YogAnatomie

Avec Maryse Lehoux
Donner mon avis Partager

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Avatar de Chouchane
Chouchane C. FR - ARSAC

J'ai pris plaisir à suivre ces séances - je tiens à préciser que j'ai fait 5 ans d'études sur l'anatomie avec Blandine Calais Germain mais que j'apprends encore et je suis ravie de vous suivre même si je ne participe pas aux conférence. J'apprécie les conseils et les vidéos.

Répondre à Chouchane
Avatar de Chouchane
Chouchane C. FR - ARSAC

Explications très importante notamment pour les personnes dont le bassin n'est pas stable - namasté et bonne journée Maryse

Répondre à Chouchane
Avatar de Maryse
Maryse S. FR - MORET SUR LOING

Ces explications sont très précieuses, merci !

Répondre à Maryse

Les épisodes de cette saison

Comment garder les hanches égales dans le pigeon/kapotasana (7 minutes)

Comment garder les hanches égales d...

8 min
Aligner les hanches dans le guerrier I (7 minutes)

Aligner les hanches dans le guerrie...

7 min

Les saisons de cette série

Introduction
Saison 1

Introduction

1 épisode
Respiration
Saison 2

Respiration

2 épisodes
Colonne vertébrale
Saison 3

Colonne vertébrale

2 épisodes
Postures debout
Saison 4

Postures debout

4 épisodes
Hanches
Saison 5

Hanches

2 épisodes
Extensions
Saison 6

Extensions

3 épisodes
Abdominaux
Saison 7

Abdominaux

3 épisodes
Inversions
Saison 8

Inversions

3 épisodes
Torsion
Saison 9

Torsion

1 épisode
Autres
Saison 10

Autres

2 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Respirer par le nez ou par la bouche ? (5 minutes)
S2 - Respiration

Respirer par le nez ou par la bouche ? (5 minutes)

5 min
Pourquoi la respiration abdominale est plus efficace que la thoracique ? (11 minutes)
S2 - Respiration

Pourquoi la respiration abdominale est plus efficace que la thoracique ? (1...

11 min
Passez-vous le test de la colonne vertébrale ? (4 minutes)
S3 - Colonne vertébrale

Passez-vous le test de la colonne vertébrale ? (4 minutes)

5 min
Comment amener le pubis vers le nombril en yoga (4 minutes)
S3 - Colonne vertébrale

Comment amener le pubis vers le nombril en yoga (4 minutes)

5 min
Comment mettre les pieds à la largeur des hanches ? (9 minutes)
S4 - Postures debout

Comment mettre les pieds à la largeur des hanches ? (9 minutes)

9 min
Protéger les genoux dans la déesse (3 minutes)
S4 - Postures debout

Protéger les genoux dans la déesse (3 minutes)

4 min
5+1 erreurs fréquentes dans le guerrier I (virabhadrasana I) (9 minutes)
S4 - Postures debout

5+1 erreurs fréquentes dans le guerrier I (virabhadrasana I) (9 minutes)

9 min
Pourquoi garder son dos droit dans la pince debout Uttanasana (5 minutes)
S4 - Postures debout

Pourquoi garder son dos droit dans la pince debout Uttanasana (5 minutes)

5 min
Comment garder les hanches égales dans le pigeon/kapotasana (7 minutes)
S5 - Hanches

Comment garder les hanches égales dans le pigeon/kapotasana (7 minutes)

8 min
Aligner les hanches dans le guerrier I (7 minutes)
S5 - Hanches

Aligner les hanches dans le guerrier I (7 minutes)

7 min
3 erreurs à éviter dans le cobra (Bhujangasana) (10 minutes)
S6 - Extensions

3 erreurs à éviter dans le cobra (Bhujangasana) (10 minutes)

10 min
La différence entre cobra et chien tête en haut ? (6 minutes)
S6 - Extensions

La différence entre cobra et chien tête en haut ? (6 minutes)

7 min
Quelle posture faire tout de suite après une extension (9 minutes)
S6 - Extensions

Quelle posture faire tout de suite après une extension (9 minutes)

10 min
Les 3 erreurs à éviter dans la planche (9 minutes)
S7 - Abdominaux

Les 3 erreurs à éviter dans la planche (9 minutes)

10 min
2 exercices SIMPLES pour renforcer vos ABDOMINAUX ! (12 minutes)
S7 - Abdominaux

2 exercices SIMPLES pour renforcer vos ABDOMINAUX ! (12 minutes)

13 min
Comment amener le pied à l’avant à partir du chien tête en bas (4 minutes)
S7 - Abdominaux

Comment amener le pied à l’avant à partir du chien tête en bas (4 minutes)

4 min
Comment positionner les coudes dans le chien tête en bas (3 minutes)
S8 - Inversions

Comment positionner les coudes dans le chien tête en bas (3 minutes)

3 min
3 erreurs à eviter dans le chien tête en bas - Adho Mukha Svanasana (8 minutes)
S8 - Inversions

3 erreurs à eviter dans le chien tête en bas - Adho Mukha Svanasana (8 minu...

9 min
Pourquoi utiliser 2 couvertures dans la chandelle/sarvangasana ? (7 minutes)
S8 - Inversions

Pourquoi utiliser 2 couvertures dans la chandelle/sarvangasana ? (7 minutes...

7 min
3 erreurs de la torsion assise (13 minutes)
S9 - Torsion

3 erreurs de la torsion assise (13 minutes)

13 min
Ce que le moment présent peut nous apprendre en anatomie... (9 minutes)
S10 - Autres

Ce que le moment présent peut nous apprendre en anatomie... (9 minutes)

9 min
L'astuce simple pour être facilement plus souple (14 minutes)
S10 - Autres

L'astuce simple pour être facilement plus souple (14 minutes)

15 min
1 - Introduction (2 minutes)
S1 - Introduction

1 - Introduction (2 minutes)

2 min
Voir en entier
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez du bien-être à vos proches pour les fêtes !

Les cartes-cadeaux du Studio Diva Yoga sont arrivées pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accès au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Un présent unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offrir une carte-cadeau