Renforcer les abdominaux profonds
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Les styles :
- Mise en forme
- Renforcement musculaire général
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du dos
- Force intérieure
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Renforcez les abdominaux profonds. Les postures effectuées profiteront en même temps au renforcement du bas du dos ainsi qu’au gainage de l’ensemble du corps. Préparez-vous à pratiquer kumbhakasana : la posture de la planche. Activez le feu interne et la détermination ! Accessoires nécessaires : une ou deux briques de yoga.
(6 avis)
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Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Aline, très belle séance, je vais travailler les autres muscles dans les jours à venir. Namasté
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette belle séance douce et efficace !
Huguette G. FR - 74140
Merci Aline, ta voix douce est très agéable pour suivre ces enchainements
Corinne G. FR - Aniche
Merci Aline , cette séance a bien activé mon feu intérieur et me sens prête pour exécuter la séance suivante sur les obliques qui est un vrai défi pour moi... Merci de tout mon cœur Aline . Namasté.
Magaly C. FR - Canteleu
ça faisait longtemps que je n'avais pas fait cette séance, c'est toujours un régal, je ferais les autres de la série abdos dans les prochains jours :) Merci Aline! Namasté
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
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