ELDOA Express - Pour les épaules | Studio Diva Yoga (+ de 2500 vidéos)

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ELDOA Express - Pour les épaules

Les styles

ELDOA
ELDOA Express

Les bienfaits

Articulations
Mobilité du haut du corps
Renforcement du haut du corps

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Julie Cadorette

Accordez-vous une pause bienfaisante et redonnez à vos épaules la liberté qu'elles méritent ! Cette séance Express vous permet d’améliorer la mobilité et la stabilité de cette articulation cruciale. Grâce à quelques mouvements simples, vous allez non seulement relâcher les tensions accumulées mais aussi renforcer la st...

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11min (8 avis)

Aline R.

Merci Julie, ça fait beaucoup de bien et je ressens pour moi que les bienfaits vont jusque dans le dos ! Super de mentionner l'importance de s'échauffer au préalable et de ramener souvent la conscience sur la respiration et la position du dos. À refaire :-)

Joanne A.

Je découvre plus la pratique de l’eldoa ces temps-ci, c’est tellement bénéfique, merci de développer cette pratique pour nous !

Nicole L.

Je la refais pour l’entretien maintenant!! Merci Julie

Nicole L.

Au printemps j’ai fait une capsulite et j’ai répété ces eldoas durant 3 semaines quotidiennement avec des seances de balles et j’ai guéri ma capsulite

Nathalie B.

Je ne peux pas me mettre en tailleur, j'ai effectué la séance en tailleur, cela donne le même résultat ?

Louise D.

Merci Julie! Jour 3, yé. Hier j’ai eu un super craquement des vertebres thoraciques benefiques et sans douleur durant la douche. Mon alignement s’effectue, wow! Merci!