ELDOA - Trou normand
Vintage
5.0000Voici une séance idéale pour favoriser la digestion. En prime, tu amélioreras ta posture et renforcera à la fois les muscles de ton dos, de tes hanches et de tes abdominaux!
Ce cours fait partie de la série : ELDOA - Au menu. Rendez-vous sur la page Séries pour la découvrir !
Christelle H. FR - GAILLAC
Super exigeant ce trou normand ! Surtout pour garder le dos droit avec les genoux pliés⊠Julie !
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci beaucoup pour votre avis ! Je suis ravie que vous ayez trouvĂ© le trou normand exigeant. Garder le dos droit avec les genoux pliĂ©s est en effet un dĂ©fi, mais câest essentiel pour une bonne posture pendant lâexercice.
Caroline P. FR - Roissy en Brie
VoilĂ un cours qui rĂ©veille. Abdos, tonicitĂ©, allongement, mĂȘme les muscles fainĂ©ants ont dĂ» participer pour aider les autres ! Merci
Julie C. CA - LĂ©vis
Je suis ravie que le cours ait Ă©tĂ© aussi dynamique et efficace ! Je suis heureuse dâavoir pu aider. Merci pour votre retour positif !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Superbe sĂ©ance et je progresse car câest exigeant ! Mais ça fait un bien fou au niveau des articulations. Impression dâavoir beaucoup plus dâamplitudes ! Merci Julie !
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci infiniment pour votre retour positif ! Je suis ravie de voir que vous avez apprécié la séance et que vous ressentez des progrÚs au niveau de vos articulations. C'est un plaisir de pouvoir vous aider à gagner en amplitude et je vous encourage à continuer à pratiquer réguliÚrement pour en tirer encore plus de bienfaits.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
J'ai aimĂ© l'exercice de rotation des genoux. Par contre, sacrĂ© dĂ©fi de rester le dos droit , genoux flechis au plus prĂšs du corps aprĂšs. Moi aussi j'ai eu chaud. En tous les cas cela fait du bien. Mer ciĂ© Julie. ââïžââïž
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Moi aussi jâai transpirĂ© !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Moi aussi jâai transpirĂ© !
Julie C. CA - LĂ©vis
Je suis ravie que vous ayez aimĂ© l'exercice de rotation des genoux ! Je comprends que maintenir le dos droit et les genoux flĂ©chis prĂšs du corps peut ĂȘtre un dĂ©fi, mais je suis heureuse que vous ayez ressenti les bienfaits de cet exercice. Continuez Ă vous entraĂźner rĂ©guliĂšrement pour progresser davantage.
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Je suis en apprentissage mais je progresse ! Merci Julie ça fait du bien !
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci beaucoup pour cet avis positif ! Je suis ravie de voir que vous progressez dans votre apprentissage, continuez comme ça !
Jocelyne R. FR - Chorges
Sacré Julie Trés ludique ce cours mais la fin chaud chaud.Merci .
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci pour votre retour ! Je suis contente que vous ayez trouvé le cours ludique.
GĂ©raldine B. FR - Flaviac
Super séance ! Merci Julie. Génial pour la mobilité au niveau des hanches
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci infiniment pour ces gentils mots ! Je suis ravie que la séance vous ait aidé à améliorer la mobilité de vos hanches. N'hésitez pas à continuer à pratiquer réguliÚrement pour en ressentir les bienfaits durables !
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