Yoga pour genoux fragiles

Si vous avez des genoux sensibles, découvrez ces séances de yoga qui vous permettront de pratiquer le yoga sans solliciter vos genoux.

Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Merci Jenny pour cette pratique qui m'a fait beaucoup de bien de pouvoir faire du yoga sans l'utilisation de mes genoux spécialement mon genou gauche. J'apprécierais une séance complète (20-25min. env.) sur une chaise.

Avatar de Bernadette
Bernadette B. FR - Chelles

Séance bien venue aujourd'hui. Je la referais. Beaucoup de tensions à éliminer ces temps ci. Merci Caroline!

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

TRès bonne séance Pascaline excellente pour toutes mes douleurs je la referai avec un immense plaisir

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Pascaline pour cette douce séance

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Lise pour cette magnifique séance j'ai ressentiun apaisement autant physique que mentale. Namasté

Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Super séance que je fais régulièrement ! Merci Caroline. Namaste

Avatar de laëtitia
Laëtitia C. FR - Chambly

Merci Jenny, j'ai bcp aimé votre séance diriger avec précision douceur et bienveillance. C'est une séance qui convient parfaitement à mon état de santé général (douleurs musculaires, cuisses, genoux dos...)Je vous remercie Jenny !, et je vais explorer cette belle pratique . Namasté. Laëtitia

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Merci beaucoup Lise j'adore ces mouvements qui font beaucoup de bien

Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

J ai bcp aimé cette séance alliant force et douceur et quelle voix agréable pour se laisser aller durant l intégration. Pour ma part d'autres séances avec chaise m'intéressent vu mes douleurs au genoux dont je vais explorer la symbolique . Namasté Jenny

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Chantal A. BE - Namur

Très bonne séance pour retrouver doucement de la souplesse.

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Chouchane C. FR - ARSAC

Enfin des genoux au repos tout en travaillant bravo cela va m'aider en attendant mon opération prévu fin mai namasté Christiane

Avatar de JULIE
JULIE P. FR - Plessis Robinson

Super séance qui m a procurée beaucoup calme et un accueil plus bienveillant de mes douleurs aux genoux. J ai aimé aussi la recherche d équilibre entre la force et la souplesse, la stabilité et le confort. Un grand merci

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Evelyne D. FR - Sarcelles

J’ai apprécié cette séance et la concentration pour méditer correctement merci Aline

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Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon

Excellente séance, Namasté

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Erika E. FR - Sarre-Union

J'ai fait juste le début et je compte faire la suite à un autre moment. Rien que le début, j'adooore et votre voix est si apaisante ! Merci !

Avatar de Anna
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon

Merci, très belle séance, un bon moment de détente aussi.

Avatar de Anna
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon

Merci Lise, je sens l'énergie dans tout mon corps.

Avatar de Anna
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon

Merci Jenny, c'est une très bonne séances, je suis après une arthroscopie du genou et j'ai pu suivre toutes les excercices sans forcer. Super

Avatar de Anna
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon

Merci pour cette séance, ça fait du bien. Je refais en prenant un peu plus de temps entre les exercices. Merci pour ton sourire et ton énergie Gladys.

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Caroline pour cette douce séance qui a fait beaucoup de bien à mes articulations

Avatar de Line
Line R. FR - PLOEREN

Pssssss Maryse, quel grand moment ..... parfait. Votre voix, le souvenir de cette chère Léa, une totale décontraction. Merciiii.

Avatar de Line
Line R. FR - PLOEREN

Ah, cette séance est faite pour moi qui n'ai aucune souplesse. Tout en douceur. Merci Pascaline.

Avatar de christine
Christine R. FR - Avignon

Superbe j’ai adoré Merci

Avatar de dominique
Dominique M. FR - Montreuil

J'adore

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Je refais cette séance avec plaisir beaucoup de tensions dans mes genoux et le dos ça fait beaucoup de bien merci Caroline

Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges

Super Très bien expliqué. C'est doux. Ça fait un bien fou. Le haut du corps aurait bien aimé aussi. Namaste.

