Body Fxâąïž - J'ai de bons AB-dos !
5.0000Dans cette sĂ©quence, on va s'adresser au dos pour le stabiliser, et aux abdos pour les renforcer. Ayez une meilleure conscience de tous vos abdominaux de façon globale. Accessoires : un ballon TRPâąïž Mama, un poids de fitness (ou un gros traversin avec une certaine charge), une couverture et deux blocs. Vous aurez Ă©galement besoin d'une chaise ou un pouf.
Françoise J. FR - Mauges sur Loire
Merci beaucoup. A faire et refaire, pour moi, afin de pouvoir poser mes vertĂšbres, au niveau des premiĂšres cotes, au sol.
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Mimi pour cette belle séance, ça a bien travaillé, je pense que demain je vais le sentir :D Une séance à refaire !! Namasté
Evelyne D. FR - Marines
J'adore ...c'est mĂȘme jouissif!!!
Marie -José O. FR - 77450
Séance géniale !
Nicole S. CH - Jouxtens-MĂ©zery
Quelle intensité de la lenteur! C'est une communion avec son corps, c'est extraordinaire, Grand Merci pour cette pépite Mireille!
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