Séance de Yoga pour une nuit apaisée
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Les styles :
- Doux
- Détente
- Lâcher prise
- Yoga du soir
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Dans cette séance pour favoriser le sommeil, nous pratiquerons au sol des postures très simples dans lesquelles nous resterons minimum 5 respirations. L’intention est d'apaiser un mental hyperactif en fin de journée pour libérer stress et tensions. Cette séance procurera aussi une grande détente dans le bas du dos. Nous terminerons en shavasana...
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(5 avis)
4.8000
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Gladys pour cette séance du soir. J’ai dormi calmement et me suis réveillée spontanément. Ce matin pas de fatigue, de l’énergie qui pétille. Namasté
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Une séance de fin de journée si bienfaisante ! Un grand merci !
Véronique C. CH - La Chaux-de-Fonds
Très agréable pour s'endormir détendue. Merci !
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Glawdys, Je vais de ce pas me coucher car la séance m'a bien relaxée.🧚♀️🙏🧚♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Glawdys, Je vais de ce pas me coucher... le sommeil se fait sentir 🧚♀️🙏🧚♀️
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