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Claire L. FR - Lyon
Bonjour Stéphanie. J'arrive à la fin de ce programme qui m'a enthousiasmée, autant par ce que j'ai pu découvrir et pratiquer que par la bienveillance et l'empathie de ton enseignement, je vais maintenant me l'approprier avec le temps car c'est une mine de pépites à ne pas oublier, même si certaines orat et conseils sont déjà un peu ancrés. Mille fois merci, namaste 🙏🙏🙏 Claire
Monique E. FR - TOULOUSE
J'avais déjà fait cette série il y a 2 ans. Je la retrouve avec plaisir pour remettre dans mon quotidien les exercices tellement fondamentaux pour les femmes. Bravo pour le professionnalisme et la qualité de votre travail ! Un grand merci !!
AMINA A. FR - Bobigny
Merci pour ce beau programme, j'y reviendrai avec plaisir
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Un grand merci pour cette série sur le périnée. J'ai beaucoup appris et j'ai très envie de la refaire pour approfondir ma pratique. Toutes les explications sont très claires et donnent envie de refaire. Merci Stéphanie. Namasté.
Louise M. FR - Bordeaux
Merci beaucoup pour cette série qui est très utile pour nous les femmes, mais aussi pour les hommes, car nous avons toutes et tous un périnée :)
Corinne B. FR - La Chapelle-sur-Dun
Merci pour cette superbe série. Je connaissais un certain nombre de pratiques mais ma découverte a été le fait de soulager le périné du poids du coprs. La pratique de la chandelle particulirement a été très restautive. L'intégration des petites attentions du quotidien sont précieuse et puis la tres puissante mudra de la dernière séance comme un cadeau à inclure dans son quotidien. Gratitude pour votre bienveillance et de vos encouragements.
Jocelyne R. FR - Chorges
Merci Stéphanie pour cette magnifique série.Les explications sont très claires et faciles à réaliser. J'ai pris mon temps pour le faire pour bien assimilé. J'aime bien faire. La perle, le file qui sont facilent à faire n'importe où et n'importe quand. je n'ai plus les noms de certains autres en mémoire comme reposer son bassin sur une brique c'est extra. Et bien là je vais me refaire la série aussi pour voir ceux qui mon moins plu.Namaste.
Isabelle C. FR - Pugny-Chatenod
Merci beaucoup Stéphanie pour ce super programme qui m'a permis d'augmenter mes réflexes périnéaux au quotidien, dans la détente et la bienveillance :)
Colette D. FR - AIX LES BAINS
J'ai trouvé très intéressante cette série que je vais reprendre pour mieux approfondir.
Michelle A. FR - AZAY SUR CHER
Magnifique série que j'ai particulièrement appréciée. Merci Stéphanie pour votre bienveillance et vos précieux conseils. Je n'ai pas réussi la demi-chandelle malgré l'aide de la chaise, mais je réessairai car je compte bien refaire vos 21 séances.
Monique E. FR - TOULOUSE
Merci Stéphanie. J'ai beaucoup apprécié la précision de vos indications, votre bienveillance et votre professionnalisme. J'ai commencé à mettre en pratique certains de vos conseils dans mon quotidien. Je repars dès demain, pour 21 jours afin de réviser et continuer à intégrer ces pratiques si utiles ! Bravo pour votre travail !
Catherine C. FR - AYTRE
Quel est le nom de ce mudra ?
Catherine C. FR - AYTRE
Mille mercis Stéphanie pour cette magnifique série ! Ce dernier mudra est extraordinairement puissant, j'ai tout de suite ressenti un effet bénéfique. Comme j'ai un déséquilibre au niveau du bassin, je vais le refaire très souvent !!
Danielle F. CA - Montréal
J'ai adoré cette série, je suis déjà en traitement pour le rééducation périnéale et cette série m'a apporté une motivation de faire ces exercices tous les jours. Merci Stéphanie ça été un plaisir de travailler avec toi. Namasté
Nicole S. CH - Jouxtens-Mézery
Connexion au féminin sacré, prendre soin de soi en douceur et dans la bienveillance, merci Stéphanie pour cette série que j'ai particulièrement appréciée. Namasté
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Un grand merci pour cette magnifique série pleine d'astuces simples. C'était clair et bienveillant. Je vais la refaire régulièrement pour approfondir les différents mouvements et mieux ressentir les bienfaits.
Claire L. FR - Lyon
Cette série, en plus des bienfaits inhérents à chaque séance, apporte une motivation pour poursuivre et une joie intérieure !
Manda R. FR - Paris
Merci pour votre partage ❤️
Claire L. FR - Lyon
Merci infiniment !
Manda R. FR - Paris
Avec joie ❤️
Dora L. FR - Lille
Merci beaucoup pour cette série formidable. Namasté.
Manda R. FR - Paris
Namasté
Marie Claude E. FR - SORNAC
Superbe série, merci Stéphanie pour ta bienveillance et tes explications très claires. J'ai adoré pratiquer avec toi. Namasté.
Manda R. FR - Paris
Plaisir partagé
VaLéRie T. BE - Bruxelles
Toute ma gratitude pour cet enseignement tout en douceur et respect de soi. J'ai profité à mon rythme : les 21 jours se sont parcourus en 3 mois pour une meilleure intégration. D'ordinaire, je fonce, scande et cadence ma pratique. Je me surprends à y repenser par petites touches dans la semaine et à appliquer dans les mouvements du quotidien. Pour rester en phase, je viens de me mettre un rappel mensuel tous les 21 du mois pour un GonG Fémina Sacra ! MERCI à toi Stéphanie
Manda R. FR - Paris
Ecellent
Estelle M. ES - EL VENDRELL
Une série extraordinaire !! Merci !! De jolies découvertes tout en subtilité !! Belle voix et belle pédagogie ! ❤
Bao N. MG - 1
Namasté
Marie anne A. CA - granby
Merci beaucoup. Bien des petits détails pour ces exercices. Programme très apprécié
Bao N. MG - 1
Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci pour tout !
