Jour 2 - Force intérieure (18 minutes) | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Yoga Tonus

Avec David Leluan

(34 avis)

Description
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Avis des membres

Dans ce cours de yoga dynamique, renforcez les abdominaux et les muscles dorsaux pour connecter à votre force intérieure et au moment présent. Un superbe cours pour développer la concentration, augmenter votre feu intérieure et avoir une énergie de feu pour la journée !

Maryse Lehoux

David Leluan

Maïté V.

Sur le moment, je me suis dit : aïe ça va être difficile... grâce à vos conseils et bienveillance, j'ai tenu les postures !!!! Merci pour cette séance physique et dynamique !!!

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Francine D.

Très belle séance intense afin de bien se remettre en forme. Merci David. Namasté !

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Coralie M.

Mon corps et mes abdos te remercient .Namasté.

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Evelyne D.

Merci beaucoup ... je pense que je vais l'adopter dans mon quotidien ... j'ai bien besoin d'une séance comme celle-ci. Pour le grand OM final ... je suis impressionnée ... par la durée de la vôtre ... Mon petit Om deviendra grand !

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MYRIAM G.

Séance très très intense sur une courte durée...parfait quand on a peu de temps, tout mon corps est réveillé. Merci

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MYRIAM G.

Wahou...pour l'instant j'ai juste visionné la séance pour la pratiquer demain. C'est très impressionnant...

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Marie D.

Très bonne séance pour se mettre en forme. Merci !

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Sylvianne C.

Merci

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Evelyne M.

Merci beaucoup David. Y a encore du boulot mais je vais y arriver.

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Nathalie D.

Super séance bien tonifiante, merci David

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NATHALIE M.

Merci

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Sonia T.

Merci! Un peu intense pour mes épaules mais j'adapte les positions!

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Colette C.

Super!

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Marie claire J.

Difficile mais j'y arriverai surtout à parvenir à avoir une respiration lente

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Jocelyne B.

Bonjour, Je reviendrais à cette séance plus tard, elle est prématurée pour moi... mais j'y parviendrais...

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Frédérique A.

Merci pour cette séance intense et super efficace. Whaou ça donne chaud !!!!

Manda R.

Au plaisir

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Pascale B.

Bonsoir. J'ai essayé et le temps sera l'allié pour parvenir au moins une minute dans chaque posture. Les mouvements pour les abdominaux seront à pratiquer régulièrement pour ne serait-ce tenir un peu plus longtemps. Je vais commencer par la planche sur les avant-bras et au niveau des poignets avant de songer tourner de chaque côté. Gratitude pour cette vidéo. C'est en ce moment que l'on prend conscience de notre état musculaire à tonifier.

Manda R.

Bonne continuation

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Motia L.

Oh bon sang ! C’était intense mais GENIAL ! Merci merci merci.

Bao N.

Namasté

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ANDRES F.

SUBLIME

Bao N.

❤❤❤

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Monique B.

J'ai adoré, merci

Bao N.

❤❤❤

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Nathalie N.

Oh là là je ne peux que progresser ;)

Bao N.

❤❤❤

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Cindy P.

Exercices très denses pour les abdos, j'ai adapté la position sur le côté en laissant une jambe au sol... j'espère progresser !

Bao N.

Excellent Cindy ❤

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Valérie D.

Super !! ça m'a donné un regain d'énergie. Merci David. Namaste

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Rachel G.

J'aime beaucoup ! bon je ne peux pas tout faire pour le moment à cause de les coudes. Mais j'adapte. En revanche, pour les "abdos" sur le dos, c'est plus au niveau de la nuque que j'ai ressenti des tensions. En tous cas, merci ! Je continue dans l'exploration !

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