline.

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Aline. Séance douce et agréable pour les abdominaux. ‍♀️

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Merci Aline, toujours un plaisir de faire du Yoga avec vous

Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Merci beaucoup Namaste

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Merci encore...je repete cette seance souvent!

Avatar de Angela
Angela L. CA - Saint lambert

Merci enormement.

Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY

Comme toujours un bonheur de vous retrouver, merci Aline

Avatar de Marguerite
Marguerite L. CA - Lévis

Merci pour cette belle série ❤

Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Je ne me lasse pas de votre série abdo :) Merci !

Avatar de Carine
Carine S. FR - Lipsheim

Très bonne séance - Merci Aline

Avatar de Maïté
Maïté V. FR - LILLE

Bonjour, comment reconnaître que mes abdos sont actifs. Merci pour cette séance

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci!

Avatar de Nicole
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE

Merci pour cette séance

Avatar de Vanessa
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS

J'aime beaucoup cette séance que je pratique tous les jours en ce moment. Merci beaucoup Aline !!!

Avatar de Bettina
Bettina B. FR - Essarts en bocage

Très belle séance merci Aline

Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Merci pour les séances ! très efficaces !Namaste

Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Merci pour cette séance :)

Avatar de Nathalie
Nathalie D. FR - Franconville la Garenne

Géniale

Avatar de Christine
Christine D. FR - Saint Pierre en Port

Très belle seance de renforcement des abdominaux,je les ai bien sentis et votre voix est très agréable.Namaste

Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle B. FR - Brioude

Belle séance très douce et efficace. Merci beaucoup

Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Etercy

Merci je souffre du bas du dos et cette seance m'a fait beaucoup de bien et votre voix est apaisante

Avatar de JOSIANE
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE

Merci Aline pour votre réponse. Malheureusement je n’ai pas de profil sur Facebook, donc je ne peux suivre la diva Family. Cependant je ne manquerai pas vos cours sur le studio. Sachez que je vous apprécie en tant que professeur ainsi que vos programmes. Recevez toute ma gratitude. Namaste

Avatar de Camille
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier

Merci pour cette séance. Très bon rythme et tout est bien décrit. On se sent à la fois en forme et détendu :)

Avatar de Chantal
Chantal V. FR - Catenoy

Une séance tonique pour renforcer les abdos. Merci Aline j'ai adoré !!!

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

J’ai bien pu me concentrer pour la méditation juste après merci !

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Aline pour cette séance au rythme soutenu, j’y suis mieux arrivée la seconde fois, à refaire donc pour progresser! Namaste

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Bonne série et je me suis sentie bien après ... MERCI

Avatar de Laure
Laure G. FR - 67100

Merci

Avatar de Noémie
Noémie B. FR - chazay d'azergues

J'ai apprécié la séance! Pour moi, il n'est pas toujours évident de protéger mon dos los du premier excercice de pédalage, je suis preneuse de conseils si cela est possible. Merci! Belle journée à vous.

Avatar de Maryse
Maryse L. FR - ROSOY

Ai apprécié ce réveil abdominal en ce début de matinée .... à refaire ..Namasté

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

J'ai tellement apprécié cette séance que je l'ai refaite une deuxième fois en fin de journée, et je pense la refaire régulièrement, encore merci !

Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - Alièze

Merci Aline

Avatar de Marie Claire
Marie Claire T. CA - Granby

Grande Maturité

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Aline. Douce séance pour renforcer les abdos. Facile. J'aurais souhaité juste un peu plus de lenteur

Avatar de Virginie
Virginie L. FR - Le Mée sur Seine

Merci beaucoup. Séance très accessible (j’avais un peu peur). Namasté

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Namasté

Avatar de Erika
Erika V. FR - Crusnes

.

Avatar de Monique
Monique B. CA - Magog

Merci pour être séance qui sera très efficace. Je suis d’accord avec Blandine. Un p’tit peu plus lentement serait super. Merci beaucoup

Avatar de Bénédicte
Bénédicte S. FR - 1

MERCI

Avatar de Farinoush
Farinoush N. CH - Fribourg

J’adore tes exercices merci bcp Aline

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci Aline! Super séance!

Avatar de Blandine
Blandine V. FR - LOUEY

Merci Aline pour cette séance très douce. Les explications sont juste un petit peu trop rapides. Très belle journée. Namasté Aline

Avatar de Annabelle
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Merci Aline c’est une belle séance pleines de douceur et tonique en même temps

Avatar de Adeline
Adeline R. FR - La Séguinière

Très belle séance. Merci Aline.

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