Pas si bête que ça - Introduction à la quadrupédie
-
Les styles :
- Power body f(x)
- Cours en live
- Renforcement des abdominaux
- Santé de l'épaule
- Mobilité du haut du corps
- Mobilité du bassin / des hanches
- Intermédiaire
- Avancé
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Développe de la force et de la fluidité de mouvement pour t'introduire à une pratique de quadrupédie. Excellente séquence pour réveiller les abdominaux profonds et les stabilisateurs des hanches et des épaules.
Aucun avis pour le moment... Visionnez le cours et soyez la première personne à laisser votre appréciation !
Visionner
Visionner
Partager