ELDOA - Le rôti de fesses

ELDOA - Le rôti de fesses

Professeurs :  Julie Cadorette

Lors de cette séance d'ELDOA, nous « cuisons » lentement les muscles fessiers qui se trouvent non seulement derrière ton corps, mais aussi sur le côté et en partie à l'avant. Tu pourras ainsi améliorer à la fois la rotation interne et externe de tes hanches.

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Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Refaire la séance est bénéfique. Les articulations gagnent en amplitude de mouvement. Les tensions musculaires du côté gauche s'amenuisent. Merci Julie.

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Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Julie. Des crampes au pied, hanche gauche tendue, posture exigeante mais bénéfique. ‍♀️‍♀️

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Marie-Claire T. CA - SCB

Ça prend du focus, en même temps vos précisions me gardent centrée et ça passe vite. Merci encore

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Ouf! Ça y va par là, bien contente

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Ça me laisse avec une envie de pleurer, je relaxe donc au sol.

Avatar de Jenny
Jenny L. FR -

C'était une découverte de l'ELDOA et c'est comme une évidence pour moi! Une pratique qui vient totalement en complément de ma pratique de hatha yoga. C'était éxigeant parfois et ça augmente la rythme cardiaque aussi! Merci Julie

Avatar de Valérie
Valérie D. FR - Bayonne

C puissant!!Merci.Namasté

Avatar de Stéphanie
Stéphanie H. BE - Seneffe

Séance très atypique pour moi :-), mais très agréable ! Un peu challenging du point de vue de la concentration, mais je sens à présent très bien l'ouverture et la tonicité installées. Merci !

Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Oula, j'ai eu bien chauf à la fin :) Merci beaucoup, c'était un régal ce rôti :)

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

De beaux exercices à faire et refaire! Exigeants mais qui font du bien. Une belle discipline pour aller au plus profond du corps

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Très intéressant mais à pratiquer plusieurs fois pour bien saisir tous les placements

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Veronique F. MC - Monaco

Oui super séance avec quelques crampes aussi mais ça travaille bien !!!! Merci

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Julie. Ai gagné en mobilité des hanches. Crampes lors de l'échauffement au niveau des fessiers lors du transfert des jambes sur le côté et lors de l'inversion et ėversion.‍♀️‍♀️

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