Avatar de Chouchane
Chouchane C. FR - ARSAC

Voilà je viens de faire votre séance je n'ai pas pu la finir car impossible je ne sais pas si internet à une défaillance- je me suis arrêté à la méditation mais comme j'ai pal mal de cd j'ai quand même fini très bien cela fait du bien bravo jamais déçu

Avatar de Lissy
Lissy A. FR - Colmar

J’ai jamais autant ressenti l’intérêt et les bienfaits de la sangle, un vrai miracle pour moi qui suis toujours aussi tendue au niveau du psoas!! Merci beaucoup Maryse

Avatar de Jen - Guylaine
Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES

J'ai adoré cette séance. Merci Gladys. J'ai pratiquement pu tout faire malgré mon handicap, c'est TOP !!! le yoga sur chaise est une superbe option pour moi

Avatar de Jen - Guylaine
Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES

Séance qui fait du bien pour faire une pause ordinateur .... mais la voix toujours un peu trop rapide pour moi

Avatar de Jen - Guylaine
Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES

J'ai les épaules complètement tendues depuis 3 semaines et cet exercice m'a vraiment fait du bien, sensation de chaud et de détente. Un seul petit moins : séance trop rapide au niveau de la voix et des exercices avec l'impression de ne pas avoir le temps de faire les choses pleinement !!

Avatar de Charlotte
Charlotte P. FR - SASSENAGE

Merci beaucoup ! Merveilleux !

Avatar de Jade
Jade G. CA - Verchères

Bonjour Maryse, merci pour cette séance qui a eu l'effet escompté! J'ai passé une mauvaise nuit, étais super stressée et je me sens dorénavant détendue et prête à profiter de ma journée ! Namasté

Avatar de Annie
Annie J. FR - Quiberon

Merci pour cette pause régénératrice

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Super Merci!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci! C'est doux! Vous êtes douce et claire! C'est de toute beauté!!! Namasté

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

C'est une super séance! Merci!

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci c'était super! J'ai beaucoup aimé la mudra. Je la connaissais mais sur papier si j'ose dire. C'est vrai qu'une séance plus courte serait pas mas mal quand on n'a peu de temps! Et la fin sur les genoux avec le je et le Nous ! Oui c'est cela! Je voulais aussi savoir si mukula mudra marche sur plusieurs zones à la fois si on les visualise les uns après les autres? Namasté

Avatar de Céline
Céline C. CA - Sherbrooke

J'ai me

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci pour cette séance

Avatar de SANDRINE
SANDRINE M. FR - STOSSWIHR

Un grand merci pour cette magnifique capsule! Claire,ludique et concise , un pur bonheur ❤

Avatar de michèle
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

J'adore tes séances Caroline merci Namasté

Avatar de jacinthe
Jacinthe L. CA - Saint-Jean-Sur-Richelieu

Merci, ça fait du bien. Quel environnement ! Wow ! Je te regarde du Québec, sous la neige

Avatar de Francine
Francine F. FR - Blagnac

Mais je me pose la question pourquoi ne pas continuer avec les épaules, les poignets les cervivales ?cela serai complet et me ferai du bien aussi.Merci .Belle journée. NAMASTE

Avatar de Francine
Francine F. FR - Blagnac

Un grand merci Caroline pour cette séance que je fais pour la 2éme fois qui me fait bcp de bien de détente .

Avatar de Nadine
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds

Excellente séance, intense et profonde. Merci !

Avatar de Nadine
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds

Excellente séance, très intense, un travail en profondeur. Merci ...

Avatar de jacinthe
Jacinthe L. CA - Saint-Jean-Sur-Richelieu

Je suis fan de tes pratiques de yoga. Gros merci

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

Merci pour toutes ces explications! namasté

Avatar de LAURENCE
LAURENCE R. FR - BEAULIEU SUR MER

Merci très belle séance tout en douceur

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

Très belle séance avec un mélange de force et de douceur! plusieurs séances plus courtes seraient très appréciables! merci Jenny!

Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Séance très agréable !

Avatar de Christine
Christine C. FR - Jouy-le-Châtel

Belle séance c'est la première fois que je ressens autant de sensations avec la mudra proposée !! j'aimerai si possible une séance dans cet esprit moins longue pour les jours où j'ai moins de temps pour pratiquer. J'ai aimé le rythme, la diversité, merci !

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