Yoga du matin - Routine pour échauffer le corps | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Yoga du matin - Routine pour échauffer le corps

Styles

Doux

Bienfaits

Échauffements
Énergie
Yoga matinal

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Aline Rakotoson-Babelon

Cette séance est articulée sur l’échauffement du corps axé autour de la colonne vertébrale et un peu les hanches, suivi de la dynamisation du corps pour faire monter l’énergie avec une série de salutations au soleil. Les bienfaits physiques : échauffement et étirement des muscles et des articulations. Les bienfaits énergétiques : gain d’énergie...

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25min (6 avis)

Maryline Q.

J'adore refaire cette séance ! Merci Aline 🙏

Chantal V.

Merci Aline pour cette belle séance énergisante ! J'en ressens tous les bienfaits après un réveil chargé d'engourdissements et de raideurs. Namasté 🙏

Béatrice B.

Je me sens prête pour cette journée grâce à cette séance, merci Aline. Mon corps est échauffé et mes pensées moins dans le brouillard ;) Namasté

Marie-thérèse A.

Une façon originale pour débuter la journée.Bravo🤩

Anne B.

Très bonne séance le matin quand on se sent fatiguée. La séance amène doucement le corps à se remettre en route. Un problème ce matin, mon dos ne voulait pas s'allonger complétement en début de séance. En fin de séance, c'était mieux. C'est super d' avoir le guide sur la respiration en même temps que l'on fait l'exercice. Ca permet de se réaligner encore plus. Merci