Dans ce cours de yoga dynamique, Ă©tablissez la fondation sĂ©curitaire pour pratiquer la posture de l'Ă©quilibre sur la tĂȘte (shirshasana), et Ă©clatez-vous Ă voir la vie Ă l'envers !
Notes :
- Si vous avez de l'arthrose cervicale, des raideurs cervicales ou d'autres troubles du cou, du glaucome ou de l'hypertension, ce cours de yoga vous est contre-indiqué. En cas de doute, il est préférable de vous abstenir.
- Si vous n'avez jamais pratiquĂ© la posture de l'Ă©quilibre sur la tĂȘte, Ă©coutez d'abord la vidĂ©o et pratiquez ensuite les versions prĂ©liminaires de la posture de l'Ă©quilibre sur la tĂȘte.
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