Yoga Tune Up - Épaules sur qui compter
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Les styles :
- Yoga Tune Up
- Articulations
- Maux de l'épaule
- Renforcement du haut du corps
- Santé de l'épaule
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séquence vise à travailler les épaules en stabilité, en renforcement et en mobilité. Accessoires : deux blocs de yoga, une sangle ou une grande serviette, un élastique en boucle ou un elastique en faisant un noeud, un kettlebell ou un grand sac de riz ou de sucre.
(1 avis)
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Véronique C. CH - La Chaux-de-Fonds
Parfaitpour mes épaules encore un peu fragiles ! Merci
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