ELDOA - Trou normand
Vintage
5.0000Voici une séance idéale pour favoriser la digestion. En prime, tu amélioreras ta posture et renforcera à la fois les muscles de ton dos, de tes hanches et de tes abdominaux!
Ce cours fait partie de la série : ELDOA - Au menu. Rendez-vous sur la page Séries pour la découvrir !
Christelle H. FR - GAILLAC
Super exigeant ce trou normand ! Surtout pour garder le dos droit avec les genoux pliés… Julie !
Julie C. CA - Lévis
Merci beaucoup pour votre avis ! Je suis ravie que vous ayez trouvé le trou normand exigeant. Garder le dos droit avec les genoux pliés est en effet un défi, mais c’est essentiel pour une bonne posture pendant l’exercice.
Caroline P. FR - Roissy en Brie
Voilà un cours qui réveille. Abdos, tonicité, allongement, même les muscles fainéants ont dû participer pour aider les autres ! Merci
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que le cours ait été aussi dynamique et efficace ! Je suis heureuse d’avoir pu aider. Merci pour votre retour positif !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Superbe séance et je progresse car c’est exigeant ! Mais ça fait un bien fou au niveau des articulations. Impression d’avoir beaucoup plus d’amplitudes ! Merci Julie !
Julie C. CA - Lévis
Merci infiniment pour votre retour positif ! Je suis ravie de voir que vous avez apprécié la séance et que vous ressentez des progrès au niveau de vos articulations. C'est un plaisir de pouvoir vous aider à gagner en amplitude et je vous encourage à continuer à pratiquer régulièrement pour en tirer encore plus de bienfaits.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
J'ai aimé l'exercice de rotation des genoux. Par contre, sacré défi de rester le dos droit , genoux flechis au plus près du corps après. Moi aussi j'ai eu chaud. En tous les cas cela fait du bien. Mer cié Julie. ♀️♀️
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Moi aussi j’ai transpiré !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Moi aussi j’ai transpiré !
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous ayez aimé l'exercice de rotation des genoux ! Je comprends que maintenir le dos droit et les genoux fléchis près du corps peut être un défi, mais je suis heureuse que vous ayez ressenti les bienfaits de cet exercice. Continuez à vous entraîner régulièrement pour progresser davantage.
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Je suis en apprentissage mais je progresse ! Merci Julie ça fait du bien !
Julie C. CA - Lévis
Merci beaucoup pour cet avis positif ! Je suis ravie de voir que vous progressez dans votre apprentissage, continuez comme ça !
Jocelyne R. FR - Chorges
Sacré Julie Trés ludique ce cours mais la fin chaud chaud.Merci .
Julie C. CA - Lévis
Merci pour votre retour ! Je suis contente que vous ayez trouvé le cours ludique.
Géraldine B. FR - Flaviac
Super séance ! Merci Julie. Génial pour la mobilité au niveau des hanches
Julie C. CA - Lévis
Merci infiniment pour ces gentils mots ! Je suis ravie que la séance vous ait aidé à améliorer la mobilité de vos hanches. N'hésitez pas à continuer à pratiquer régulièrement pour en ressentir les bienfaits durables !
.jpg "I love yoga chaise, je tonifie mon corps")
Partager