Renforcer les abdominaux profonds
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Styles :
- Mise en forme
- Force intérieure
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du dos
- Renforcement musculaire général
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Renforcez les abdominaux profonds. Les postures effectuĂ©es profiteront en mĂȘme temps au renforcement du bas du dos ainsi quâau gainage de lâensemble du corps. PrĂ©parez-vous Ă pratiquer kumbhakasana : la posture de la planche. Activez le feu interne et la dĂ©termination ! Accessoires nĂ©cessaires : une ou deux briques de yoga.
(7 avis)
5.0000
Benedicta M. ES - Estepona
Magnifiques séances pour remettre en forme les abdos.
Merci beaucoup
BĂ©atrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Aline, trÚs belle séance, je vais travailler les autres muscles dans les jours à venir.
Namasté
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette belle séance douce et efficace !
Huguette G. FR - 74140
Merci Aline, ta voix douce est trÚs agéable pour suivre ces enchainements
Corinne G. FR - Aniche
Merci Aline , cette sĂ©ance a bien activĂ© mon feu intĂ©rieur et me sens prĂȘte pour exĂ©cuter la sĂ©ance suivante sur les obliques qui est un vrai dĂ©fi pour moi... Merci de tout mon cĆur Aline . NamastĂ©.
Magaly C. FR - Canteleu
ça faisait longtemps que je n'avais pas fait cette séance, c'est toujours un régal, je ferais les autres de la série abdos dans les prochains jours :) Merci Aline! Namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
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