Yoga pour genoux fragiles
- Yoga pour genoux fragiles
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- Yoga de l'enracinement adapté aux genoux sensibles avec Jenny Leclerc ( 1 h 00)
4.4286Vous avez une sensibilitĂ© voire une douleur situĂ©e dans les genoux et qui vous gĂȘne dans votre pratique de yoga ? Certaines postures vous sont dĂ©sagrĂ©ables ou impossible Ă rĂ©aliser? Je vous propose une sĂ©ance oĂč vos genoux seront mĂ©nagĂ©s grĂące Ă des postu
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Françoise M. FR - MARCHESEUIL
Merci Jenny, j'ai apprécié votre séance, et la douceur de votre voix, ainsi que les explications (avec la sangle avant la posture). Une séance de 30 mns serait bienvenue, quand on n'a pas 1h devant soi. Merci !
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci Jenny pour cette pratique qui m'a fait beaucoup de bien de pouvoir faire du yoga sans l'utilisation de mes genoux spécialement mon genou gauche. J'apprécierais une séance complÚte (20-25min. env.) sur une chaise.
Jenny L. FR - St SĂ©bastien de Morsent
Merci Francine pour ce beau retour ! Je serai ravie de prĂ©parer une sĂ©ance pour les genoux sur chaise uniquement de 20 Ă 25 min en accord avec le studio. Belles pratiques Ă venir. NamastĂ© âšđ
Laëtitia C. FR - Chambly
Merci Jenny, j'ai bcp aimé votre séance diriger avec précision douceur et bienveillance. C'est une séance qui convient parfaitement à mon état de santé général (douleurs musculaires, cuisses, genoux dos...)Je vous remercie Jenny !, et je vais explorer cette belle pratique . Namasté. Laëtitia
VĂ©ronique S. BE - Aywaille
J'ai bcp aimé cette séance alliant force et douceur et quelle voix agréable pour se laisser aller durant l'intégration. Pour ma part, d'autres séances avec chaise m'intéressent vu mes douleurs au genoux dont je vais explorer la symbolique. Namasté Jenny
Chouchane C. FR - ARSAC
Enfin des genoux au repos tout en travaillant. Bravo cela va m'aider en attendant mon opération prévu fin mai. Namasté. Christiane
JULIE P. FR - Plessis Robinson
Super séance qui m'a procurée beaucoup de calme et un accueil plus bienveillant de mes douleurs aux genoux. J'ai aimé aussi la recherche d'équilibre entre la force et la souplesse, la stabilité et le confort. Un grand merci
Erika E. FR - Sarre-Union
J'ai fait juste le début et je compte faire la suite à un autre moment. Rien que le début, j'adooore et votre voix est si apaisante ! Merci !
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon
Merci Jenny, c'est une trÚs bonne séances, je suis aprÚs une arthroscopie du genou et j'ai pu suivre toutes les excercices sans forcer. Super
Jenny L. FR - St SĂ©bastien de Morsent
Super Anna, j'en suis ravie
Chouchane C. FR - ARSAC
VoilĂ je viens de faire votre sĂ©ance. Je n'ai pas pu la finir car impossible, je ne sais pas si internet a une dĂ©faillance - je me suis arrĂȘtĂ© Ă la mĂ©ditation mais comme j'ai pal mal de cd, j'ai quand mĂȘme fini trĂšs bien. Cela fait du bien. Bravo, jamais déçu
Jenny L. FR - St SĂ©bastien de Morsent
Merci pour votre message un problÚme de connexion sûrement pile quand vous avez pratiqué, dommage. à bientÎt
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci, c'était super ! J'ai beaucoup aimé la mudra. Je la connaissais mais sur papier si j'ose dire. C'est vrai qu'une séance plus courte serait pas mal quand on a peu de temps ! Et la fin sur les genoux avec le je et le Nous ! Oui c'est cela ! Je voulais aussi savoir si mukula mudra marche sur plusieurs zones à la fois si on les visualise les uns aprÚs les autres ? Namasté
Jenny L. FR - St SĂ©bastien de Morsent
Merci Rachel on peut utiliser mukula mudra pour les douleurs là ou elles se trouvent. La visualisation des différentes zones vous aidera. Expérimenter est la meilleure façon de voir si cela fonctionne
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Excellente séance, intense et profonde. Merci !
Jenny L. FR - St SĂ©bastien de Morsent
Merci Nadine
Jenny L. FR - St SĂ©bastien de Morsent
Merci
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Excellente séance, trÚs intense, un travail en profondeur. Merci...
Jenny L. FR - St SĂ©bastien de Morsent
Merci pour votre retour, des fois il ne se passe pas grand chose à l'extérieur mais à l'intérieur c'est puissant ! C'est ce qu'il se passe dans cette séance. Ravie qu'elle vous plaise
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT
TrÚs belle séance avec un mélange de force et de douceur ! plusieurs séances plus courtes seraient trÚs appréciables ! Merci Jenny !
Jenny L. FR - St SĂ©bastien de Morsent
Merci Nicole pour ce retourje prends note de votre souhait de séances plus courte
Jenny L. FR - St SĂ©bastien de Morsent
Merci Nicole je prends note pour des séances plus courtes
Christine C. FR - Jouy-le-ChĂątel
Belle sĂ©ance, c'est la premiĂšre fois que je ressens autant de sensations avec la mudra proposĂ©e !! j'aimerai si possible une sĂ©ance dans cet esprit moins longue pour les jours oĂč j'ai moins de temps pour pratiquer. J'ai aimĂ© le rythme, la diversitĂ©, merci !
Jenny L. FR - St SĂ©bastien de Morsent
Merci Christine pour votre retour! Mukula mudra est extraordinaire j'ai moi-mĂȘme eu des bienfaits inattendus ! Je prends note de vos souhaits pour une prochaine sĂ©ance plus courte sur ce thĂšme
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