ELDOA - Le rĂŽti de fesses
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Styles :
- ELDOA
- Ancrage
- Ăquilibre
- Renforcement du bas du corps
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Lors de cette séance d'ELDOA, nous « cuisons » lentement les muscles fessiers qui se trouvent non seulement derriÚre ton corps, mais aussi sur le cÎté et en partie à l'avant. Tu pourras ainsi améliorer à la fois la rotation interne et externe de tes hanches. Ce cours fait partie de la série : ELDOA - Au menu. Rendez-vous sur la page Séri...
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(13 avis)
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VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Refaire la séance est bénéfique. Les articulations gagnent en amplitude de mouvement. Les tensions musculaires du cÎté gauche s'amenuisent. Merci Julie.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Julie. Des crampes au pied, hanche gauche tendue, posture exigeante mais bĂ©nĂ©fique. ââïžââïž
Marie-Claire T. CA - SCB
Ăa prend du focus, en mĂȘme temps vos prĂ©cisions me gardent centrĂ©e et ça passe vite. Merci encore
Marie-Claire T. CA - SCB
Ouf! Ăa y va par lĂ , bien contente
Marie-Claire T. CA - SCB
Ăa me laisse avec une envie de pleurer, je relaxe donc au sol.
Jenny L. FR - St SĂ©bastien de Morsent
C'était une découverte de l'ELDOA et c'est comme une évidence pour moi! Une pratique qui vient totalement en complément de ma pratique de hatha yoga. C'était éxigeant parfois et ça augmente la rythme cardiaque aussi! Merci Julie
Valérie D. FR - Bayonne
C puissant!!Merci.Namasté
Stéphanie H. BE - Seneffe
Séance trÚs atypique pour moi :-), mais trÚs agréable ! Un peu challenging du point de vue de la concentration, mais je sens à présent trÚs bien l'ouverture et la tonicité installées. Merci !
Magaly C. FR - Canteleu
Oula, j'ai eu bien chauf à la fin :) Merci beaucoup, c'était un régal ce rÎti :)
GĂ©raldine B. FR - Flaviac
De beaux exercices Ă faire et refaire! Exigeants mais qui font du bien. Une belle discipline pour aller au plus profond du corps
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
TrÚs intéressant mais à pratiquer plusieurs fois pour bien saisir tous les placements
Veronique F. MC - Monaco
Oui super séance avec quelques crampes aussi mais ça travaille bien !!!! Merci
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Julie. Ai gagnĂ© en mobilitĂ© des hanches. Crampes lors de l'Ă©chauffement au niveau des fessiers lors du transfert des jambes sur le cĂŽtĂ© et lors de l'inversion et Äversion.ââïžââïž
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