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Yoga pour genoux fragiles
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Les styles:
- Hatha
- Thérapeutique
- Yin Yoga
- Yoga hors tapis
- Yoga sur chaise
- Calme
- Douleurs articulaires (arthrose, arthrite, etc..)
- Mobilité générale
- Sans les genoux
- Pour tous
- Français
Les bienfaits:
Les niveaux / Langues:
Si vous avez des genoux sensibles, découvrez ces séances de yoga qui vous permettront de pratiquer le yoga sans solliciter vos genoux.
Tous les épisodes de cette série
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci Jenny pour cette pratique qui m'a fait beaucoup de bien de pouvoir faire du yoga sans l'utilisation de mes genoux spécialement mon genou gauche. J'apprécierais une séance complète (20-25min. env.) sur une chaise.
Bernadette B. FR - Chelles
Séance bien venue aujourd'hui. Je la referais. Beaucoup de tensions à éliminer ces temps ci. Merci Caroline!
Sylvie L. FR - Toulon
TRès bonne séance Pascaline excellente pour toutes mes douleurs je la referai avec un immense plaisir
Paola C. FR - Echirolles
Merci Pascaline pour cette douce séance
Paola C. FR - Echirolles
Merci Lise pour cette magnifique séance j'ai ressentiun apaisement autant physique que mentale. Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Super séance que je fais régulièrement ! Merci Caroline Namaste
Laëtitia C. FR - Chambly
Merci Jenny, j'ai bcp aimé votre séance diriger avec précision douceur et bienveillance. C'est une séance qui convient parfaitement à mon état de santé général (douleurs musculaires, cuisses, genoux dos...)Je vous remercie Jenny !, et je vais explorer cette belle pratique . Namasté. Laëtitia
Sylvie L. FR - Toulon
Merci beaucoup Lise j'adore ces mouvements qui font beaucoup de bien
Véronique S. BE - Aywaille
J ai bcp aimé cette séance alliant force et douceur et quelle voix agréable pour se laisser aller durant l intégration. Pour ma part d'autres séances avec chaise m'intéressent vu mes douleurs au genoux dont je vais explorer la symbolique . Namasté Jenny
Chantal A. BE - Namur
Très bonne séance pour retrouver doucement de la souplesse.
Chouchane C. FR - ARSAC
Enfin des genoux au repos tout en travaillant bravo cela va m'aider en attendant mon opération prévu fin mai namasté Christiane
JULIE P. FR - Plessis Robinson
Super séance qui m a procurée beaucoup calme et un accueil plus bienveillant de mes douleurs aux genoux. J ai aimé aussi la recherche d équilibre entre la force et la souplesse, la stabilité et le confort. Un grand merci
Evelyne D. FR - Sarcelles
J’ai apprécié cette séance et la concentration pour méditer correctement merci Aline
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon
Excellente séance, Namasté
Erika E. FR - Sarre-Union
J ai fait juste le début et je compte faire la suite à un autre moment. Rien que le début, j'adooore et votre voix est si apaisante! Merci!
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon
Merci Peggy, très belle séance, un bon moment de détente aussi.
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon
Merci Lise, je sens l'énergie dans tout mon corps.
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon
Merci Jenny, c'est une très bonne séances, je suis après une arthroscopie du genou et j'ai pu suivre toutes les excercices sans forcer. Super
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon
Merci pour cette séance, ça fait du bien. Je refais en prenant un peu plus de temps entre les exercices. Merci pour ton sourire et ton énergie Gladys.
Paola C. FR - Echirolles
Merci Caroline pour cette douce séance qui a fait beaucoup de bien à mes articulations
Line R. FR - PLOEREN
Pssssss Maryse, quel grand moment ..... parfait. Votre voix, le souvenir de cette chère Léa, une totale décontraction. Merciiii.
Line R. FR - PLOEREN
Ah, cette séance est faite pour moi qui n'ai aucune souplesse. Tout en douceur. Merci Pascaline.
