Body f(x)™️ - Que la force soit avec vous !
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Les styles :
- Body f(x)™️
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du haut du corps
- Renforcement musculaire général
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séquence vise à travailler sur la force globale du corps. Ressentez la connexion des différentes parties de votre corps. Que vos jambes, vos hanches et vos abdominaux ou encore vos bras sont unis à travers le renforcement. Accessoires : une sangle (ou une ceinture), un bas ou un bout de couverture, une charge (facultative) et un demi-roule...
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Nicole R. FR - Plescop
De mieux en mieux, je vois les résultats de la régularité de la pratique du Yoga fX, beaucoup plus stable dans le guerrier 3, Merci Mimi
Nicole R. FR - Plescop
Je pratique cette séance régulièrement et vois ma force se renforcer ainsi que la souplesse de mes articulations. encore un peu d'instabilité dans le mouvement dans le guerrier 3 avec objet mais je réussis mieux que les premières fois. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Pas facile cette séance mais que ça fait du bien !! :) Namasté
Nadine T. FR - ventron
Bonne séance , l équilibre y était, mais pour me relever c était jambe croisée, je me sens pleine d énergie de force
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille. Une sacrée séance ! Mes abdos ont bien travaillé. Je les ai bien senti. Par contre, le guerrier 3 en mouvement, je n'ai pas pu le réaliser. Mon équilibre est à améliorer....♀️♀️
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