Série du mois de février - Je m'harmonise | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Série du mois de février - Je m'harmonise

1 Saison
28 Episodes

Styles

Bienfaits

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

"Bienvenue en février ! Ce mois vous invite à explorer l’harmonie comme un état vivant, en constante recherche d’équilibre entre stabilité et mouvement. À travers la série « Je m’harmonise », vous êtes guidée dans une pratique progressive qui soutient l’alignement du corps et l’équilibre intérieur, pour cultiver une sensation de justesse et de cohérence au quotidien. Avec une attention particul...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Alexandra Berroyer, Aline Rakotoson-Babelon, Aurélie Langlais, Betty Massion, Claudine Le Morvan, Dina Ravelojaona, Esther Bouchard, France Auger, Johanna Vicens, Laure-Anne Desrumaux, Lily Champagne, Michelle Maillard, Pascaline Benovici-Berton, Sandra Zicaro, Stéphanie Rougié, Sylvie Berardi
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Anne G.

Quelle belle séance presque magique , guidée avec tant de subtilité et de joie! Pour tout le bien que cela a fait à mon corps et à mon esprit, un grand merci!

Anne G.

Une séance exigeante mais riche en enseignement sur les mouvements et la souplesse du corps, un grand merci Estelle!

Stéphanie B.

Superbe séance qui m'a aidé à revenir dans le corps, merci Claudine ! C'était ce dont j'avais besoin aujourd'hui. Je la referai.

ANGELIQUE A.

Séance douce mais qui fait appel à la maîtrise de soi. Je me sens très ancrée, ça, c'est quand j'ai l'impression que mes hanches sont situées juste sous mes aisselles. Sentiment de force. Namaste.

Anne G.

Un grand merci Julie pour cette incroyable séance que je referai, c'est sûr. Mon ventre aussi vous dit merci. Namaste !

Estelle R.

Bonjour Julie, merci beaucoup pour cette séance très clairement expliquée. Pourrais-tu me dire ce que signifie ELDOA?

Catherine C.

Pas si évident de réaliser ces équilibres, mais avec un peu de concentration on y arrive. Merci pour cette séance. Namaste

Denise B.

Avec sa petite bulle d'air, ma colonne étirée, assouplie et équilibrée te remercie de tout mon coeur pour ce partage. Namasté Aurélie.

Rachel G.

Merci France ! Quelle plaisir de te retrouver et de découvrir ce mariage harmonieux entre 2 belles disciplines qui invite à trouver son équilibre ! Namaste

Marie-Christine R.

Merci pour cette séance qui m’a fait le plus grand bien

Marie-Christine R.

Un grand merci Maryse pour cette belle détente, j’en avais spécialement besoin. Je ne manquerai pas de refaire cette séance 🙏🏻

Anne G.

J'ai vraiment beaucoup aimé cette séance complète et si bien guidée comme toujours. Un grand merci Aline, Namaste !

Anne G.

Merci beaucoup Sylvie pour cette séance. C'est toujours un plaisir de pratiquer avec vous!

Rachel G.

Merci Esther! Contente de te retrouver! J'ai atterri par magie dans ton cours et mon corps te dit Merci! Namaste

Andrée C.

J’ai bien apprécié la séance, la souplesse de ma colonne vertébrale est à travailler. On est bien guidé. Merci.

Anne G.

Merci beaucoup pour cette séance originale, dynamique et qui donne de l'énergie.

Rachel G.

Merci Johanna ! Je remets du mouvement dans mon dos !

Denise B.

Grande légèreté, presque en apesanteur lors de la relaxation après avoir bien ancré dans les équilibres. Merci Aline pour ce moment et tous les autres que vous partagez avec nous. Namasté.

Anne G.

Cette séance sur un rocher me laisse un peu perplexe.

Rachel G.

Merci Dina pour ce beau cours où chaque posture nous laisse le temps d'explorer mon alignement! Namasté

Paola C.

Merci Lily pour cette douce pratique j'ai ressenti beaucoup de calme en répétant le mantra 🙏🦋😘

Anne G.

Merci beaucoup pour la découverte de ces trois mudras très efficaces.

Anne G.

Merci beaucoup pour cette séance qui fait du bien et de l'effet dans le dos !

Bernadette B.

J'ai adoré cette séance ! Merci France.

Denise B.

Belle séance dans laquelle le corps s'aligne, se sent plus solide et fort Merci Dina pour ce moment de partage. Namasté

Anne G.

Quelle séance intéressante! Les massages ont vraiment fait du bien à mon dos mais lors de la flexion des genoux au sol j'avais encore un peu mal lorsque j'étendais la jambe sur celle qui était repliée.

Marie Line B.

Cours très intéressant, pas habituel, mon corps remercie. Namaste

Rachel G.

Merci Lily ! Tout à fait ce dont ma colonne vertébrale avait besoin aujourd'hui ! Namasté

Nadine T.

Bonne séance pour mes abdos, je les sentais bien travailler. Le guerrier trois couché contre le mur, un peu compliqué mais quel défi! merci Mireille

Anne G.

Un grand merci Lily pour cette séance si bienfaisante.