Dans cette sĂ©quence, vous allez travailler les muscles qui permettent d'inspirer. Ce sont les muscles qui sont tout autour des poumons et qui vont mobiliser la cage thoracique, ceux qui vont bouger pour aider Ă faire pĂ©nĂ©trer de l'air dans le corps. Accessoires : une balle TRPâąïž Jumelle, un ballon TRPâąïž Mama, un coussin ou un oreiller et deux blocs de yoga.Â
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