Yoga Tune Up - Ăpaules sur qui compter
5.0000Cette séquence vise à travailler les épaules en stabilité, en renforcement et en mobilité. Accessoires : deux blocs de yoga, une sangle ou une grande serviette, un élastique en boucle ou un elastique en faisant un noeud, un kettlebell ou un grand sac de riz ou de sucre.
Nadine T. FR - ventron
Quelle fluidité dans mes épaules! Merci Mireille pour cette séance.
Mireille M. CA - LĂ©vis
Avec plaisir đ Contente que tu sentes plus de fluiditĂ© dans tes Ă©paules !
VĂ©ronique C. CH - La Chaux-de-Fonds
Parfaitpour mes Ă©paules encore un peu fragiles ! Merci
Mireille M. CA - LĂ©vis
Super đ Vas-y doucement et respecte tes limites, tes Ă©paules vont te remercier !
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