Yoga Tune Up - Super puissHanches
5.0000Libérez la puissance de vos hanches dans cette séance immersive dédiée à renforcer et à stabiliser cette zone clé du corps. Grùce à un travail axé sur le plancher pelvien et le bassin, vous explorerez des mouvements qui favorisent la mobilité et l'équilibre articulaire, notamment au niveau sacro-iliaque. à travers des rotations internes et externes, vous améliorerez la flexibilité tout en cultivant la stabilité. Accessoires : un ou deux blocs et livre épais (ou une chaise).
Corinne G. FR - Aniche
Super Julie !!! Dur dur parfois mais super !!! J'apprends tellement de mon corps ...Merci .đâšđ§ââïžđ€žââïž
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci pour votre bel enthousiasme, je suis ravie que malgrĂ© les dĂ©fis, vous appreniez autant sur votre corps â câest une belle victoire !
Mireille C. GB - LONDON
SĂ©ance puissante mais oh combien agrĂ©able ! Jâai adorĂ© pratiquer la relaxation avec les jambes au mur. Merci Julie !
Julie C. CA - LĂ©vis
Je suis ravie que vous ayez apprécié la séance et trouvé la relaxation bénéfique. Merci pour votre retour positif, continuez à pratiquer !
Benedicta M. ES - Estepona
Magnifique séance. Merci Julie
Julie C. CA - LĂ©vis
Je suis ravie que vous ayez apprécié la séance. Merci beaucoup pour vos aimables paroles.
Nicole R. FR - Plescop
Séance que je pratique réguliÚrement avec plaisir m^eme si encore un peu de mal à faire les nombreuses montées de jambes en planche car je manque de force dans les épaules. Merci Julie
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci pour votre retour positif et votre dévouement à pratiquer réguliÚrement. Continuez à travailler sur les montées de jambes en planche, votre force augmentera avec le temps.
Isabelle S. FR - Savenay
Merci Julie, j'ai adoré ta séaance, ça m'a fait un petit rappel de la magnifique formation yoga tune up !!
Julie C. CA - LĂ©vis
Je suis ravie que vous ayez apprécié la séance. Merci pour votre retour positif, cela me fait trÚs plaisir !
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