Renforcer les abdominaux profonds
-
Styles :
- Mise en forme
- Force intérieure
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du dos
- Renforcement musculaire général
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Renforcez les abdominaux profonds. Les postures effectuées profiteront en même temps au renforcement du bas du dos ainsi qu’au gainage de l’ensemble du corps. Préparez-vous à pratiquer kumbhakasana : la posture de la planche. Activez le feu interne et la détermination ! Accessoires nécessaires : une ou deux briques de yoga.
(7 avis)
5.0000
Benedicta M. ES - Estepona
Magnifiques séances pour remettre en forme les abdos.
Merci beaucoup
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Aline, très belle séance, je vais travailler les autres muscles dans les jours à venir.
Namasté
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette belle séance douce et efficace !
Huguette G. FR - 74140
Merci Aline, ta voix douce est très agéable pour suivre ces enchainements
Corinne G. FR - Aniche
Merci Aline , cette séance a bien activé mon feu intérieur et me sens prête pour exécuter la séance suivante sur les obliques qui est un vrai défi pour moi... Merci de tout mon cœur Aline . Namasté.
Magaly C. FR - Canteleu
ça faisait longtemps que je n'avais pas fait cette séance, c'est toujours un régal, je ferais les autres de la série abdos dans les prochains jours :) Merci Aline! Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
♀️♀️
.jpg "Mon dos, mes hanches : équilibre et liberté")
Partager