Leila M. FR - SALON DE PROVENCE

SUPER MERCI

Marine V. FR - brest

Des milliers de mercis pour ces vidéos. Est-il prévu de faire une vidéo sur les poignets et les epaules ? Je débute et cela me serait tres utile pour la posture de la table, Namasté

Marine V. FR - brest

Merci pour ces informations mais une question subsiste pr moi : est ce que ramener le pubis vers le nombril equivaut à contracter les abdominaux du bas du ventre comme on souffle dans un ballon et qu'on "rentre le ventre" ?

Marie-Joseph S. FR - CHAMBOST ALLIERES

Merci Maryse

Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci

Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Maryse

Lise B. CA - Chambly

Merci beaucoup, tres interressant

Sylvianne C. CA - St-Zénon

Merci

Sylvianne C. CA - St-Zénon

Sylvianne C. CA - St-Zénon

Merci

Sylvianne C. CA - St-Zénon

Solange D. FR - Mangonville

Namasté Solange

Solange D. FR - Mangonville

Si je comprends bien amener le pubis vers le nombril, n'est pas faire une bascule du bassin mais simplement activer les muscles?! en remontant le pubis vers le nombril. Merci pour cette précision qui n'était pas claire pour moi.

Chouchane C. FR - ARSAC

J'ai pris plaisir à suivre ces séances - je tiens à préciser que j'ai fait 5 ans d'études sur l'anatomie avec Blandine Calais Germain mais que j'apprends encore et je suis ravie de vous suivre même si je ne participe pas aux conférence j'apprécie les conseils et les vidéos

Christine G. FR - Eybens

J'ai toujours aimé me masser les pieds et mollets, et là je comprends mieux ce que cela apporte. Merci!

Chantale P. CA - Québec

... Ma pépite c'est de savoir ce que ça fait

Chantale P. CA - Québec

Wow quelle pépite! En fait je le fais souvent instinctivement mais là la pépite c'est de savoir

Virginie K. FR - Saint Crépin Ibouvillers

Mince alors, va falloir que je reprenne toutes mes postures où je dois mettre mes pieds à la largeur des hanches parce que je ne les mettais pas au bon endroit ! (mes hanches, pas mes pieds....quoique, mes pieds aussi du coup!) Encore merci Maryse

Virginie K. FR - Saint Crépin Ibouvillers

Ouf, finalement je ne suis pas si tordue que ça, ça touche au bon endroit, Merci Maryse

Florence G. FR - Aix en Provence

Merci Maryse ,petite capsule trés claire!

Myriam H. RE - Saint gilles les bains

Super intéressant, je ne comprenais pas bien l'intérêt de cette posture jusqu'à aujourd'hui! Merci :)

Jocelyne R. FR - Chorges

Merci à Maryse et Léa. Les deux perles de Diva Yoga.

Chouchane C. FR - ARSAC

Explications très importante notamment pour les personnes dont le bassin n'est pas stable - namasté et bonne journée Maryse

Sandrine B. FR - PERIGUEUX

Bonjour super ce test du mur.moi les épaules ne sont pas assez ouverte et quand je lève les bras j'ai tendance à acceptuer ma cambrure au niveau des lombaires...il n'y a plus qu'a travailler pour corriger cela!!!!

Sandrine B. FR - PERIGUEUX

Bonjour .le nez possède aussi des poils qui servent a filtrer l'air qu'on respire ce qui n'est pas le cas de la bouche.

Céline F. CA - Trois-Rivières

Merci infiniment Maryse pour ces cours. J’ai tellement appris avec ces séances.....les explications claires. Même après plusieurs années de pratique, il y a bcp de nouveau.

Mélanie H. CA - Trois-Rivieres

Alors si je comprends bien...avoir le pubis vers le nombril est une contraction musculaire? merci

Annie P. CA - Sherbrooke

Tellement la base, ça devrait être enseigné dans les écoles, merci Maryse

Kriss A. FR - Baillargues

Merci maryse pour toutes ces explications précieuses .. ça va beaucoup m' aider dans ma pratique . je suis dans la situation décrite ,je pratique depuis un bon moment et j'ai depuis peu des problèmes de sacro illiaque je vais vraiment faire attention à tout ça et mettre en pratique

Florence G. FR - Aix en Provence

Trés interessante cette capsule explicative qui nous ouvre à plus de compréhension pour notre pratique!!

