Dynamiser le corps pour un métabolisme fort

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Vintage

Styles

Cours en live
ELDOA

Bienfaits

Posture
Renforcement du dos
Système immunitaire

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Julie Cadorette

Prenez un moment pour vous énergiser en activant votre métabolisme. Cette séquence saura vous amener une tonne de bienfaits physiques et psychologiques. Accessoires : un bloc de yoga, une couverture, l'accès à un mur.

59min (5 avis)

Emmanuelle V.

Chouette séance ! Je me sens plus forte. C'est très ludique ces petits tours pour faire travailler les articulations des épaules et des poignets près du mur. Cela change un peu des postures de hatha yoga. Merci beaucoup !

Dominique M.

Merci Julie pour ce cours d'Eldoa. Les rotations au mur avec les épaules, c'est trop fun :) Mais c'est complexe à réaliser, je le reconnais. J'ai dû m'y prendre à plusieurs fois. J'ai surtout bien observé comment tu le pratiques. Namasté

Anne G.

Je trouve les séances d'eldoa assez difficiles (exercice au mur debout particulièrement) mais les bienfaits après les séances sont fabuleux. Merci infiniment!

Catherine M.

C'est seulement mon second cours d'ELDOA - méfiance, que veut dire ce nom barbare ;) - et me voilà conquise ! Le sourire, l'enthousiasme et les claires explications de Julie vous font faire des merveilles malgré les "oui, mais moi je n'arriverai pas à faire ça" de départ ! Quelle excellente pratique à alterner avec le yoga ! Merci Julie :)