ELDOA - Le rôti de fesses
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Les styles :
- ELDOA
- Renforcement du bas du corps
- Ancrage
- Équilibre
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Lors de cette séance d'ELDOA, nous « cuisons » lentement les muscles fessiers qui se trouvent non seulement derrière ton corps, mais aussi sur le côté et en partie à l'avant. Tu pourras ainsi améliorer à la fois la rotation interne et externe de tes hanches.
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Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Refaire la séance est bénéfique. Les articulations gagnent en amplitude de mouvement. Les tensions musculaires du côté gauche s'amenuisent. Merci Julie.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Julie. Des crampes au pied, hanche gauche tendue, posture exigeante mais bénéfique. ♀️♀️
Marie-Claire T. CA - SCB
Ça prend du focus, en même temps vos précisions me gardent centrée et ça passe vite. Merci encore
Marie-Claire T. CA - SCB
Ouf! Ça y va par là, bien contente
Marie-Claire T. CA - SCB
Ça me laisse avec une envie de pleurer, je relaxe donc au sol.
Jenny L. FR -
C'était une découverte de l'ELDOA et c'est comme une évidence pour moi! Une pratique qui vient totalement en complément de ma pratique de hatha yoga. C'était éxigeant parfois et ça augmente la rythme cardiaque aussi! Merci Julie
Valérie D. FR - Bayonne
C puissant!!Merci.Namasté
Stéphanie H. BE - Seneffe
Séance très atypique pour moi :-), mais très agréable ! Un peu challenging du point de vue de la concentration, mais je sens à présent très bien l'ouverture et la tonicité installées. Merci !
Magaly C. FR - Canteleu
Oula, j'ai eu bien chauf à la fin :) Merci beaucoup, c'était un régal ce rôti :)
Géraldine B. FR - Flaviac
De beaux exercices à faire et refaire! Exigeants mais qui font du bien. Une belle discipline pour aller au plus profond du corps
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Très intéressant mais à pratiquer plusieurs fois pour bien saisir tous les placements
Veronique F. MC - Monaco
Oui super séance avec quelques crampes aussi mais ça travaille bien !!!! Merci
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Julie. Ai gagné en mobilité des hanches. Crampes lors de l'échauffement au niveau des fessiers lors du transfert des jambes sur le côté et lors de l'inversion et ėversion.♀️♀️
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