Body Fx™️ Express - La routine du matin | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Body Fx™️ Express - La routine du matin

Styles

Body Fx ™️
Body Fx ™️ Express

Bienfaits

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Julie Cadorette

Julie t'enseigne la routine de RAC (rotations articulations contrôlées) qu'elle pratique tous les matins. La beauté de cette séance est que les mouvements servent à la fois d'évaluation et de « correction ». En d'autres mots, tu peux prendre conscience de ta liberté de mouvement et renforcer tes articulations à leur maximum d'amplitude. ...

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22min (32 avis)

Huguette G.

Un petit check matinale Merci

Sandra Z.

Que c'est bon, merci Julie

Louise C.

J’adore cette séance que je pratique tous les matins depuis quelques semaines. C’est, pour moi, une excellente manière de réveiller le corps ! J’ai vraiment l’impression que chaque articulation me dit merci après ;)

Yolaine L.

Super

Claudette T.

Merci J’adore Julie , bonne journée à toi 💞

Huguette G.

Merci Julie cela complete bien la présentation Fx ton body de ce mois

Anne B.

J'avais envie d'une nouvelle routine du matin. Celle-ci est adoptée. Bon pour les doigts de pieds, il y a beaucoup de travail ! Je pense que je suis sur une tendance de un an pour délier mes doigts de pied. Le cou et l'articulation d'un coude n'étaient pas au top. En résumé : c'est un très bon scan du corps du matin, qui me recentre pour démarrer la journée. Merci

Louise C.

WOW! Quelle belle trouvaille! Ta routine, Julie, m'a fait réaliser que mon corps avait perdu de sa mobilité et que je devrai réapprendre certains mouvements. J'intégrerai ta routine à la mienne. Merci Julie!

Claire R.

Grand Merci Julie. Beau réveil par portion de mon corps. Je vais intégrer cette routine régulièrement.

Joanne A.

Bonne petite séance efficace !

Julie R.

Merci j'ai adoré cette séance du matin je l'intègre dans ma routine!

Louise C.

Original et tonifiant. Merci et bonne journée!

Florence R.

Tout en douceur mais après tout plein d'énergie qui circule.

Gladys D.

Merci Julie pour cette petite séance tout en douceur

Miya I.

Génial cette séance ! Cela a fait du bien à mon articulation de l'épaule. Merci Julie

Magaly C.

Merci pour cette routine que je vais essayer d'intégrer dans ma semaine :)

Laurence B.

Merci ! Je sais que mes articulations sont ok ! :-)

Paola C.

Merci Julie pour cette séance et en plus avec le sourire

Louise D.

Excellent outil d’evaluation quotidien!

Louise D.

Fabuleux, je sens que bientôt je la saurai par coeur et serai autonome. Merci Julie!

Louise D.

Plus facile la 2eme fois. Meilleure conscience. Merci Julie,

Sandra M.

Merci Julie, ça délie! Et la bonne humeur en plus!:)

Hélène B.

J'ai bien aimé cette routine, peut-on la faire sans être échauffée ? Je sais que d'habitude pour le yoga fx express, il faut le faire après avoir le corps bien échauffé.

Joanne W.

Superbe séance. Dur dur les orteilles... A pratiquer...

Barbara E.

Merci Julie pour cette courte pratique pas si simple avec les orteils

Corinne G.

Merci Julie !! Super routine du matin mais il faut que j'apprenne à mes orteils l'obéissance!!! Namasté.

Sabine B.

Bonjour Julie, séance simple et top, merci beaucoup

Laurence L.

Tout en subtilité pas forcement évident ! belle découverte

Isabelle R.

Superbe routine pour réveiller nos articulations! On s'en bien l'échauffement pour chacune d'elle. Merci Julie

Line R.

On prend bien conscience de nos articulations. Les orteils ...... c'est autre chose, ouh ! Ils n'obéissent pas. Merci Julie. .

Mireille C.

J'ai joué avec mes articulations ! Certaines rotations ont demandé une grande concentration. Merci Julie

Claudine Le L.

Très agréable cette routine Julie, à faire et à refaire donc!!! Merci