Yoga Balles™️ et étirements myofasciaux - Psoas ou pas ?

Yoga Balles™️ et étirements myofasciaux - Psoas ou pas ?

Professeurs :  Julie Cadorette

Cette séance vous invite vers l'exploration de votre proprioception et va cibler six muscles qui sont attachés de façon plus directe au psoas.On va les relâcher et les étirer pour ressentir où ça bouge dans votre corps. Accessoires : une balle TRP™️ Papa et une couverture.

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Nicole R. FR - Plescop

Belle séances de détente avec la balle et d'étirements intenses, gagné en souplesse. merci Julie

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Julie L. CA - Saint-Zénon

Étirements intenses mais ça fait beaucoup de bien. Moins de tensions après la séance et plus calme.