Yoga Balles™️ et étirements myofasciaux - Psoas ou pas ?
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Styles :
- Yoga Balles™️
- Détente
- Lâcher prise
- Mobilité générale
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Cette séance vous invite vers l'exploration de votre proprioception et va cibler six muscles qui sont attachés de façon plus directe au psoas.On va les relâcher et les étirer pour ressentir où ça bouge dans votre corps. Accessoires : une balle TRP™️ Papa et une couverture.
(3 avis)
5.0000
Morris W. FR - bastia
J'aime beaucoup le mélange balles et étirements. Je ressens toujours des fourmillements lorsque je tends le bras avec la main flex. Dois-je maintenir quand-même ? Ou y a-t-il un autre moyen de procéder tout en gardant le bénéfice des étirements ?
Nicole R. FR - Plescop
Belle séances de détente avec la balle et d'étirements intenses, gagné en souplesse. merci Julie
Julie L. CA - Saint-Zénon
Étirements intenses mais ça fait beaucoup de bien. Moins de tensions après la séance et plus calme.
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