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Claire L. FR - Lyon
Bonjour StĂ©phanie. J'arrive Ă la fin de ce programme qui m'a enthousiasmĂ©e, autant par ce que j'ai pu dĂ©couvrir et pratiquer que par la bienveillance et l'empathie de ton enseignement, je vais maintenant me l'approprier avec le temps car c'est une mine de pĂ©pites Ă ne pas oublier, mĂȘme si certaines orat et conseils sont dĂ©jĂ un peu ancrĂ©s. Mille fois merci, namaste đđđ Claire
Monique E. FR - TOULOUSE
J'avais déjà fait cette série il y a 2 ans. Je la retrouve avec plaisir pour remettre dans mon quotidien les exercices tellement fondamentaux pour les femmes. Bravo pour le professionnalisme et la qualité de votre travail ! Un grand merci !!
AMINA A. FR - Bobigny
Merci pour ce beau programme, j'y reviendrai avec plaisir
Françoise B. FR - CEFFONDS
Un grand merci pour cette série sur le périnée. J'ai beaucoup appris et j'ai trÚs envie de la refaire pour approfondir ma pratique. Toutes les explications sont trÚs claires et donnent envie de refaire. Merci Stéphanie. Namasté.
Louise M. FR - Bordeaux
Merci beaucoup pour cette série qui est trÚs utile pour nous les femmes, mais aussi pour les hommes, car nous avons toutes et tous un périnée :)
Corinne B. FR - La Chapelle-sur-Dun
Merci pour cette superbe série. Je connaissais un certain nombre de pratiques mais ma découverte a été le fait de soulager le périné du poids du coprs. La pratique de la chandelle particulirement a été trÚs restautive. L'intégration des petites attentions du quotidien sont précieuse et puis la tres puissante mudra de la derniÚre séance comme un cadeau à inclure dans son quotidien. Gratitude pour votre bienveillance et de vos encouragements.
Jocelyne R. FR - Chorges
Merci StĂ©phanie pour cette magnifique sĂ©rie.Les explications sont trĂšs claires et faciles Ă rĂ©aliser. J'ai pris mon temps pour le faire pour bien assimilĂ©. J'aime bien faire. La perle, le file qui sont facilent Ă faire n'importe oĂč et n'importe quand. je n'ai plus les noms de certains autres en mĂ©moire comme reposer son bassin sur une brique c'est extra. Et bien lĂ je vais me refaire la sĂ©rie aussi pour voir ceux qui mon moins plu.Namaste.
Isabelle C. FR - Pugny-Chatenod
Merci beaucoup Stéphanie pour ce super programme qui m'a permis d'augmenter mes réflexes périnéaux au quotidien, dans la détente et la bienveillance :)
Colette D. FR - AIX LES BAINS
J'ai trouvé trÚs intéressante cette série que je vais reprendre pour mieux approfondir.
Michelle A. FR - AZAY SUR CHER
Magnifique série que j'ai particuliÚrement appréciée. Merci Stéphanie pour votre bienveillance et vos précieux conseils. Je n'ai pas réussi la demi-chandelle malgré l'aide de la chaise, mais je réessairai car je compte bien refaire vos 21 séances.
Monique E. FR - TOULOUSE
Merci Stéphanie. J'ai beaucoup apprécié la précision de vos indications, votre bienveillance et votre professionnalisme. J'ai commencé à mettre en pratique certains de vos conseils dans mon quotidien. Je repars dÚs demain, pour 21 jours afin de réviser et continuer à intégrer ces pratiques si utiles ! Bravo pour votre travail !
Catherine C. FR - AYTRE
Quel est le nom de ce mudra ?
Catherine C. FR - AYTRE
Mille mercis Stéphanie pour cette magnifique série ! Ce dernier mudra est extraordinairement puissant, j'ai tout de suite ressenti un effet bénéfique. Comme j'ai un déséquilibre au niveau du bassin, je vais le refaire trÚs souvent !!