Hélène D. CA - Pont-Rouge

Je poussais avec mes bras ,je cassais au niveau nuque . merci de cet enseignement

Françoise S. FR - Paris

Série qui met bien les choses en place !

Laurence M. FR - Paris

Posture géniale pour muscler les cuisses, les jambes et aussi les abdominaux et sentir l’énergie qui monte dans tout le corps ! Merci Maryse pour ces indications précieuses. Namaste

Corine N. IL - Givon Hahadasha

Merci beaucoup Maryse pour vos explications si intéressantes et motivantes!

Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

Merci Maryse, je ne savais pas ou étaient mes hanches en fait!

Catherine L. FR - Castelsarrasin

Merci Maryse pour cette série Yoga anatomie, j'ai appris beaucoup de choses grâce à des explications claires.

Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures

Wow! Ça fait toute une différence Merci

Anne Marie C. FR - ploemeur

Merci pour ces explications

Valérie T. FR - l'Isle Adam

Je montais trop haut en poussant sur mes bras et j'ai tendance à oublier de rentrer le pubis vers le nombril...Mais rares sont les profs en studio qui expliquent celà ou qui corrigent, c'est dommage!! Merci beaucoup pour ces explications. Je ferais attention maintenant!

Anne Marie C. FR - ploemeur

Merci Maryse c'est tellement important de revoir les bases de la respiration et il est super Leos ! la vidéo du diaphragme très enrichissante

Géraldine B. FR - Flaviac

Génial !!!

Géraldine B. FR - Flaviac

Une belle leçon de philosophie.

Géraldine B. FR - Flaviac

Une autre vision de cette posture. Je saisissais en effet mon genou avec le coude et tirais sur mon genou...

Géraldine B. FR - Flaviac

Ça change tout!

Géraldine B. FR - Flaviac

Je respectais les courbes du dos en pliant bien les jambes mais je ne faisais pas attention à mes mains

Géraldine B. FR - Flaviac

En effet! Je ne savais pas tout ça ! Merci Maryse

Géraldine B. FR - Flaviac

Je vais acheter des ballons!

Géraldine B. FR - Flaviac

Il y a du boulot! Mais avec ces belles explications ça va aller!

Géraldine B. FR - Flaviac

J’apprends des choses!

Géraldine B. FR - Flaviac

Je faisais les 2 premières erreurs!

Géraldine B. FR - Flaviac

Merci pour tous ces conseils Maryse!

Pascale B. FR - Caen

Gratitude Maryse. En m'adossant sur le mur, les mouvements faits sont plus simples, plus faciles. Namasté.

Pascale B. FR - Caen

Très bien Léa ! tu montres bien où cela se trouve. Merci Léa! Namasté Maryse et gratitude profonde !

Géraldine B. FR - Flaviac

Erci Maryse

Géraldine B. FR - Flaviac

Très intéressant cette série. J’ai par contre une question : lorsque l’on pratique le yoga faut-il toujours inspirer en gonflant l’abdomen ou faut-il rentrer le ventre?

Pascale B. FR - Caen

Oups ! Je parle bien de l'inspiration où la colonne vertébrale suit le mouvement.

Pascale B. FR - Caen

Gratitude profonde Maryse. Ma visualisation de la respiration abdominale se situait plus en bas pour moi et c'est pour cela que j'avais une difficulté à gonfler le ventre. Par contre, allongée je comprends mieux pourquoi à l'expiration la colonne vertébrale accompagne la respiration abdominale et à l'expiration, elle se dépose sur le sol. J'ai une question. Si la respiration abdominale occupe 75 % et celle thoracique, 25 %, peut-on faire une alternance une respiration complète abdominale, suivie de celle thoracique pour ainsi avoir 100 % ? Il évident que cela serait possible si la Paix intérieure est présente. Namasté.

Agnès T. FR - Mantes la Jolie

Je viens de terminer cette série et j'en suis ravie. Je corrige spontanément mes postures, je respecte mes limites, je suis beaucoup plus à l'écoute de mon corps... un immense MERCI Maryse.

