ELDOA - Le rôti de fesses | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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ELDOA - Le rôti de fesses

Styles

ELDOA

Bienfaits

Ancrage
Équilibre
Renforcement du bas du corps

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Julie Cadorette

Lors de cette séance d'ELDOA, nous « cuisons » lentement les muscles fessiers qui se trouvent non seulement derrière ton corps, mais aussi sur le côté et en partie à l'avant. Tu pourras ainsi améliorer à la fois la rotation interne et externe de tes hanches. Ce cours fait partie de la série : ELDOA - Au menu. Rendez-vous sur la page Séri...

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47min (13 avis)

Véronique B.

Refaire la séance est bénéfique. Les articulations gagnent en amplitude de mouvement. Les tensions musculaires du côté gauche s'amenuisent. Merci Julie.

Véronique B.

Merci Julie. Des crampes au pied, hanche gauche tendue, posture exigeante mais bénéfique. ‍♀️‍♀️

Marie-Claire T.

Ça prend du focus, en même temps vos précisions me gardent centrée et ça passe vite. Merci encore

Marie-Claire T.

Ouf! Ça y va par là, bien contente

Marie-Claire T.

Ça me laisse avec une envie de pleurer, je relaxe donc au sol.

Jenny L.

C'était une découverte de l'ELDOA et c'est comme une évidence pour moi! Une pratique qui vient totalement en complément de ma pratique de hatha yoga. C'était éxigeant parfois et ça augmente la rythme cardiaque aussi! Merci Julie

Valérie D.

C puissant!!Merci.Namasté

Stéphanie H.

Séance très atypique pour moi :-), mais très agréable ! Un peu challenging du point de vue de la concentration, mais je sens à présent très bien l'ouverture et la tonicité installées. Merci !

Magaly C.

Oula, j'ai eu bien chauf à la fin :) Merci beaucoup, c'était un régal ce rôti :)

Géraldine B.

De beaux exercices à faire et refaire! Exigeants mais qui font du bien. Une belle discipline pour aller au plus profond du corps

Cindy P.

Très intéressant mais à pratiquer plusieurs fois pour bien saisir tous les placements

Veronique F.

Oui super séance avec quelques crampes aussi mais ça travaille bien !!!! Merci

Véronique B.

Merci Julie. Ai gagné en mobilité des hanches. Crampes lors de l'échauffement au niveau des fessiers lors du transfert des jambes sur le côté et lors de l'inversion et ėversion.‍♀️‍♀️