Danielle F. CA - Montréal
J'ai adoré cette série, je suis déjà en traitement pour le rééducation périnéale et cette série m'a apporté une motivation de faire ces exercices tous les jours. Merci Stéphanie ça été un plaisir de travailler avec toi. Namasté
Danielle F. CA - Montréal
J'ai adoré cette série, je suis déjà en traitement pour le rééducation périnéale et cette série m'a apporté une motivation de faire ces exercices tous les jours. Merci Stéphanie ça été un plaisir de travailler avec toi. Namasté
Nicole S. CH - Jouxtens-MĂ©zery
Connexion au féminin sacré, prendre soin de soi en douceur et dans la bienveillance, merci Stéphanie pour cette série que j'ai particuliÚrement appréciée. Namasté
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Un grand merci pour cette magnifique série pleine d'astuces simples. C'était clair et bienveillant. Je vais la refaire réguliÚrement pour approfondir les différents mouvements et mieux ressentir les bienfaits.
Claire L. FR - Lyon
Cette série, en plus des bienfaits inhérents à chaque séance, apporte une motivation pour poursuivre et une joie intérieure !
Manda R. FR - Paris
Merci pour votre partage â€ïž
Claire L. FR - Lyon
Merci infiniment !
Manda R. FR - Paris
Avec joie â€ïž
Dora L. FR - Lille
Merci beaucoup pour cette série formidable. Namasté.
Manda R. FR - Paris
Namasté
Marie Claude E. FR - SORNAC
Superbe série, merci Stéphanie pour ta bienveillance et tes explications trÚs claires. J'ai adoré pratiquer avec toi. Namasté.
Manda R. FR - Paris
Plaisir partagé
VaLĂ©Rie T. BE - Bruxelles
Toute ma gratitude pour cet enseignement tout en douceur et respect de soi. J'ai profité à mon rythme : les 21 jours se sont parcourus en 3 mois pour une meilleure intégration. D'ordinaire, je fonce, scande et cadence ma pratique. Je me surprends à y repenser par petites touches dans la semaine et à appliquer dans les mouvements du quotidien. Pour rester en phase, je viens de me mettre un rappel mensuel tous les 21 du mois pour un GonG Fémina Sacra ! MERCI à toi Stéphanie
Manda R. FR - Paris
Ecellent
Estelle M. ES - EL VENDRELL
Une sĂ©rie extraordinaire !! Merci !! De jolies dĂ©couvertes tout en subtilitĂ© !! Belle voix et belle pĂ©dagogie ! â€
Bao N. MG - 1
Namasté
Marie anne A. CA - granby
Merci beaucoup. Bien des petits détails pour ces exercices. Programme trÚs apprécié
Bao N. MG - 1
Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci pour tout !
Bao N. MG - 1
Namasté
Marie-annick B. FR - Lunas
Merci pour cette belle séries et tout les conseils si utiles !! belles découvertes
Bao N. MG - 1
â€â€â€
Lucie C. GF - Kourou
Merci beaucoup pour ce programme bien complet et les petits conseils au quotidien que j'essaie de mettre en place. Pas évident de ne pas "forcer" sur la vessie quand on a déjà pris cette mauvaise habitude... mais j'y travaille ! Encore merci
Bao N. MG - 1
Excellent ! NamastĂ© â€â€â€
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci pour cette sĂ©rie, je connaissais lâimportance du pĂ©rinĂ©e mais aprĂšs cette sĂ©rie on devient plus attentif Ă son importance
Bao N. MG - 1
Ouiii ! NamastĂ© â€
Annabelle B. FR - Mesnil-SelliĂšres
Merci StĂ©phanie pour cette magnifique sĂ©rie. GrĂące Ă toi je ressens de mieux en mieux mon pĂ©rinĂ©e. Je vais intĂ©grer dans ma pratique cette attention toute particuliĂšre Ă mon pĂ©rinĂ©e . Je suis sĂ»re quâĂ force de pratiquer je vais avoir un pĂ©rinĂ©e bĂ©ton. Ce qui est sĂ»r câest que je vais revenir rĂ©guliĂšrement sur cette sĂ©rie pour ne pas oublier tes bons conseils. Un grand merci pour ta bienveillance et tes explications claires
Bao N. MG - 1
Waouh ! Quel beau partage â€â€â€ NamastĂ©
Christine C. FR - Jouy-le-ChĂątel
Merci pour cette belle série et les conseils trÚs parlants. Serait-il possible d'avoir une série avec des exercices abdominaux comme le font certains kinésithérapeutes dans leur programme de rééducation du périnée ? Stéphanie a une voix douce, appréciable et rassurante, les images sont simples à visualiser. J'ai adoré et surtout j'arrive à intégrer ces exercices dans ma pratique quotidienne. J'y vois déjà des bénéfices, j'ai pu corriger certaines erreurs. Merci encore
Bao N. MG - 1
NamastĂ© ! â€
Sabine M. BE - Namur
Merci beaucoup pour ce programme super complet dans une si belle bienveillance.
