5.0000Découvrez cette pratique et ses bienfaits pour vos articulations! Ce cours est idéal si vous ne connaissez pas les ELDOA.
Delphine A. BE - MOUSCRON
Bonjour Julie, J'ai enfin rĂ©ussi Ă me motiver Ă dĂ©buter la pratique des ELDOA. Pas Ă©vident avec la fibromyalgie de maintenir les 2 derniĂšres postures, mon corps en tremblaitâŻ! J'ai une question : aprĂšs la pratique d'ELDOA faut-il faire des Ă©tirements, comme aprĂšs avoir pratiquĂ© un sportâŻ? Ma question paraĂźt un peu contradictoire, car durant la sĂ©ance, nous effectuons dĂ©jĂ des Ă©tirements, mais je la pose quand mĂȘme car dĂšs la fin de la sĂ©ance, je sens dĂ©jĂ quelques courbatures (dans les bras et les trapĂšzes surtout) Merci
Julie C. CA - LĂ©vis
Bravo Ă vous ! Je vous fĂ©licite sincĂšrement de vous ĂȘtre mise en action et dâavoir dĂ©butĂ© la pratique des ELDOA â câest un magnifique pas pour optimiser votre santĂ© ! Vous nâavez pas besoin de faire dâĂ©tirements aprĂšs la sĂ©ance ; peu importe notre condition physique, les ELDOA sont exigeants pour tous â mĂȘme un athlĂšte olympique tremblerait sâil donnait 100 % de sa force pendant une minute. Les courbatures que vous ressentez sont tout Ă fait normales : elles rĂ©vĂšlent simplement les zones un peu plus faibles de votre corps qui se renforcent petit Ă petit. Continuez doucement, avec bienveillance envers vous-mĂȘme.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Ouf, je me sens parfaitement bien aprĂšs cette pratique. âš J'ai observĂ© de la faiblesse pour certains muscles, c'est Ă travailler :-) Merci beaucoup pour ton bel accompagnement, Julie ! đ J'ajoute cette sĂ©quence Ă mes favoris. NamastĂ© đ
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci pour ton beau retour ! Je suis ravie que cette pratique tâait apportĂ© autant de bien-ĂȘtre et que tu lâajoutes Ă tes favoris â les muscles plus faibles gagneront en soliditĂ© avec le temps.
Fabienne V. FR - Annecy
Merci beaucoup pour ce cours. Pour ma part jâai tenu moins longtemps certaines positions mais en conservant la qualitĂ© des gestes. De la rĂ©pĂ©tition viendra le progrĂšs NamastĂ©
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci pour votre retour et votre engagement dans la pratique ! La persévérance est la clé, et je suis ravie de vous accompagner dans votre progression. Namasté !
Corinne G. FR - Aniche
Merci Julie. J'adore tous les sĂ©ances de ELDOA que tu prĂ©sentes ... Je sais et je sens que cela fait du bien Ă mon corps et aussi Ă mon esprit qui se calme (tellement focalisĂ© sur la posture, que l'on ne peut qu'ĂȘtre dans le moment prĂ©sent ;-)) un seul hic : j'ai du mal Ă pratiquer tous les jours car je pratique le yoga depuis des annĂ©es, quasi tous les jours et ai du mal Ă les intĂ©grer dans mon emploi du temps ... Merci pour tes explications claires et ton sourire lĂ©gendaire !!! NamastĂ©.
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci infiniment pour ton retour positif ! Je comprends la difficultĂ© de trouver du temps pour tout, mais mĂȘme quelques minutes de pratique ELDOA peuvent apporter des bienfaits significatifs. NamastĂ© !
Huguette G. FR - 74140
Julie ton accompagnement dans les ELDOA donne cette force de maintenir la posture et de vivre une sensation de fierté et ensuite de légereté. Ce sont d'incroyables mouvements des mucles en profondeur.Merci.
Julie C. CA - LĂ©vis
Je suis ravie que mon accompagnement dans les ELDOA vous ait permis de maintenir une posture forte et de ressentir de la fierté et de la légÚreté. Les mouvements profonds des muscles sont vraiment incroyables. Merci pour votre retour positif !
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