Yoga Tonus

Avec David Leluan
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Dans ce cours de yoga avancé, augmentez la souplesse des épaules, renforcez-les et préparez votre corps à la pratique de la posture du scorpion. Accessoires : 2 blocs

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
David Leluan David Leluan
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VĂ©ronique S. BE - Aywaille

Merci pour cette préparation au Dauphin. Namasté

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Les Ă©pisodes de cette saison

Jour 15 - Yoga Tonus - Abdominaux (18 minutes)

Jour 15 - Yoga Tonus - Abdominaux (...

18 min
Jour 16 - Invulnérable force intérieure (32 minutes)

Jour 16 - Invulnérable force intéri...

32 min
Jour 17 - Majestueux dauphin (20 minutes)

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20 min
Jour 18 - Tutoriel - Variantes du corbeau latéral (8 minutes)

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8 min
Jour 19 - S'envoler avec les corbeaux (12 minutes)

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12 min
Jour 20 - DĂ©ployez votre Ă©nergie (19 minutes)

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19 min
Jour 21 - Connectez avec votre puissance infinie (31 minutes)

Jour 21 - Connectez avec votre puis...

31 min

Les saisons de cette série

Yoga Tonus - Saison 1
Saison 1

Yoga Tonus - Saison 1

8 Ă©pisodes
Yoga Tonus - Saison 2
Saison 2

Yoga Tonus - Saison 2

7 Ă©pisodes
Yoga Tonus - Saison 3
Saison 3

Yoga Tonus - Saison 3

7 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction (2 minutes)
S1 - Yoga Tonus - Saison 1

Introduction (2 minutes)

2 min
Jour 1 - Yoga Tonus en mouvement (24 minutes)
S1 - Yoga Tonus - Saison 1

Jour 1 - Yoga Tonus en mouvement (24 minutes)

24 min
Jour 2 - Force intérieure (18 minutes)
S1 - Yoga Tonus - Saison 1

Jour 2 - Force intérieure (18 minutes)

18 min
Jour 3 - 3e chakra (23 minutes)
S1 - Yoga Tonus - Saison 1

Jour 3 - 3e chakra (23 minutes)

23 min
Jour 4 - Yoga Tonus en conscience (25 minutes)
S1 - Yoga Tonus - Saison 1

Jour 4 - Yoga Tonus en conscience (25 minutes)

25 min
Jour 5 - Tutoriel : 7 astuces essentielles pour pratiquer le corbeau (10 minutes)
S1 - Yoga Tonus - Saison 1

Jour 5 - Tutoriel : 7 astuces essentielles pour pratiquer le corbeau (10 mi...

10 min
Jour 6 - Prendre son envol avec le corbeau (25 minutes)
S1 - Yoga Tonus - Saison 1

Jour 6 - Prendre son envol avec le corbeau (25 minutes)

25 min
Jour 7 - Ouvrir son coeur (28 minutes)
S1 - Yoga Tonus - Saison 1

Jour 7 - Ouvrir son coeur (28 minutes)

28 min
Jour 8 - Voir la vie Ă  l'envers (19 minutes)
S2 - Yoga Tonus - Saison 2

Jour 8 - Voir la vie Ă  l'envers (19 minutes)

19 min
Jour 9 - Yoga tonus : salutation Ă  la lune (23 minutes)
S2 - Yoga Tonus - Saison 2

Jour 9 - Yoga tonus : salutation Ă  la lune (23 minutes)

23 min
Jour 10 - Tutoriel - 3 astuces pour pratiquer l'Ă©quilibre sur la tĂȘte (shirshasana) (5 minutes)
S2 - Yoga Tonus - Saison 2

Jour 10 - Tutoriel - 3 astuces pour pratiquer l'Ă©quilibre sur la tĂȘte (shir...

5 min
Jour 11 - Yoga tonus de la guerriĂšre (23 minutes)
S2 - Yoga Tonus - Saison 2

Jour 11 - Yoga tonus de la guerriĂšre (23 minutes)

23 min
Jour 12 - Yoga pour tonifier les bras (28 minutes)
S2 - Yoga Tonus - Saison 2

Jour 12 - Yoga pour tonifier les bras (28 minutes)

28 min
Jour 13 - Tutoriel - 5 Ă©tapes essentielles pour pratiquer l'Ă©quilibre sur les mains (16 minutes)
S2 - Yoga Tonus - Saison 2

Jour 13 - Tutoriel - 5 Ă©tapes essentielles pour pratiquer l'Ă©quilibre sur l...

16 min
Jour 14 - Yoga Tonus - Équilibre sur les mains (7 minutes)
S2 - Yoga Tonus - Saison 2

Jour 14 - Yoga Tonus - Équilibre sur les mains (7 minutes)

7 min
Jour 15 - Yoga Tonus - Abdominaux (18 minutes)
S3 - Yoga Tonus - Saison 3

Jour 15 - Yoga Tonus - Abdominaux (18 minutes)

18 min
Jour 16 - Invulnérable force intérieure (32 minutes)
S3 - Yoga Tonus - Saison 3

Jour 16 - Invulnérable force intérieure (32 minutes)

32 min
Jour 17 - Majestueux dauphin (20 minutes)
S3 - Yoga Tonus - Saison 3

Jour 17 - Majestueux dauphin (20 minutes)

20 min
Jour 18 - Tutoriel - Variantes du corbeau latéral (8 minutes)
S3 - Yoga Tonus - Saison 3

Jour 18 - Tutoriel - Variantes du corbeau latéral (8 minutes)

8 min
Jour 19 - S'envoler avec les corbeaux (12 minutes)
S3 - Yoga Tonus - Saison 3

Jour 19 - S'envoler avec les corbeaux (12 minutes)

12 min
Jour 20 - DĂ©ployez votre Ă©nergie (19 minutes)
S3 - Yoga Tonus - Saison 3

Jour 20 - DĂ©ployez votre Ă©nergie (19 minutes)

19 min
Jour 21 - Connectez avec votre puissance infinie (31 minutes)
S3 - Yoga Tonus - Saison 3

Jour 21 - Connectez avec votre puissance infinie (31 minutes)

31 min
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