Bao N. MG - 1
NamastĂ© â€
Nathalie B. FR - Royat
Le programme est trÚs efficace avec tous les conseils et petits plus de Stéphanie.
Bao N. MG - 1
NamastĂ© â€
Nathalie B. FR - Royat
Super belle série.
Bao N. MG - 1
NamastĂ© â€â€â€
Dominique M. FR - 1
Merci beaucoup pour ces cours. Le programme est extraordinaire et cela fonctionne excellemment bien
Bao N. MG - 1
Merciiii beaucoup â€â€â€
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci énormément pour cette excellente série. J'ai grandement apprécié votre approche et vos précieux conseils en toute douceur. Namasté !
Chantale P. CA - Québec
En effet la petite voix me parle ! la tienne Stéphanie ! elle est douce, bienveillante, rassurance et convaincante ! Magnifique programme, j'y reviendrai chaque semaine pour me revoir certains conseils et exercices mais chaque jour j'y pense (en me brossant les dents, en faisant la vaisselle, en cuisinant etc.)
Bao N. MG - 1
â€â€â€
Jocelyne G. FR - Aspremont
Merci Stéphanie pour cette belle série pleine de délicatesse. Plein de conseils à mettre facilement en pratique dans notre vie quotidienne et sur le tapis !
Bao N. MG - 1
NamastĂ© â€
GIRAUD-CARRIER E. FR - VALENCE
Merci Stéphanie pour ce programme efficace et bienveillant.
Bao N. MG - 1
NamastĂ© Emmanuelle ! â€
Gloria G. BE - Blaimont
Merci infiniment Stephanie, j'ai retrouvĂ© "des sensations" de force au niveau du pĂ©rinĂ©e qui Ă©tait une partie de mon corps qui Ă©tait une partie "mal aimĂ©e" car j'en avais perdu le contrĂŽle au point que lâopĂ©ration Ă©tait envisagĂ©e pour "rĂ©soudre" ce problĂšme d'incontinence (j'ai 63 ans) bien prĂ©sent depuis mon 3eme accouchement malgrĂ© une rĂ©Ă©ducation pĂ©rinĂ©ale y compris par sonde vaginale (trĂšs agressif). Avec cette sĂ©rie, que je vais continuer Ă pratiquer, je retrouve confiance en mon corps de Femme et c'est beau, Ă©mouvant! Nous avons vu "l'emploi" de notre pĂ©rinĂ©e dans la vie pratique au quotidien, idem pour le sport, quand est-il lors de rapports sexuels ? Y a-t-il ou pas des conseils que vous pourriez nous donner pour protĂ©ger et/ou aider notre pĂ©rinĂ©e lors de ces rapports? J'aurais aimĂ© en tout cas que vous en touchiez un mot, si c'est possible. Un tout grand merci pour tout.
HĂ©lĂšne R. FR - Nantes
Que de douceur dans cette série ! J'ai pris note de tous vos bons conseils. Avec vous, j'ai découvert toute la visualisation du périnée. Merci Merci beaucoup !!! :-)
Maryse G. FR - 89140 SERBONNES
Merci Stéphanie pour cette magnifique série. J'ai appris, réappris, désappris .... superbe <3 mis en application au quotidien :)
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Ayant dĂ©jĂ la pratique du yoga, jâai fais cette sĂ©rie sur trois aprĂšs-midi. Mille fois merci StĂ©phanie pour vos conseils et toutes ces pĂ©pites dâor que vous nous offrez. Je mettrai plus souvent en place le travail du pĂ©rinĂ©e dans certaines postures et encore plus au quotidien. Au plaisir de vous retrouver dans dâautres programmes. Recevez toute ma gratitude. NamastĂ©
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