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Pas si bête que ça - Introduction à la quadrupédie

Pas si bête que ça - Introduction à la quadrupédie

Professeurs :  Mireille Martel

Développe de la force et de la fluidité de mouvement pour t'introduire à une pratique de quadrupédie. Excellente séquence pour réveiller les abdominaux profonds et les stabilisateurs des hanches et des épaules.

59min
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