Body Fx™️ Express - Pour la sacro-iliaque (bassin) | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Body Fx™️ Express - Pour la sacro-iliaque (bassin)

Styles

Body Fx ™️
Body Fx ™️ Express

Bienfaits

Détente
Renforcement du dos
Santé du dos

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Mireille Martel

Cette séance express de 25 minutes est parfaite pour libérer les tensions dans le bas du dos et le bassin. Apprends à réorganiser ta sacro-iliaque avec des exercices simples et super efficaces.

27min (20 avis)

Valérie L.

Merci Mimi ! Vraiment efficace !

Françoise B.

Merci Mireille, j'adore faire et refaire cette séance pour mon sacrum qui sourit à chaque fois. Namasté.

Joelle V.

Superbe, merci beaucoup Mireille, qu'elle détende avec la balle incroyable.... Merci je vais essayer de l'intégrer dans ma pratique de tous les jours... Merci

Julie L.

Merci beaucoup Mireille! Cette séance m’a fait beaucoup de bien! Vraiment ce que j’avais besoin! Je vais la refaire!

Françoise B.

Merci beaucoup Mireille pour cette séance qui m'apporte beaucoup de bienfaits au hanches. Namasté

Sandra M.

Mon bas de dos me dit merci, bonnes sensations de fluidité, une meilleure mobilité. Merci Mimi.

Stéphanie H.

Seconde fois que je pratique cette séance (après avoir fait plusieurs fois celle sur l'encadrement des hanches), et j'apprécie énormément la précision de votre guidance, qui permet une étonnante conscience corporelle... Chacune de vos séance se révèle super utile et m'amène un réel bien être. Merci ! Namaste

Stéphanie H.

Fantastique, petite douleur côté droit disparue, quelques crocs bienfaisants en cours de séance, une sensation de souplesse et de cohérence à la fois, merci pour cette séance efficace ! Namaste

Cécile M.

Merci Mimi pour cette belle séance j'ai trouvé une belle mobilité dans le bassin, sensation de légèreté, d'air, de fluidité. Prête pour une belle journée

Nadine T.

Merci Mireille super séance beaucoup de mobilité au niveau du bassin super pour commencer ma journée

Véronique B.

Merci Mireille. Chaleur dans le bassin, plus de facilité à s'asseoir en tailleur. Bienfaits immédiat.‍♀️‍♀️

Cécile M.

Génial, merci Mireille. Cette séance tombe à pic ce matin. A refaire régulièrement pour moi

Géraldine B.

Pour bien commencer la journée ! Prendre soin de cette zone du corps hyper importante

Rachel G.

Super ! Merci!

Marie-isabelle D.

Merci Le Lendemain matin après 1ère séance du soir je ressens déjà les bienfaits! Tellement apprécié que je viens de commander ma trousse Yogami et bien hâte d’explorer toutes les possibilités de ces excellents auto-soins

Maïté V.

2éme séance en douceur, merci

Claudine Le L.

C'est trop bien Mimi, merci pour cette séance !

Maïté V.

Bonjour, je présente depuis 3 mois des fessalgies, je suis suivie par une kinéostéopathe-fasciathérapeute. Je découvre votre séance, je vais pratiquer, j'espère que les douleurs diminueront. Grand merci

Anne B.

Merci pour la grande précision anatonique mise à disposition. Exercice à refaire souvent pour moi aussi. La mobilité n'est pas spontanée et sera à éduquer peu à peu. C'est en effet une réorganisation profonde! Merci pour la grande qualité de votre démonstration. Namasté!

Sabine B.

Merci Mireille. Je sens des différences entre les deux côtés. C'est un exercice à refaire régulièrement pour moi