Christine R. FR - Avignon
Superbe j’ai adoré Merci
Dominique M. FR - Montreuil
J'adore
Sylvie L. FR - Toulon
Je refais cette séance avec plaisir beaucoup de tensions dans mes genoux et le dos ça fait beaucoup de bien merci Caroline
Jocelyne R. FR - Chorges
Super Très bien expliqué. C'est doux. Ça fait un bien fou. Le haut du corps aurait bien aimé aussi. Namaste.
Chouchane C. FR - ARSAC
Voilà je viens de faire votre séance je n'ai pas pu la finir car impossible je ne sais pas si internet à une défaillance- je me suis arrêté à la méditation mais comme j'ai pal mal de cd j'ai quand même fini très bien cela fait du bien bravo jamais déçu
Lissy A. FR - Colmar
J’ai jamais autant ressenti l’intérêt et les bienfaits de la sangle, un vrai miracle pour moi qui suis toujours aussi tendue au niveau du psoas!! Merci beaucoup Maryse
Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES
J'ai adoré cette séance Merci Gladys, j'ai pratiquement pu tout faire malgré mon handicap c'est TOP !!! le yoga sur chaise est une superbe option pour moi
Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES
Seance qui fait du bien pour faire une pause ordinateur.... mais la voix toujours un peu trop rapide pour moi
Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES
J'ai les epaules complètement tendues depuis 3 semaines et cet exercice m'a vraiment fait du bien, sensation de chaud et de detente. Un seul petit moins : séance trop rapide au niveau de la voix et des exercices avec l'impression de ne pas avoir le temps de faire les choses pleinement !!
Charlotte P. FR - SASSENAGE
Merci beaucoup ! Merveilleux !
Jade G. CA - Verchères
Bonjour Maryse, merci pour cette séance qui a eu l'effet escompté! J'ai passé une mauvaise nuit, étais super stressée et je me sens dorénavant détendue et prête à profiter de ma journée ! Namasté
Annie J. FR - Quiberon
Merci pour cette pause régénératrice
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Super Merci!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci! C'est doux! Vous êtes douce et claire! C'est de toute beauté!!! Namasté
Rachel G. FR - Alligny Cosne
C'est une super séance! Merci!
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci c'était super! J'ai beaucoup aimé la mudra. Je la connaissais mais sur papier si j'ose dire. C'est vrai qu'une séance plus courte serait pas mas mal quand on n'a peu de temps! Et la fin sur les genoux avec le je et le Nous ! Oui c'est cela! Je voulais aussi savoir si mukula mudra marche sur plusieurs zones à la fois si on les visualise les uns après les autres? Namasté
Céline C. CA - Sherbrooke
J'ai me
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci pour cette séance
SANDRINE M. FR - STOSSWIHR
Un grand merci pour cette magnifique capsule! Claire,ludique et concise , un pur bonheur ❤
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
J'adore tes séances Caroline merci Namasté
Jacinthe L. CA - Saint-Jean-Sur-Richelieu
Merci ca fait du bien. Quel environnement ! Wow ! . Je te regarde du Québec, sous la neige
Francine F. FR - Blagnac
Mais je me pose la question pourquoi ne pas continuer avec les épaules, les poignets les cervivales ?cela serai complet et me ferai du bien aussi.Merci .Belle journée. NAMASTE
Francine F. FR - Blagnac
Un grand merci Caroline pour cette séance que je fais pour la 2éme fois qui me fait bcp de bien de détente .
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Excellente séance, intense et profonde .Merci !
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Excellente séance , très intense, un travail en profondeur .merci ...
Jacinthe L. CA - Saint-Jean-Sur-Richelieu
Je suis fan de tes pratiques de yoga. Gros merci
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT
Merci pour toutes ces explications! namasté
Laurence R. FR - BEAULIEU SUR MER
Merci très belle séance tout en douceur
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT
Très belle séance avec un mélange de force et de douceur! plusieurs séances plus courtes seraient très appréciables! merci Jenny!
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Séance très agréable !
Christine C. FR - Jouy-le-Châtel
Belle séance c'est la première fois que je ressens autant de sensations avec la mudra proposée !! j'aimerai si possible une séance dans cet esprit moins longue pour les jours où j'ai moins de temps pour pratiquer. J'ai aimé le rythme, la diversité, merci !
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