Jour 4 - Torsion couchée (13 minutes) | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Initiation au Yoga - I

Avec Maryse Lehoux

(28 avis)

Description
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Avis des membres

Maryse Lehoux

Christelle H.

cette posture ! Un bonheur pour mes intestins …

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Patricia L.

Merci Maryse pour ces postures nous pratiquées sur plusieurs mois avec quelques légères douleurs aux fessiers mais très relaxantes...

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Marie-Claire T.

La voix douce dans les séances débutants est très supportant dans le coeur. Merci Maryse

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Maria F.

Merci, encore une belle posture de détente .

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Ingrid B.

Merci. Encore une découverte ce matin et surtout celle de tensions et de rudesse des muscles. Ce qui conforte ma prise de décision de démarrer le Yoga de cette manière et avec Maryse.

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Martine B.

Bonjour, c'est un plaisir d'avoir commencé ce module 1 et de pratiquer ces quelques minutes tous les jours. Ce jour 4 est pour moi plus difficile, si je met les genoux au sol, mon épaule opposée se soulève ! Est-il plus important de poser les genoux ou de garder les épaules au sol ? Merci d'avance pour votre réponse. Je vous souhaite une belle journée

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Françoise S.

Très agréable ce mouvement de torsion

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Joanne L.

Belle pratique et explication par toi Maryse

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Madeleine D.

Bonjour, en m’éveillant ce matin, mon corps tremblait et j’avais peine à rester debout sans me supporter avec le mur ou un comptoir. Je me suis installée sur le tapis et j’ai fait les séances 2, 3 et 4, je me relève et j’ai regagné beaucoup en énergie, en solidité et en calme. J'ai 75 ans, j’ai pratiqué le yoga plus jeune mais je n’en faisais plus ! Merci infiniment les explications sont claires et je ressens tout l’amour qui se dégage dans toutes ces rencontres ❤️ Namaste

Manda R.

Waouhh... C'est super. Bon retour parmis nous

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Nicole C.

Je suis enchantée de pratiquer avec joie ces séances de yoga chaque jour grâce à vous, Maryse ! Recevez toute ma gratitude ! Namasté

Manda R.

Namasté ❤️

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Rachel G.

Une douce chaleur m'a envahie de la tête au pied. Je savoure !

Bao N.

❤❤❤

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Nicole B.

Merci pour cette belle posture qui apaise et soulage les douleurs

Bao N.

Namasté ❤

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Brigitte G.

Merci ! Un vrai soulagement pour lombaires et hanches

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Isabelle L.

Merci Maryse, les tensions dans mes lombaires s'en trouvent soulagées !

Bao N.

Excellent Isabelle ❤ ❤

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Chouchane C.

A toutes celles et tous ceux qui pratiquent, je vous souhaite un bon 1er de mai, beaucoup d'amour, beaucoup de joie. Portez-vous bien. Namaste

Bao N.

Merciii beaucoup Namasté ❤

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Valérie D.

Merci beaucoup Maryse. Très bonne journée. Namaste.

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Florence G.

Que c'est bien de revenir aux postures de base et si bien guidé ! A explorer encore !

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Sophie S.

Absolument formidable ! oui que c'est bon, mon corps me dit merci et moi je dis merci à Maryse pour cette douce pédagogie !

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Christine C.

J'adore cette posture, parfois, je sens un léger craquement entre mes omoplates, j'ai la sensation qu'une vertèbre se remet en place, dénoue les noeuds et je me sens en joie d'avoir pris ce temps pour moi. merci.

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Jocelyne A.

Merveilleusement bien. Que du bonheur de s'accorder un moment de détente pour soi.

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Véronique P.

Comme Claire, je visionne d'abord et je pratique ensuite. Un régal cette posture !

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Sylvie F.

Merveilleuse séance. Merveilleuse détente. Merci

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Carole E.

Ooooh ce que je me sens détendue et souriante :-)

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Claire L.

J’ai visionné d’abord, pour bien m’imprégner, puis pratiqué, lentement, tellement agréable ! Merci !

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KATHY B.

Pourquoi mes bras n'arrivent pas à rester en croix mais redescendent pendant la torsion ? merci

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Magali G.

Mmm, c'est tellement bon ...

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Véronique B.

Merci Maryse, posture simple et libératrice

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Joan B.

Bonjour Maryse, merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait tellement de bien. Elle m'a aidé à libérer des tensions que j'avais dans le dos. Vivement demain pour la refaire :)

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