Body Fx™️ Express - La routine du matin | Studio Diva Yoga (+ de 2500 vidéos)

Body Fx™️ Express - La routine du matin

Les styles

Body Fx ™️
Body Fx ™️ Express

Les bienfaits

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Julie Cadorette

Julie t'enseigne la routine de RAC (rotations articulations contrôlées) qu'elle pratique tous les matins. La beauté de cette séance est que les mouvements servent à la fois d'évaluation et de « correction ». En d'autres mots, tu peux prendre conscience de ta liberté de mouvement et renforcer tes articulations à leur maximum d'amplitude.

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22min (29 avis)

Yolaine L. CA - trois-pistoles

Super

Claudette T. CA - Alma

Merci J’adore Julie , bonne journée à toi 💞

Huguette G. FR - 74140

Merci Julie cela complete bien la présentation Fx ton body de ce mois

Anne B. FR - Mareil sur Mauldre

J'avais envie d'une nouvelle routine du matin. Celle-ci est adoptée. Bon pour les doigts de pieds, il y a beaucoup de travail ! Je pense que je suis sur une tendance de un an pour délier mes doigts de pied. Le cou et l'articulation d'un coude n'étaient pas au top. En résumé : c'est un très bon scan du corps du matin, qui me recentre pour démarrer la journée. Merci

Louise C. CA - Québec

WOW! Quelle belle trouvaille! Ta routine, Julie, m'a fait réaliser que mon corps avait perdu de sa mobilité et que je devrai réapprendre certains mouvements. J'intégrerai ta routine à la mienne. Merci Julie!

Claire R. CA - Québec

Grand Merci Julie. Beau réveil par portion de mon corps. Je vais intégrer cette routine régulièrement.

Joanne A. CA - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson

Bonne petite séance efficace !

Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu

Merci j'ai adoré cette séance du matin je l'intègre dans ma routine!

Louise C. CA - Saint-Joseph-de-Kamouraska

Original et tonifiant. Merci et bonne journée!

Florence R. FR - Rognac

Toute en douceur mais après tout plein d'énergie qui circule.

Gladys D. FR - Muret

Merci Julie pour cette petite séance tout en douceur

Miya I. CH - Epalinges

Génial cette séance ! Cela a fait du bien à mon articulation de l'épaule. Merci Julie

Magaly C. FR - Canteleu

Merci pour cette routine que je vais essayer d'intégrer dans ma semaine :)

Laurence B. FR - Wittelsheim

Merci ! Je sais que mes articulations sont ok ! :-)

Paola C. FR - Echirolles

Merci Julie pour cette séance et en plus avec le sourire

Louise D. CA - Orleans

Excellent outil d’evaluation quotidien!

Louise D. CA - Orleans

Fabuleux, je sens que bientôt je la saurai par coeur et serai autonome. Merci Julie!

Louise D. CA - Orleans

Plus facile la 2eme fois. Meilleure conscience. Merci Julie,

Sandra M. ES - El Vendrell

Merci Julie, ça délie! Et la bonne humeur en plus!:)

Hélène B. FR - AIX-EN-PROVENCE

J'ai bien aimé cette routine, peut-on la faire sans être échauffée? Je sais que d'habitude pour le yoga fx express, il faut le faire après avoir le corps bien échauffé.