YogAnatomie

Avec Maryse Lehoux
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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
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Les épisodes de cette saison

Comment positionner les coudes dans le chien tête en bas (3 minutes)

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3 erreurs à eviter dans le chien tête en bas - Adho Mukha Svanasana (8 minutes)

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Pourquoi utiliser 2 couvertures dans la chandelle/sarvangasana ? (7 minutes)

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Les saisons de cette série

Introduction
Saison 1

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1 épisode
Respiration
Saison 2

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2 épisodes
Colonne vertébrale
Saison 3

Colonne vertébrale

2 épisodes
Postures debout
Saison 4

Postures debout

4 épisodes
Hanches
Saison 5

Hanches

2 épisodes
Extensions
Saison 6

Extensions

3 épisodes
Abdominaux
Saison 7

Abdominaux

3 épisodes
Inversions
Saison 8

Inversions

3 épisodes
Torsion
Saison 9

Torsion

1 épisode
Autres
Saison 10

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2 épisodes

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Passez-vous le test de la colonne vertébrale ? (4 minutes)
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Protéger les genoux dans la déesse (3 minutes)
S4 - Postures debout

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S5 - Hanches

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Quelle posture faire tout de suite après une extension (9 minutes)
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Comment positionner les coudes dans le chien tête en bas (3 minutes)
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1 - Introduction (2 minutes)
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