Body f(x)™️ Express - La routine du matin | Studio Diva Yoga (+ de 2500 vidéos)

Body f(x)™️ Express - La routine du matin

Les styles

Body f(x)™️ Express

Les bienfaits

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Julie Cadorette

Julie t'enseigne la routine de RAC (rotations articulations contrôlées) qu'elle pratique tous les matins. La beauté de cette séance est que les mouvements servent à la fois d'évaluation et de « correction ». En d'autres mots, tu peux prendre conscience de ta liberté de mouvement et renforcer tes articulations à leur maximum d'amplitude.

22min (27 avis)

Huguette G. FR - 74140

Merci Julie cela complete bien la présentation Fx ton body de ce mois

Anne B. FR - Mareil sur Mauldre

J'avais envie d'une nouvelle routine du matin. Celle-ci est adoptée. Bon pour les doigts de pieds, il y a beaucoup de travail ! Je pense que je suis sur une tendance de un an pour délier mes doigts de pied. Le cou et l'articulation d'un coude n'étaient pas au top. En résumé : c'est un très bon scan du corps du matin, qui me recentre pour démarrer la journée. Merci

Louise C. CA - Québec

WOW! Quelle belle trouvaille! Ta routine, Julie, m'a fait réaliser que mon corps avait perdu de sa mobilité et que je devrai réapprendre certains mouvements. J'intégrerai ta routine à la mienne. Merci Julie!

Claire R. CA - Québec

Grand Merci Julie. Beau réveil par portion de mon corps. Je vais intégrer cette routine régulièrement.

Joanne A. CA - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson

Bonne petite séance efficace !

Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu

Merci j'ai adoré cette séance du matin je l'intègre dans ma routine!

Louise C. CA - Saint-Joseph-de-Kamouraska

Original et tonifiant. Merci et bonne journée!

Florence R. FR - Rognac

Toute en douceur mais après tout plein d'énergie qui circule.

Gladys D. FR - Muret

Merci Julie pour cette petite séance tout en douceur

Miya I. CH - Epalinges

Génial cette séance !Cela a fait du bien à mon articulation de l épaule. Merci Julie

Magaly C. FR - Canteleu

Merci pour cette routine que je vais essayer d'intégrer dans ma semaine :)

Laurence B. FR - Wittelsheim

Merci ! Je sais que mes articulations sont ok ! :-)

Paola C. FR - Echirolles

Merci Julie pour cette séance et en plus avec le sourire

Louise D. CA - Orleans

Excellent outil d’evaluation quotidien!

Louise D. CA - Orleans

Fabuleux, je sens que bientôt je la saurai par coeur et serai autonome. Merci Julie!

Louise D. CA - Orleans

Plus facile la 2eme fois. Meilleure conscience. Merci Julie,

Sandra M. ES - El Vendrell

Merci Julie, ça délie! Et la bonne humeur en plus!:)

Hélène B. FR - AIX-EN-PROVENCE

J'ai bien aimé cette routine, peut on la faire sans être échauffée? Je sais que d'habitude pour le yoga fix express, il faut le faire après avoir le corps bien échauffé.