Cours de yoga - Sthira et Sukha / Force et Souplesse | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Sthira et Sukha / Force et Souplesse

Styles

Hatha
Philosophie

Bienfaits

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : France Auger

Dans ce cours je vous amènerai à prendre conscience de la force (sthira) et de la souplesse (sukha) à travers quelques postures afin de vivre l’équilibre dans sa vie que nous offre le fait de jouer avec ces deux pôles. Vous aurez besoin d'un bloc et d'une couverture.

32min (20 avis)

Cindy P.

Parfaite séance du matin. J’adore les séances avec France ! Renforcement et souplesse !!!

Daniele A.

Merci pour cette belle séance

Carmen L.

Merci France pour cette belle séance qui me ramène peu à peu vers le yoga doux! L’arbre est encore un de mes défis.

Alexandra B.

Très belle séance, merci France

Francine D.

Il y avait un petit moment que je n'avais pas fait de yoga. Cette séance était un beau défi. J'ai bien aimé cette contraction et décontraction toute à la fois. Merci pour cette séance.

Sylvianne C.

Cette séance m'a fait prendre conscience que je peux être dans l'action tout en conservant la souplesse physique et mentale. Namaste

Pascaline B.

Merci France pour cette séance. Namasté

Florence R.

Un grand merci pour cette découverte.

PASCALE B.

Magnifique séance. J'ai adoré la superposition contraction décontraction. Merci. Namasté

Sylvie L.

Merci beaucoup France j'ai vraiment aimé cette séance en équilibre avec la force et la douceur le relâchement la pleine conscience et le lâcher prise juste parfait