Sthira et Sukha / Force et Souplesse
4.9500Dans ce cours je vous amènerai à prendre conscience de la force (sthira) et de la souplesse (sukha) à travers quelques postures afin de vivre l’équilibre dans sa vie que nous offre le fait de jouer avec ces deux pôles. Vous aurez besoin d'un bloc et d'une couverture.
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Parfaite séance du matin. J’adore les séances avec France ! Renforcement et souplesse !!!
France A. CA - La Malbaie
Daniele A. FR - Puygouzon
Merci pour cette belle séance
France A. CA - La Malbaie
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci France pour cette belle séance qui me ramène peu à peu vers le yoga doux! L’arbre est encore un de mes défis.
France A. CA - La Malbaie
Bravo Carmen! Petit pas par petit pas dans la posture de l'arbre en déposant le talon sur la cheville et en prenant appui sur les deux pieds est une bonne façon d'y aller dans la douceur!
France A. CA - La Malbaie
Bravo Carmen! Petit pas par petit pas dans la posture de l'arbre en déposant le talon sur la cheville et en prenant appui sur les deux pieds est une bonne façon d'y aller dans la douceur!
France A. CA - La Malbaie
Bravo Carmen! Petit pas par petit pas dans la posture de l'arbre en déposant le talon sur la cheville et en prenant appui sur les deux pieds est une bonne façon d'y aller dans la douceur!
Alexandra B. FR - Wirwignes
Très belle séance, merci France
France A. CA - La Malbaie
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Il y avait un petit moment que je n'avais pas fait de yoga. Cette séance était un beau défi. J'ai bien aimé cette contraction et décontraction toute à la fois. Merci pour cette séance.
France A. CA - La Malbaie
Sylvianne C. CA - St-Zénon
Cette séance m'a fait prendre conscience que je peux être dans l'action tout en conservant la souplesse physique et mentale. Namaste
France A. CA - La Malbaie
Magnifique!
Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens
Merci France pour cette séance. Namasté
France A. CA - La Malbaie
Florence R. FR - ECHIROLLES
Un grand merci pour cette découverte.
France A. CA - La Malbaie
PASCALE B. FR - PODENSAC
Magnifique séance. J'ai adoré la superposition contraction décontraction. Merci. Namasté
France A. CA - La Malbaie
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup France j'ai vraiment aimé cette séance en équilibre avec la force et la douceur le relâchement la pleine conscience et le lâcher prise juste parfait
France A. CA - La Malbaie
Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu
Magnifique! Merci! Je la referai souvent!
France A. CA - La Malbaie
Chantal H. FR - Amiens
Très bon moment, j'aime votre voix et la douceur qui s'en dégage. merci pour votre séance Namaste
France A. CA - La Malbaie
Rachel G. FR - Alligny Cosne
J:aime beaucoup! Merci France! Namaste
France A. CA - La Malbaie
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci
France A. CA - La Malbaie
Paola C. FR - Echirolles
Merci France pour cette agréable séance .Namasté
France A. CA - La Malbaie
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup France pour cette nouvelle séance :) Namasté
France A. CA - La Malbaie
Chantale P. CA - Québec
Superbe seance France! Moi qui ait shtira et sukha en tete constamnent depuiscque jai fait leur connaissance ! Merci beaucoup!
France A. CA - La Malbaie
Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE
Merci France pour cette très belle séance. J'ai beaucoup aimé cet équilibre entre Sthira et Sukha, observer ces 2 sensations en même temps. Namasté
France A. CA - La Malbaie
Monique T. FR - Chatenay malabry
Merci France une belle séance et pratique après la capsule de Lily sur Sthira et Sukha Namasté
France A. CA - La Malbaie
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune
Merci France, j'ai apprécié cette séance qui me rend disponible pour cette fin de journée.
France A. CA - La Malbaie
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