Yin Yoga - Effacer ses soucis - méridien de l’estomac et de la rate

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Yin Yoga - Effacer ses soucis - méridien de l’estomac et de la rate

Styles

Yin Yoga

Bienfaits

Calme
Confiance en moi
Harmonie

Niveaux / Langues

Débutant
Français

Professeurs : Valérie Penet

Le yin yoga, c'est l’art de ralentir. Ce cours de YIN yoga vous permettra de mettre en place des postures pour vous reconnecter à vous tant sur le plan physique, psychologique que spirituel en travaillant en particulier sur le méridien de l’estomac et de la rate de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). L’émotion liée à ce méridien est le so...

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30min (16 avis)

Françoise B.

Merci Valérie, j'aime refaire cette séance régulièrement. Namasté.

Cindy P.

Posture difficile et impossible avec le fléchissement des jambes et le coucher sur le boxter

Corinne G.

Quel bonheur Valérie !!! Mon ventre se fait entendre, je pense qu'il nous remercie, toi et moi ... Je ressens mon ventre plus libre, plus léger. Et une détente profonde dans mon esprit et mon corps !!! Merveilleuse séance. Namasté Valérie.

Louise C.

Quelle merveilleuse découverte que cette séance avec toi, Valérie! Présentement bien enrhumée et avec certaines douleurs aux hanches, cette séance me fait le plus grand bien. Je sens l’énergie circuler à flots 🙏

Evelyne D.

Merci 🙏🏻

Sally L.

Merci Valérie pour cette séance

Catherine H.

Super séance ... merciii 👍😊🤩

Véronique B.

Merci Valérie 🧚‍♀️/🙏🧚‍♀️

Marie.Josée O.

Magnifique séance ce matin. Merci pour cette belle découverte 🙏😍

Mylène S.

Je n'ai pas pu faire la position finale du demi-héro couché , c'était trop d'étirement pour mes cuisses, j'ai eu peur de me blesser. C'est dommage qu'il n'y ait pas d'alternative.

Françoise B.

Merci Valérie pour cette belle séance, apaisante. J'ai bien senti l'étirement sur le dessus des cuisses. Namasté.

Anne S.

En choisissant une séance avec Valérie, je savais que j'allais me régaler. Elle m'a fait beaucoup de bien, je sens mon corps étiré et mon esprit détendu. Merci Valérie!

Véronique B.

Beaucoup de détente et de lâcher prise à l'issue de la séance. Je me suis endormie pendant l'intégration. J'ai découvert une nouvelle posture particulièrement efficace pour étirer l'avant des cuisses mais aussi tout le ventre. Merci Valėrie 🧚‍♀️🙏🧚‍♀️

Maryse P.

Merci beaucoup Valérie pour ce cours. Je me sens plus ouverte à la journée qui commence. J'ai redécouvert avec bonheur la posture du demi-héro couché. J'y ai ajouté ma touche personnelle à la fin du cours avec un massage du ventre que mon corps a réclamé. Je te remercie à nouveau pour ce divin moment !!!

GIRAUD-CARRIER E.

Séance avec une nouvelle posture pour moi: En étirement de la cuisse couchée sur le bolster: Posture assez inconfortable au début, en effet, mais très efficace pour dénouer le ventre, psoas et plexus solaire. Les explications sont claires et la voix apaisante. J'en ressors très détendue avec une sensation d'espace et de confort dans le ventre. Merci

Véronique C.

Merci Valérie, c'était mon 1er cours sur la nouvelle plateforme! Je me sens vraiment bien, namasté.