Yoga Tune Up - Épaules sur qui compter

Avec Mireille Martel
71min (1 avis)
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Cette séquence vise à travailler les épaules en stabilité, en renforcement et en mobilité. Accessoires : deux blocs de yoga, une sangle ou une grande serviette, un élastique en boucle ou un elastique en faisant un noeud, un kettlebell ou un grand sac de riz ou de sucre.

Mireille Martel Mireille Martel
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VĂ©ronique C. CH - La Chaux-de-Fonds

Parfaitpour mes Ă©paules encore un peu fragiles ! Merci

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