Yin Yoga - Effacer ses soucis - méridien de l’estomac et de la rate

Les styles

Yin Yoga

Les bienfaits

Calme
Harmonie
Confiance en moi

Les niveaux / Langues

Débutant
Français

Professeurs : Valérie Penet

Le yin yoga, c'est l’art de ralentir. Ce cours de YIN yoga vous permettra de mettre en place des postures pour vous reconnecter à vous tant sur le plan physique, psychologique que spirituel en travaillant en particulier sur le méridien de l’estomac et de la rate de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). L’émotion liée à ce...

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30min (11 avis)

Sally L. FR - SASSIS

Merci Valérie pour cette séance

Catherine H. FR - Beaumes de venise

Super séance ... merciii 👍😊🤩

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Valérie 🧚‍♀️/🙏🧚‍♀️

Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures

Magnifique séance ce matin. Merci pour cette belle découverte 🙏😍

Mylène S. GR - Paleochora

Je n'ai pas pu faire la position finale du demi-héro couché , c'était trop d'étirement pour mes cuisses, j'ai eu peur de me blesser. C'est dommage qu'il n'y ait pas d'alternative.

Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Valérie pour cette belle séance, apaisante. J'ai bien senti l'étirement sur le dessus des cuisses. Namasté.

Anne S. FR - Le Creusot

En choisissant une séance avec Valérie, je savais que j'allais me régaler. Elle m'a fait beaucoup de bien, je sens mon corps étiré et mon esprit détendu. Merci Valérie!

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Beaucoup de détente et de lâcher prise à l'issue de la séance. Je me suis endormie pendant l'intégration. J'ai découvert une nouvelle posture particulièrement efficace pour étirer l'avant des cuisses mais aussi tout le ventre. Merci Valėrie 🧚‍♀️🙏🧚‍♀️

Maryse P. FR - Merville

Merci beaucoup Valérie pour ce cours. Je me sens plus ouverte à la journée qui commence. J'ai redécouvert avec bonheur la posture du demi-héro couché. J'y ai ajouté ma touche personnelle à la fin du cours avec un massage du ventre que mon corps a réclamé. Je te remercie à nouveau pour ce divin moment !!!

GIRAUD-CARRIER E. FR - VALENCE

Séance avec une nouvelle posture pour moi: En étirement de la cuisse couchée sur le bolster: Posture assez inconfortable au début, en effet, mais très efficace pour dénouer le ventre, psoas et plexus solaire. Les explications sont claires et la voix apaisante. J'en ressors très détendue avec une sensation d'espace et de confort dans le ventre. Merci