Bao N. MG - 1
Namasté
Marie-annick B. FR - Lunas
Merci pour cette belle séries et tout les conseils si utiles !! belles découvertes
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Lucie C. GF - Kourou
Merci beaucoup pour ce programme bien complet et les petits conseils au quotidien que j'essaie de mettre en place. Pas évident de ne pas "forcer" sur la vessie quand on a déjà pris cette mauvaise habitude... mais j'y travaille ! Encore merci
Bao N. MG - 1
Excellent ! Namasté ❤❤❤
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci pour cette série, je connaissais l’importance du périnée mais après cette série on devient plus attentif à son importance
Bao N. MG - 1
Ouiii ! Namasté ❤
Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières
Merci Stéphanie pour cette magnifique série. Grâce à toi je ressens de mieux en mieux mon périnée. Je vais intégrer dans ma pratique cette attention toute particulière à mon périnée . Je suis sûre qu’à force de pratiquer je vais avoir un périnée béton. Ce qui est sûr c’est que je vais revenir régulièrement sur cette série pour ne pas oublier tes bons conseils. Un grand merci pour ta bienveillance et tes explications claires
Bao N. MG - 1
Waouh ! Quel beau partage ❤❤❤ Namasté
Christine C. FR - Jouy-le-Châtel
Merci pour cette belle série et les conseils très parlants. Serait-il possible d'avoir une série avec des exercices abdominaux comme le font certains kinésithérapeutes dans leur programme de rééducation du périnée ? Stéphanie a une voix douce, appréciable et rassurante, les images sont simples à visualiser. J'ai adoré et surtout j'arrive à intégrer ces exercices dans ma pratique quotidienne. J'y vois déjà des bénéfices, j'ai pu corriger certaines erreurs. Merci encore.
Bao N. MG - 1
Namasté ! ❤
Sabine M. BE - Namur
Merci beaucoup pour ce programme super complet dans une si belle bienveillance.
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
Nathalie B. FR - Royat
Le programme est très efficace avec tous les conseils et petits plus de Stéphanie.
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
Nathalie B. FR - Royat
Super belle série.
Bao N. MG - 1
Namasté ❤❤❤
Dominique M. FR - 1
Merci beaucoup pour ces cours. Le programme est extraordinaire et cela fonctionne excellemment bien
Bao N. MG - 1
Merciiii beaucoup ❤❤❤
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci énormément pour cette excellente série. J'ai grandement apprécié votre approche et vos précieux conseils en toute douceur. Namasté !
Chantale P. CA - Québec
En effet la petite voix me parle ! la tienne Stéphanie ! elle est douce, bienveillante, rassurance et convaincante ! Magnifique programme, j'y reviendrai chaque semaine pour me revoir certains conseils et exercices mais chaque jour j'y pense (en me brossant les dents, en faisant la vaisselle, en cuisinant etc.)
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Jocelyne G. FR - Aspremont
Merci Stéphanie pour cette belle série pleine de délicatesse. Plein de conseils à mettre facilement en pratique dans notre vie quotidienne et sur le tapis !
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
GIRAUD-CARRIER E. FR - VALENCE
Merci Stéphanie pour ce programme efficace et bienveillant.
Bao N. MG - 1
Namasté Emmanuelle ! ❤
Gloria G. BE - Blaimont
Merci infiniment Stephanie, j'ai retrouvé "des sensations" de force au niveau du périnée qui était une partie de mon corps qui était une partie "mal aimée" car j'en avais perdu le contrôle au point que l’opération était envisagée pour "résoudre" ce problème d'incontinence (j'ai 63 ans) bien présent depuis mon 3eme accouchement malgré une rééducation périnéale y compris par sonde vaginale (très agressif). Avec cette série, que je vais continuer à pratiquer, je retrouve confiance en mon corps de Femme et c'est beau, émouvant! Nous avons vu "l'emploi" de notre périnée dans la vie pratique au quotidien, idem pour le sport, quand est-il lors de rapports sexuels ? Y a-t-il ou pas des conseils que vous pourriez nous donner pour protéger et/ou aider notre périnée lors de ces rapports? J'aurais aimé en tout cas que vous en touchiez un mot, si c'est possible. Un tout grand merci pour tout.
Hélène R. FR - Nantes
Que de douceur dans cette série ! J'ai pris note de tous vos bons conseils. Avec vous, j'ai découvert toute la visualisation du périnée. Merci Merci beaucoup !!! :-)
Maryse G. FR - 89140 SERBONNES
Merci Stéphanie pour cette magnifique série. J'ai appris, réappris, désappris .... superbe <3 mis en application au quotidien :)
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Ayant déjà la pratique du yoga, j’ai fais cette série sur trois après-midi. Mille fois merci Stéphanie pour vos conseils et toutes ces pépites d’or que vous nous offrez. Je mettrai plus souvent en place le travail du périnée dans certaines postures et encore plus au quotidien. Au plaisir de vous retrouver dans d’autres programmes. Recevez toute ma gratitude. Namasté
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