VaLéRie T. BE - Bruxelles

Sublime et bien utile revision d'anatomie ! Chaque videos de ce module contribuera à revisiter chaque mouvement de la Salutatikn au Soleil et en prime avec bien plus de Pleine Présence ! TOUTE MA GRATITUDE !!

Chantale P. CA - Québec

Je vais pratiquer ça! merci!

Brigitte R. FR - SAUZE VAUSSAIS

Merci Maryse

Brigitte R. FR - SAUZE VAUSSAIS

Yes ça touche aux bons endroits super merci Maryse

Joëlle P. FR - Paris

Super je viens de comprendre pourquoi l'osteopathe me disait de rouler une balle de tennis régulièrement sous mes pieds ce qui me faisait du bien sans que je ne comprenne vraiment pourquoi Mille mercis Maryse de nous donner toutes ces explications claires qui vont bien au delà de la pratique du yoga

Natalie F. CH - Neuchâtel

Super, je suis impressionnée par la différence avant et après le massage. Merci

VaLéRie T. BE - Bruxelles

Youps qques ajustements au niveau omoplates et se devoile un autre appui plantaire, davantage à l'avant du pieds, drôle de sensations... A explorer MERCI

VaLéRie T. BE - Bruxelles

Gratitude pour toutes ces indications courtes, ciblées, efficaces qui permettent de revisiter mon corps avec respect, douceur et attention. MERCI Maryse

Valérie D. FR - Bayonne

Merci pour ces explications enrichissantes. Namaste

Natalie F. CH - Neuchâtel

Bonjour et merci. Je vais pouvoir améliorer les 3 thèmes abordés. Encore une petite précision au sujet du creux des coudes, doit-on les laisser aller où ils veulent ou plutôt les amener vers l'intérieur ou vers l'extérieur lorsque nous sommes en planche ?

Catherine C. FR - Prayssas

Super merci Maryse dans le fait j'ai compris maintenant la position des bras en faisant le ballon et j'ai vite envie d'essayer

Natalie F. CH - Neuchâtel

Bonjour, Merci de toutes ces information. Dans les cours de Pilates que je suis, après certaines extensions, on nous porpose de prendre la position de l'enfant, mais intuitivement, parfois je me positionne plutôt à plat ventre le front sur les mains et les jambes écartées et les pieds plutôt tournés sur l'extérieur (si jétais debout, mais mes pieds seraient positionnés à 10h10). Est-ce une bonne "contre"-posture ? Merci et belle journée.

Natalie F. CH - Neuchâtel

Bon, le verdict est clair, je faisais les 3 erreurs ! Merci pour ces informations. Je ne fais pas forcément des commentaires à chaque fois, j'avoue, mais chaque fois, j'apprends quelque chose, à chaque fois j'ai des positions à corriger, des prises de conscience à faire. Super.

Chantale P. CA - Québec

J'ai fait l'initiation au yoga et je me rends compte que je ne comprenais pas pourquoi tu disais de soulever les mains. Maintenant je vais le faire en sachant pourquoi. Je ne sais pas si je cassais mon cou mais maintenant je vais porter attention. Merci c'est super ce cours! Peut-être est-ce qu'il devrait être fortement conseillé de le suivre dès le début ... même pour les non debutantes qui commettent peut-être aussi ces erreurs? Tu expliques très bien Maryse

Catherine C. FR - Prayssas

Merci Maryse ce cours de yogAnatomie est vraiment un passage obligatoire et dans le fait je crois que je voulais aller trop haut je vais me corriger

Maryse S. FR - MORET SUR LOING

Merci Maryse pour ces explications utiles ! Namasté

Maryse S. FR - MORET SUR LOING

Je fais les 3 erreurs, mais je vais me corriger ! merci Maryse. Namasté

Marie Noëlle G. FR - CUSSAY

Excellente information, je vais utiliser Merci beaucoup

Denise B. FR - Varennes vauzelles

Les 3 erreurs, mais depuis que j'ai découvert diva yoga je corrige. Merci Maryse

Brigitte C. FR - VARS

Série très intéressante qui met l’accent sur l’importance de l’alignement, du placement juste dans le respect de son corps du moment. Merci Maryse pour toutes ses explications communiquées avec clarté et bienveillance. Namasté.

