Yoga sur chaise - chakra 1
5.0000Cours en lien avec le premier Chakra, favorisant le sentiment d’enracinement, d’équilibre et la réduction du stress. Bienfaits : Réduction du stress et stimulation du système nerveux parasympathique. Renforcement des muscles stabilisateurs, des abdominaux, du plancher pelvien, des muscles des jambes. Augmentation de la perception corporelle et de la proprioception.
Marie-Christine R. CH - Versoix
Très belle séance avec une autre approche, un grand merci🙏🏻
Marie anne A. CA - granby
Merci, je suis en train de me réveillée avec une grande douceur merci.
Françoise P. BE - TUBIZE
J’ai beaucoup apprécié et je vous remercie. Continuer c’est excellent !
Annick F. FR - PARIS
Merci beaucoup pour cette séance magnifique ! Vous êtes très chouette ! Namasté
Evelyne M. FR - NICE
Merci beaucoup Arlette c'était vraiment parfait
Paola C. FR - Echirolles
Quel plaisir de pratiquer avec vous !j'ai adapté certaines postures car genou fragile en ce moment suite à un accident merci infiniment Arlette .Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Enfin vous revoilà ! J’ai apprécié votre séance et j’espère vous suivre dans d’autres séances.
Lynda P. CA - Prévost
J’ai adoré Aurélie. Merci! Espérant vous retrouver bientôt!
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