Chantale P. CA - Québec

Judicieux comme d'habitude

Valérie D. FR - Bayonne

Merci Maryse. Namaste

Valérie D. FR - Bayonne

Maintenant je sais où sont mes hanches . Merci Maryse. Namaste

Valérie D. FR - Bayonne

Merci pour l'explication. Namaste

Valérie D. FR - Bayonne

A priori ma position est bonne. Merci Maryse. Namaste

Maryse S. FR - MORET SUR LOING

Merci pour ces explications, la posture est délicate et si je ne suis pas alignée, ça n'est pas confortable

Maryse S. FR - MORET SUR LOING

Ces explications sont très précieuses, merci !

Valérie D. FR - Bayonne

Superbe explications. Merci Maryse merci Leos.

Valérie D. FR - Bayonne

Merci.namaste

Chantale P. CA - Québec

J'avais compris que les «hanches»

Karine I. FR - RIXHEIM

Merci pour ces précieuses indications qui me permettront d'évaluer mes progrès au fil du temps

Chantale P. CA - Québec

J'avais déjà appris où se situaient les hanches, par contre jamais pu visualiser ainsi! J'aime beaucoup voir clairement comment est fait notre corps et tes explications sont parfaites

Marie anne A. CA - granby

Merci maryse, très important d'être au courant, tu es très compétente et soignée pour tes étudiants

Chantale P. CA - Québec

Bonjour Maryse je trouve ça hyper intéressant, moi qui est très visuelle, Léos est super utile!

Sylvie F. CA - Montréal

Merci Maryse. Cette séance est très instructive. Quelle bonheur que tu nous partages ces connaissances.

Veronique F. MC - Monaco

Moi qui ai mal aux genoux, j’arrive à pratiquer la posture sans avoir mal du tout aux genoux ! Namasté

Aurore Y. FR - Alièze

Je me souviens que la première fois que j'avais fait le test (je débutais le yoga, en octobre 2018) ma tête ne touchait vraiment pas du tout, et trois semaines (de pratique de yoga quotidienne) plus tard j'avais refait le test et ma tête commençait à toucher, c'était vraiment spectaculaire ça m'avait impressionnée !

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Ce studio diva yoga est une mine de pépites d’or. Merci Maryse pour la richesse de ton enseignement

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Je faisais toutes les erreurs

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Waouh super conseils j’ai vraiment toutes mes bases à revoir .... Que de mauvaises habitudes

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Très intéressant mais quand je pense être bien installé, Bassin jusque au deuxième orteil, j’ai les genoux qui louchent, est-ce normal ?

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Super intéressant

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Pour moi la tête ça ne touche pas il y a du boulot ☺️

Magali G. FR - NOGENT LE ROI

Très instructif, en effet, mais je ne vois pas le lien pour aller voir la video....

Aurore Y. FR - Alièze

Oh la petite Léa <3 Éternelle dans nos cœurs… C'est un plaisir de revoir ces vidéos yoganatomie, merci pour cette série c'est bien pratique !

Dominique L. FR - VERDUN

Je ne rentre pas assez le menton en général et là je comprends bien les répercussions :)

Evelyne D. FR - Marines

Très très utile!! Combiné avec l'écartement des jambes, les genoux alignés avec les hanches et les deuxièmes orteils ... cela travaille autrement ...

Evelyne D. FR - Marines

...et bien merci beaucoup...je faisais donc la première erreur ...mon genou était au dessus de mes orteils...ce qui en fait ne plaisait pas à mon genou droit...donc ouf!! Merci je rectifie ...du coup je dois me concentrer davantage pour ressentir autrement un nouvel équilibre dans cette posture

Evelyne D. FR - Marines

Super!

Evelyne D. FR - Marines

Bonjour...il y a un petit "os "avec le son...cela ne sonos pas très bien!!!

Audrey B. FR - Saint-Affrique

Merci, je réalise que je ne me positionne pas du tout comme il faudrait ! Jambres trop écartées... Ces vidéos d'explications sont vraiment essentielles et très claires ! Merci Maryse